ข้อความต้นฉบับในหน้า
พระพรหม วิตุวิโร
- ให้ใจบริสุทธิ์ผ่องใสด้วยการรักษาศีลให้บริสุทธิ์ แล้วใจจะเชื่อมั่นชื่น เบิกบาน พร้อมที่จะหลับนอนสมาธิ
- ขัดเกลาจิตให้งดจากกิเลสต่างๆ ทั้งความโลก ความโกรธ ความหลง โดยมองโลกไปตามความเป็นจริง ให้อารมณ์ดีอยู่เสมอ จิตใจแจ่มใส ไม่มีอารมณ์ขุ่นมัว ปลอดจากความคิด
- ให้หยุดนิ่งอยู่ภายในไว ตลอดจนเป็นนิสัย กระทั่งเป็นหนึ่งเดียวกับภาพภายในไว้ตลอดเวลา แล้วความเป็นพระจะถ่ายทอดจากภายในออกมาสู่ภายนอกครับ
พระธรรมนิ จารวิโรส
จิตของเราจะบริสุทธิ์ได้ตลอดเวลานั้นต้องฝึกทำดังนี้
- ต้องให้จิตดูลุออกจากสิ่งภายนอก ทั้งบุคคล สิ่งของ หรือเหตการณ์ต่างๆ ไม่ไปใส่ใจไม่อามเป็นอารมณ์ ทำใจใหสบายนำภัยกับทุกๆ คน ให้คิดว่าสิ่งต่างๆ เหล่านั้นล้านไม่ใช่สิ่งควรไปยึดติดผูกพัน เพราะล้วนเปลี่ยนไปสู่ความเสื่อม
- ห้องตรึกนึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจจะละเอียดให้ได้ตลอดทั้งวัน เช่น องค์พระ หลวงปู่ ดวงใสหรือบุญคุณที่เราได้ทำมาทั้งหมด
- ทำความเพียรให้ใจไปติดกับความสุขความบริสุทธิ์ภายใน ทำบ่อยๆ ทำซ้ำๆในวิธีการที่ได้ผล เพื่อให้ถูกลั่นให้สะอาดบริสุทธิ์ขึ้นไปเรื่อยๆ จนติดอยู่ในกลางของกลางและฝึกทำให้ต่อเนื่องตลอดเวลาอย่างสบายๆ
พระนคเรนิทร์ อินทมกโก
1. ต้องสำรวมอินทรีย์ ทั้งตา หู จนม สิทธิ์ กาย ใจ ไม่ให้เปรอะเปื้อนเรื่องราวที่ไม่บริสุทธิ์สิ่งร้อนใจ หรือสิ่งที่ทำให้ใจร้อนรน
2. ฝึกปล่อยวาง ไม่ให้ใจไปติดเรื่องหยาบๆ ภายนอก
3. เป้าหมายการทำพระนิพพานให้แจ้ง ต้องมั่นคง และต้องอยู่ในใจตลอดเวลา
4. รสิกทุกวันเวลาที่ชีวิตเป็นของน้อย ในแต่ละวันให้รู้ตรงว่าทำอย่างไรจะเข้าสู่พระธรรมกาย ทำอย่างไรจะได้ศึกษาว่าชาญธรรมกาย
5. เราเป็นพระต้องคิดอย่างพระ พูดอย่างพระ และทำอย่างพระ แล้วความบริสุทธิ์ใจจะแผ่ออกมา จนทุกความคิด คำพูด การกระทำบริสุทธิ์อย่างพระจริงๆ