หน้าหนังสือทั้งหมด

การทำอย่างผ่อนคลาย
24
การทำอย่างผ่อนคลาย
… ๆ “สบาย” หมายถึง ทำให้ใจผ่อนคลาย ใจเป็นอิสระ โดยที่ไม่ต้องไปกังวลในเรื่องราว ต่าง ๆ ภายนอก วางใจโดยไม่มีลุ้น ไม่มีดัน ให้ ใจแซ่อิ่มอยู่กับธรรมะภายใน ซึ่งมันคนละความหมายกับคำว่า “สบายทางโลก” คือ ความสะดวกส…
นโยบายของหลวงพ่อเน้นให้คนทำอย่างสบาย ๆ โดยให้ใจผ่อนคลายและมีอิสระจากความกังวลด้านต่าง ๆ ภายนอก อธิบายถึงความหมายของคำว่า 'สบาย' ที่เป็นการวางใจและไม่ติดพันในเรื่องที่เกิดขึ้น มันแตกต่างจาก 'สบายทางโลก
การปรับเปลี่ยนและการปล่อยวาง
33
การปรับเปลี่ยนและการปล่อยวาง
…ๆ ให้ตั้งใจขวนขวาย ต้องรีบชิงช่วง เวลานี้ได้โอกาสมานั่งธรรมะ อยู่ในที่ สัปปายะ เป็นสถานที่ปลอดกังวล ไม่มีภารกิจ งานหยาบ ลูกต้องทำความเพียรกันให้เต็มที่ ลด หลวงพ่อจะพูดแค่สั้น ๆ แต่ลูกต้องจำ และเอาไปคิดนะ ล…
การมีชีวิตอย่างสงบและปราศจากภารกิจคือเป้าหมายที่ทำให้เรามีสมาธิในการทำสิ่งที่สำคัญ หลวงพ่อสอนให้พยายามสังเกตและปรับปรุงตนเอง โดยให้โฟกัสที่การทำซ้ำสิ่งที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอด
การหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์
43
การหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์
…ยุดนิ่งได้อย่างสมบูรณ์ แต่ ถ้าจริงไม่สมบูรณ์ จะหยุดนิ่งได้ไม่สมบูรณ์ สำคัญนะ ลูกต้องถามตัวเองทุกวัน ไม่มี ใครรู้ดีเท่ากับตัวของลูกเอง ลูกนี่แหละ คือ ความหวังของโลกนะ ๔.๓
การหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ลูกต้องตั้งใจฝึกให้ดีและถามตัวเองเกี่ยวกับการปล่อยวางทุกสิ่ง การหยุดนิ่งต้องทำอย่างแท้จริง การฝึกนี้ต้องประกอบด้วยความตั้งใจและความจริงจังเพื่อให้ได้มาซึ่งค
หน้า4
55
สังเกตตัวเองดูนะ ไม่มีใครรู้เท่ากับ ตัวลูกเอง รู้ตัวเอง ไม่ยากหรอก ลูกต้องเป็น นักศึกษาไปจนถึงที่สุดแห่งธรรม ถึงที่สุดแห่ง…
หน้า5
102
๑๐๒ ถ้าหยาบลงตัวปุ๊บ ละเอียดจะลงกลาง ลูกจะมีความสุขมาก ไม่มีความทุกข์เลย 102
การทำให้จิตใจและร่างกายเป็นหนึ่งเดียว
124
การทำให้จิตใจและร่างกายเป็นหนึ่งเดียว
๑๒๔ ทํากายให้เบาเท่ากับใจ ทำทุก อิริยาบถ ทําทั้งในรอบนอกรอบ ทําเหมือน ไม่มีรอบนั่นแหละ ลูกต้องขวนขวายกัน ใจจดใจจ่อ ยัง แข็งแรงกันอยู่ หลวงพ่ออยากได้โอกาสอย่าง นี้ อยากได้ความแ…
ในบทความนี้นำเสนอแนวทางในการทำให้ร่างกายและจิตใจกลมเกลียวเพื่อการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพ โดยยกตัวอย่างถึงการปรับ mindset และการมีจิตใจที่จดจ่อซึ่งเป็นปัจจัยในการเสริมสร้างความแข็งแรงทางจิตใจและร่างกายอย่า
