หน้าหนังสือทั้งหมด

ความสงบใจในการนั่งหลับตา
242
ความสงบใจในการนั่งหลับตา
…สึกว่าจะสบาย ผ่อนคลาย เพราะทุกคนยังมีภารกิจหยาบ อยู่อย่างนั้น ต้องทำมาหากิน ทำ มาค้าขายทางโลก ก็จะมีเรื่องหยาบๆ มาทำให้ใจเราหายบตามไปด้วย ต้องจำนะ ตรงนี้สำคัญ แล้วก็ไปฝึกทำ สมมติเรานึกภาพไม่ออก อย่างน้อยเราก็ห…
การนั่งหลับตาเป็นวิธีเริ่มต้นที่ง่ายในการค้นหาความสงบใจ โดยให้เริ่มจากจุดที่รู้สึกสบายและผ่อนคลาย การนึกถึงองค์พระหรือความดีที่ได้ทำสามารถช่วยให้ใจสงบและเพิ่มความมั่นใจในการฝึกสมาธิ โดยการทดลองและค้นห
การจัดการชีวิตเพื่อความสงบในใจ
114
การจัดการชีวิตเพื่อความสงบในใจ
… เพราะเรื่องวายา ฯ ในชีวิตเรายัง ไม่ลงตัว เช่น การบริหารเวลา กิจวัตร กิจกรรม ไม่เป็นไป ตามระบบ เมื่อเรื่องหยาบ ฯ เราจัดการไม่ได้ เรื่อง ละเอียดก็ยากที่จะทำได้ เพราะเหตุหยาบ ฯ ไม่ลงตัว เวลาเราไม่บังสมาธิ ใจเรา จ…
…าที่ไม่ลงตัว และการมีความไม่เป็นระเบียบในชีวิต การฝึกนิสัยให้มีระเบียบและตรงต่อเวลา สามารถช่วยจัดการเรื่องหยาบและละเอียดให้ดีขึ้น เมื่อชีวิตมีระเบียบ เราก็จะรู้สึกสงบ ใจจะปลอดโปร่ง และสามารถเข้าสังคมได้อย่างง่า…
การทำงานเป็นทีม
104
การทำงานเป็นทีม
๑๐๔ อย่ากระทบกระทั่งกัน อย่าเอาเรื่องหยาบ ๆ ที่เป็นข้าศึก ต่อการกุศลและพรหมจรรย์มากวนใจ อย่ากระทบกระทั่งกัน ต้องเป็น หนึ่งเดียวนี่สำคัญต้องเป…
ข้อความนี้เน้นความสำคัญของการทำงานเป็นทีมและการรักษาความสามัคคีในกลุ่ม โดยไม่ให้เรื่องหยาบ ๆ หรือปัญหากวนใจมารบกวนการทำงานร่วมกัน หลวงพ่อตระหนักถึงความจำเป็นในการย้ำและปรับปรุงวิธีการทำงานเพ…
ความสุขเลือกได้
118
ความสุขเลือกได้
…“ควรทำ” เพราะถ้าเราไม่ปฏิบัติธรรมให้ต่อเนื่อง ไม่มีธรรมะรองรับ สิ่งแวดล้อมรอบตัวจะทำให้จิตหยาบ แล้ว เรื่องหยาบๆ ก็จะพากันพรั่งพรูเข้ามา ทำให้ใจขุ่นมัว และสูญเสีย วันเวลาแห่งความสุขไปอย่างน่าเสียดาย ดังนั้น อย่า…
วารสาร 'อยู่ในบุญ' มีเป้าหมายเผยแผ่ธรรมะในพระพุทธศาสนาเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน. เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสุขแม้เผชิญปัญหา โดยเสนอให้ฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งและไ
การเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียด
123
การเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียด
…ป็นเช่นนี้ เราก็สนุกไม่น้อย ถ้าเราเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียด เราก็ฉลาดกว่าคนชั้นหนึ่ง เพราะกายมนุษย์รู้เรื่องหยาบๆ เราเข้าถึง กายมนุษย์ละเอียด เราจึงรู้เรื่องได้ละเอียดกว่า เรื่องลี้ลับอะไรเรารู้หมด เราไปตรวจดูได้…
บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียด ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีความสามารถฝันถึงสถานที่ต่างๆ และรับรู้พฤติกรรมของบุคคลรอบข้างได้อย่างละเอียดและชัดเจน โดยระบุว่า การฝันที่ตื่นๆ นั้นให้ข้อมูล
หน้า6
67
จิตเราอาจหยาบก็เพราะมีเรื่องหยาบเข้ามากระทบ จิตเราเจือซํบซับเรื่องหยาบเข้ามา ความจริงการทำให้จิตหยาบ ไม่ยาก..แค่บเดียวก็หยาบ แต่ทำให…
การปล่อยวางและการฝึกจิต
7
การปล่อยวางและการฝึกจิต
๒. ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง g ตัดอารมณ์หยาบ ๖๐ ปล่อยวางทุกอย่างได้จริง ๖๒ ถ้าติดเรื่องหยาบ ใจจะหลุดจากธรรมะ ๖๔ อยู่กับปัจจุบัน... วินาทีนี้ ๖๗ ทิ้งข้ามชาติ ๖๙ อย่าติดเรื่องหยาบ ๗๒ ลืมให้เกลี…
ในบทนี้เน้นการปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อไม่ให้ใจติดกับอารมณ์หยาบ ซึ่งทำให้หลุดจากธรรมะ การมีสติและอยู่กับปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญ สำรวจบทบาทของการสร้างความกลมกลืนระหว่างกายและใจ รวมถึงการใช้เวลาด้วยความมีคุณค
หน้า8
25
เรื่องหยาบภายนอกลูกต้องฝึกให้ลงตัว ต้องเรียบง่าย มักน้อย สันโดษ เพราะลูกอยู่ ในสายตาของมนุษย์และเทวดา อยู่ในสา…
การปล่อยวางและการปฏิบัติธรรม
62
การปล่อยวางและการปฏิบัติธรรม
…ใช่นักรบกองทัพธรรม ตัวจริง ไม่ดีจริง ให้หมั่นปัดกวาดใจให้ใส ๆ บริสุทธิ์มาก ๆ เป็นปกติของใจ ถ้าไม่ติดเรื่องหยาบ ๆ ภายนอก ก็ต้องติดเรื่องละเอียดภายใน อย่า ปล่อยใจของลูกให้หยาบ ไปติดในเรื่องราว
บทเรียนนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการนั่งธรรมะเพื่อตั้งใจทำให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง ต้องหยุดนิ่งและให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างมาก ต้องลบทุกสิ่งที่มาทำให้จิตใจสับสน และขจัดความ
การติดเรื่องหยาบและการหลุดจากธรรมะ
64
การติดเรื่องหยาบและการหลุดจากธรรมะ
๖๔ ถ้าติดเรื่องหยาบ ใจจะหลุดจากธรรมะ สมมติว่า....ลูกนั่งแล้วเห็นธรรมะ แล้ว ลูกจะเอาธรรมะไปทิ้งกันหรือเปล่า เดิมลูกไม่ได…
เนื้อหาพูดถึงการที่จิตใจมนุษย์อาจติดอยู่กับเรื่องหยาบที่ไม่เป็นแก่นสาร เช่น ลาภ ยศ สรรเสริญ จนทำให้หลุดจากธรรมะ ที่แท้จริง ผู้เขียนเตือนว่าใช้ชีวิตอย่างม…
การตัดเรื่องหยาบเพื่อศึกษาธรรมกาย
72
การตัดเรื่องหยาบเพื่อศึกษาธรรมกาย
๗๒ อย่าติดเรื่องหยาบ ลูกยังติดเรื่องหยาบอยู่บ้างไหม เรื่อง หยาบ หมายถึง เรื่องทางโลก ถ้าเป็นเรื่องงาน เรื่องทั่ว ๆ ไป ก็…
ในบทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการตัดเรื่องหยาบเพื่อการศึกษาวิชชาธรรมกาย การที่ลูกต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นข้าศึกต่อการกุศลและพรหมจรรย์ เพื่อมุ่งมั่นสร…
การฝึกใจให้มั่นคง
76
การฝึกใจให้มั่นคง
…ันนี้ ใจที่ไม่มีคุณภาพ เพราะใจไม่ ได้อยู่กับกาย ไม่อยู่กับเนื้อกับตัว แต่อยู่นอก ตัว เพราะใจไปติดกับเรื่องหยาบ ๆ ภายนอก “ไปติดหยาบ” แล้ว ใจจะเสื่อม คุณภาพ เสื่อมคุณค่าของใจ 76
…อก แต่ควรยึดติดกับองค์พระและจุดศูนย์กลางกาย การมีใจที่สงบและมั่นคงจะช่วยให้ไม่เสียคุณค่าและไม่หลงกับเรื่องหยาบภายนอก ปัจจุบันใจที่ไม่ได้อยู่กับกายทำให้คุณภาพลดลง จึงควรฝึกลมหายใจให้สนใจอยู่ที่ดวงและองค์พระเพื่อ…
การสังเกตและปรับใจในการนั่งสมาธิ
23
การสังเกตและปรับใจในการนั่งสมาธิ
พระธนณตร ธนณตุตโต สังเกต คือการมีสติพิจารณาและจดจารึกวิธีการวางใจของเราตั้งแต่เรื่องหยาบๆ จนไปถึงเรื่องละเอียดยิบในทุกๆ รอบที่นั่ง โดยลูกจะใช้เครื่องมือวัดด่านนี้ก็คือความสบาย และความสุขที…
บทความนี้นำเสนอวิธีการสังเกตและปรับใจในระหว่างการนั่งสมาธิ โดยเน้นการใช้ความสบายและความสุขเป็นเครื่องมือในการเข้าถึงใจของเรา ผู้ปฏิบัติสมาธิควรให้เวลากับการสังเกตในทุกๆ รอบของการนั่ง สมาธิ และเรียนรู้
การบำเพ็ญธรรมเพื่อความบริสุทธิ์ใจ
81
การบำเพ็ญธรรมเพื่อความบริสุทธิ์ใจ
…้เปรอะเปื้อนเรื่องราวที่ไม่บริสุทธิ์สิ่งร้อนใจ หรือสิ่งที่ทำให้ใจร้อนรน 2. ฝึกปล่อยวาง ไม่ให้ใจไปติดเรื่องหยาบๆ ภายนอก 3. เป้าหมายการทำพระนิพพานให้แจ้ง ต้องมั่นคง และต้องอยู่ในใจตลอดเวลา 4. รสิกทุกวันเวลาที่ชีว…
การฝึกจิตเพื่อความบริสุทธิ์นั้นมีวิธีการที่หลากหลาย เช่น การรักษาศีล การหยุดนิ่งภายในอย่างต่อเนื่อง การให้ความสำคัญกับพระธรรม และการฝึกปล่อยวาง จิตที่สงบและบริสุทธิ์จะนำไปสู่ความเบิกบานและความสุขภายใน
หน้า15
53
danber lignum อย่าชักศึกเข้าบ้านทางใจ ลูกอย่าไปชักศึกเข้าบ้านทางใจ คือ ลูกอย่าเอาเรื่องหยาบเข้ามาในใจ เพราะเราทิ้งมาหมดแล้ว จะสำเร็จโลกุตระได้ ก็ต้องทิ้งโลกียะ ต้องทิ้งจุดนั้น มาเอาจุดนี้ “ทิ…
ความสำคัญของความเป็นหนึ่งในใจ
54
ความสำคัญของความเป็นหนึ่งในใจ
๕๔ ใจเราต้องเป็นหนึ่ง มุ่งไปข้างหน้า เรื่องหยาบเป็นเรื่องของพญามารที่เขา ทําให้ใจเราไปติด เข้าไปติดใน คน สัตว์ สิ่งของ ฯลฯ และทําให้ความคิดเรากระจั…
บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการมีใจที่เป็นหนึ่งและมุ่งไปข้างหน้า โดยชี้ให้เห็นถึงอุปสรรคต่างๆ ซึ่งเป็นเหมือนพญามารที่ทำให้ความคิดและจิตใจของเราไม่แน่วแน่ เมื่อเผชิญกับสิ่งรอบตัว สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เก
การปรับตัวในวิชชาธรรมกาย
68
การปรับตัวในวิชชาธรรมกาย
๖๘ ผังเดิมของลูกที่ลูกทุกคนได้ศึกษาวิชชา ธรรมกาย มันมีอยู่แล้วภายในกลางกายของเรา เหลือแต่เรื่องหยาบนิด ๆ ที่ต้องปรับ มีไม่มาก หยาบจะเกื้อกูลต่อละเอียด ลูกต้อง ปรับตัวให้เข้ากับหมู่คณะให้ได้ ช่วยสร้าง…
ผังเดิมของลูกที่ศึกษาวิชชาธรรมกายมีอยู่ในกลางกาย โดยเหลือเพียงเรื่องหยาบที่ต้องปรับ ไม่มากนัก การปรับตัวให้เข้ากับหมู่คณะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและเกื้อกูลซึ่งกันและกัน ซึ่ง…
การพัฒนาความละเอียดในชีวิต
71
การพัฒนาความละเอียดในชีวิต
เราต้องฝึกฝนพัฒนาความละเอียด ตั้งแต่ความละเอียดในเรื่องหยาบ ๆ ฝึกพัฒนา ไปสู่จุดละเอียดของผู้ประพฤติพรหมจรรย์ ผู้ที่จะเป็นนักรบกองทัพธรรมต้องไม่ติดข้อง อะไรเลย …
การพัฒนาความละเอียดในชีวิตนั้นเริ่มต้นจากการฝึกซ้อมทั้งในรูปแบบหยาบและละเอียด เพื่อเตรียมตัวให้เหมาะสมสำหรับการประพฤติพรหมจรรย์ โดยไม่ยึดติดกับสิ่งใด และต้องมีวิถีชีวิตที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยพลัง ตา
ลำดับขั้นในการฝึกพัฒนาคุณธรรม
17
ลำดับขั้นในการฝึกพัฒนาคุณธรรม
…ั้นนี้เป็นขั้นตอนการฝึกคุณธรรมหรือนิสัยที่ดีให้เกิดขึ้นในจิตใจ แสดงให้เห็นถึงความ เข้มข้นในการฝึกจากเรื่องหยาบไปสู่เรื่องละเอียด จากเรื่องใกล้ตัวไปสู่เรื่องไกลตัว ส่งผลให้คุณธรรมค่อยๆ ซึมซาบเข้าไปในจิตใจอย่างแน…
บทความนี้นำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฝึกพัฒนาคุณธรรมที่เริ่มจากการฝึกวินัยในตนเอง ไปจนถึงการศึกษาธรรมะและการกำหนดเป้าหมายที่มั่นคง บทฝึกนี้เป็นเครื่องมือในการสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตประจำวันแก่ผู้ศึกษา ตามคำสั
การอบรมเยาวชนและความสำคัญของคุณธรรมในสังคมไทย
169
การอบรมเยาวชนและความสำคัญของคุณธรรมในสังคมไทย
…มในพระพุทธศาสนาให้ แก่บรรดาลูกหลาน และสมาชิกในครอบครัวได้เป็นอย่างดีเพราะเหตุนี้ในอดีตจึงไม่ใคร่จะมีเรื่องหยาบช้าลามก หรืออาชญากรรมร้ายแรง ดังที่ปรากฏขึ้นมากมายในปัจจุบัน ครั้นสมัยต่อมา เมื่อการศึกษาของชาติเจริ…
การอบรมเยาวชนต้องการความร่วมมือจากผู้ปกครองเพื่อสร้างคนดีตั้งแต่เด็ก การศึกษาจากวัดและการบวชของชายหนุ่มเป็นประเพณีสำคัญที่ปลูกฝังคุณธรรมและสอนให้รู้จักแยกระหว่างดีและชั่วอย่างจริงจัง การบวชเรียนยังเป็