ฝึกหนักให้ถูกหลักวิชชา
129
ฝึกหนักให้ถูกหลักวิชชา
…มะกันให้ได้ทั้งหมดเลย สักวันหนึ่งลูกต้อง ทําให้ได้ คําว่า “ไม่ได้” อย่าให้มีอยู่ในหัวใจเลย ไม่ได้...ไม่มี ไม่ได้...ไม่ได้ ไม่ได้...ต้อง เอาให้มันได้ ไม่ได้วันนี้ ลุยพรุ่งนี้ต่อ แค่นั้น เอง...ธรรมดานะ ต้องใ…
…ามนี้แนะนำให้ผู้ที่ฝึกปฏิบัติธรรมมุ่งมั่นฝึกฝนให้ถูกหลักวิชชา โดยหลวงพ่อต้องการให้ผู้ฝึกเข้าใจว่าการไม่มีคำว่า "ไม่ได้" ในใจเป็นสิ่งสำคัญ ควรจดจ่อในการพัฒนาตนเอง การสังเกตความสุขและความละเอียดในการนั่งเป็น…
การปฏิบัติธรรมและทิศทางแห่งการดับทุกข์
150
การปฏิบัติธรรมและทิศทางแห่งการดับทุกข์
…ไร หารือเรื่องทางกับผู้ที่ ชีทาง สบายเลย ถ้าถูกทิศ...ก็ถูกทาง ถึงเรียกว่า “ทิศทาง” ทิศอื่น ไปยังไงก็ไม่มีทาง ทิศเหนือ ทิศ ใต้ ทิศตะวันออก ทิศตะวันตก ไม่มีทางที่จะ ดับทุกข์ได้ มีอยู่ทิศเดียวที่มีทาง ถึงเรีย…
ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงพระธรรมทายาทที่เข้ามาหาหลวงพ่อเพื่อการหารือเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม หลังจากที่มีความสองจิตสองใจจากการเป็นทหาร การทำความเข้าใจเกี่ยวกับทิศทางที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สาม
การเดินทางสู่การดับทุกข์
151
การเดินทางสู่การดับทุกข์
ไม่มีทาง เดี๋ยวจะชี้ทางให้ ทิศที่มีทาง กับทิศที่ ทิศที่ไม่มีทาง...ถ้าไปอย่างนั้นก็ไม่มีทาง ต้องทิศนี้ ทิศ…
เนื้อหานี้ชี้แนะถึงเส้นทางการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องตาม teachings ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นความสำคัญของการเห็นแจ้งและการนำไปสู่วิถีที่สามารถดับทุกข์ได้ ซึ่งเป็นภาษาที่ไพเราะและมีคุณค่าในการดำรงชีวิ
การรักษาความบริสุทธิ์ในใจ
157
การรักษาความบริสุทธิ์ในใจ
- บริสุทธิ์ได้โดยนิ่ง ๆ ลูกต้องรักษาใจตลอดเวลา ไม่ให้เคลื่อน จากศูนย์กลางกาย ลูกต้องมีความสุข ความบริสุทธิ์ ไม่ ติดอะไรเลยจริง ๆ ใจต้องเกลี้ยงจริง ๆ ไม่ ติดในคน สัตว์ สิ่งของ ๆ ถ้าฐานทัพหยาบไม่บริสุทธ
…นำเสนอแนวทางการรักษาความบริสุทธิ์ในจิตใจ ซึ่งสำคัญต่อการเข้าถึงพระธรรมกายภายใน โดยเน้นให้ทำใจให้สงบ ไม่มีความติดข้องในสิ่งต่าง ๆ และทำให้จิตใจเกลี้ยงเกลาไร้มลทิน อย่างที่ฝูงนกอยู่ด้วยกัน ลูกจึงต้องทำจิตให้…
การหยุดทำนิ่งในการเรียนรู้วิชชาธรรมกาย
159
การหยุดทำนิ่งในการเรียนรู้วิชชาธรรมกาย
…ับที่โลกและสวรรค์ไม่ห่างกัน คนจากไปเหมือนไปต่างจังหวัด ไป เยี่ยมได้ ส่ง SMS ได้ ติดต่อกันได้เลย คือ ไม่มี ความรู้สึกว่าพลัดพรากจากกันเลย เราจะได้ หลีกเลี่ยงความทุกข์ใจจากการพลัดพรากจาก คนที่รัก จะมีแต่ความ…
…การเห็นภาพภายในที่ชัดเจนทำให้การศึกษาในระดับที่เชื่อมต่อโลกและสวรรค์ไร้ระยะห่าง กลายเป็นการติดต่อที่ไม่มีความรู้สึกพลัดพราก สามารถส่งสารหรือเข้าใจความรู้สึกของกันและกันได้ตลอดเวลา ซึ่งส่งผลให้ลดความทุกข์ใจ…
ความเบิกบานในการเข้าสู่สมรภูมิภายใน
170
ความเบิกบานในการเข้าสู่สมรภูมิภายใน
…ูมิ ภายในได้ แต่ตอนนี้เบิกบาน ๙๙.๙๙ แล้ว ต้อง เบิกบาน ๑๐๐ ใน ๑๐๐ ใจต้องอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน ใจต้อง ไม่มีอย่างอื่นเลย ต้องเป็นใจเดียวกัน ความ ละเอียดเดียวกัน เดี๋ยวจะเข้าสู่สมรภูมิภายใน ได้เอง 170
บทความนี้เน้นการเข้าสู่สมรภูมิภายในด้วยความเบิกบาน โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของความเพียรและความมุ่งมั่นในการทำซ้ำ ๆ เพื่อบรรลุเป้าหมาย การรักษาความสุขและการตั้งใจในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นสิ่งสำคัญใน
ภาพภายในไร้ขอบเขต
171
ภาพภายในไร้ขอบเขต
… ภาพภายใน... Click ดูมีภาพเยอะแยะ • Google earth มีขอบเขตจํากัด ดูได้เฉพาะบนโลกเท่านั้น ภาพภายใน... ไม่มีขอบเขตจํากัด • Google earth มีขยะอวกาศ ภาพภายใน... ไม่มีขยะอวกาศ ๑๗๑ 171
เนื้อหานี้กล่าวถึงการสำรวจภาพภายในที่ไม่มีขอบเขตและความสามารถของใจที่ละเอียดในการมองเห็น โดยเปรียบเทียบกับ Google Earth ที่มีขอบเขตจำกัดในการด…
ฐานความสุข
194
ฐานความสุข
…ยง ใส สะอาด เพราะท่านไม่ติด ๑๙๔ อะไรเลย ถ้ายังหาความสุขไม่เจอ ลูกต้องปรับ ต้องแก้ไขด้วยตัวของลูกเอง ไม่มีใครมาแก้ให้ ได้ อย่ากังวล เดี๋ยวก็ได้กันทั้งหมดเลย ต้องมีความสุข ความบริสุทธิ์เป็นฐาน ใจต้องไม่ติดอะ…
…่มีใจเกลี้ยง ใส สะอาด นั่นคือการไม่ติดอยู่กับสิ่งใด หากยังไม่พบความสุข ต้องปรับตัวและแก้ไขด้วยตนเอง ไม่มีใครสามารถทำให้ได้ ลูกต้องพึ่งพาตัวเอง อย่ากังวล สุดท้ายแล้วทุกคนจะได้สัมผัสความสุขนั้น ต้องมีความบริ…
การเข้ากลางและความเพียรในธรรมะ
198
การเข้ากลางและความเพียรในธรรมะ
๑๙๘ ลูกได้โอกาสมานั่งธรรมะแล้ว ไม่มี ภารกิจหยาบ ไม่มีเครื่องกังวล หมู่คณะให้ โอกาสลูก ให้ลูกประกอบความเพียรอย่างเต็มที่ ให้มีหน้าที่อย่า…
เนื้อหานี้พูดถึงการนั่งธรรมะในบรรยากาศที่ไม่มีภารกิจหรือความกังวล โดยเน้นการมุ่งสู่ภายในและความภูมิใจในความเป็นนักรบกองทัพธรรม หลวงพ่อแนะนำให้ดูภา…
ทำพื้นฐานให้แน่น
207
ทำพื้นฐานให้แน่น
…ุดนิ่งให้สมบูรณ์เลย เพราะไม่ได้ไปนั่งแข่ง กับใคร ลูกนั่งธรรมะเพื่อตัวของลูกเอง ถ้าลูกไม่นั่งธรรมะ ก็ไม่มีใครไปบังคับ ให้นั่งธรรมะ ถ้าลูกไม่เห็นธรรมะ ก็ไม่มีใครไปบังคับ ให้ไม่เห็นธรรมะ เพราะเป็นเรื่องของตัว…
…่ช่วยให้เราเข้าใจธรรมะและค้นหาความจริงในชีวิตได้อย่างลึกซึ้ง เน้นว่าการนั่งธรรมะเป็นเรื่องส่วนบุคคล ไม่มีใครบังคับได้ หากไม่เห็นธรรมะก็ไม่มีใครช่วยได้ สถานที่แห่งนี้จึงไม่ใช่การแข่งขันกับผู้อื่น แต่เป็นเส้…
การเข้าใจโอเวอร์โหลดในธรรมะ
220
การเข้าใจโอเวอร์โหลดในธรรมะ
๒๒๐ โอเวอร์โหลด ๑ ถ้าลูกเห็นธรรมะได้จริง ๆ ภาษา ประสบการณ์ภายในจะพอดี ๆ ไม่มีขาดและ ไม่มีเกิน จะพอดีเป็นประโยชน์แก่ผู้ฟังไม่ “โอเวอร์โหลด” “โอเวอร์โหลด” แปลว่า นั่งแล้ว ยังไม่นิ…
การเข้าใจธรรมะนั้นต้องมาในรูปแบบที่พอดี ไม่ขาดและไม่เกิน การพูดคุยเกี่ยวกับธรรมะหากมีการโอเวอร์โหลด จะทำให้ไม่เกิดประโยชน์จริงต่อผู้ฟัง และทำให้คำสอนหรือประสบการณ์นั้นไม่ชัดเจน.
หน้า18
223
ภาษาประสบการณ์ภายในจะพอดี ๆ คือ ไม่ขาดไม่เกิน จะพอดี ๆ ไม่มี โอเวอร์โหลด ไม่ใช้จินตนาการเข้าไปผสม สำคัญนะลูก ๒๒๓
การเจริญสมาธิภาวนาและธรรมกาย
233
การเจริญสมาธิภาวนาและธรรมกาย
…บถ้วนทุกประการ อยู่ในอิริยาบถของ การเจริญสมาธิภาวนา อิริยาบถเดียว เพราะว่า ไม่ต้องทำกิจเหมือนมนุษย์ ไม่มีปวด ไม่มีเมื่อย ไม่ต้องขับถ่าย ไม่ต้องพักผ่อนนอนหลับอะไร ต่าง ๆ เหล่านั้น เป็นต้น มีแต่กิจของผู้รู้ …
บทความนี้กล่าวถึงการเจริญสมาธิภาวนา ซึ่งเป็นกระบวนการที่ไม่มีอุปสรรคจากกิจกรรมของมนุษย์ และการเข้าถึงพุทธรัตนะที่เป็นแหล่งแห่งความรู้และความสุข คลังแห่งความรู้ที…
การกำหนดจิตเพื่อการภาวนา
235
การกำหนดจิตเพื่อการภาวนา
…ฯ ท่านจะ แนะนําให้กำหนดเป็นดวงใส ๆ ท่านใช้คำ ว่า เครื่องหมายที่ใสสะอาดประดุจเพชรลูก ที่เจียระไนแล้ว ไม่มีขีดข่วนคล้ายขนแมว โต เท่ากับแก้วตา ทีนี้บางคนไม่เคยสังเกตแก้วตา ของตัวเราหรือของคนอื่น ก็จำง่าย ๆ เร…
บทความนี้กล่าวถึงแนวทางการกำหนดจิตที่หลวงปู่แนะนำ โดยการนึกถึงดวงใส ๆ เช่นเพชรหรือพระแก้ว เพื่อเพิ่มคุณภาพจิตใจและช่วยในการภาวนา ซึ่งเป็นเครื่องหมายของความบริสุทธิ์และการหลุดพ้นจากอารมณ์เชิงลบ นอกจากน