๑ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 162 / 592

…ปกราบที่ตักคุณยาย ดิฉันนั่งอยู่แถวหลังไม่กล้าเข้าไป เพียงแต่ยกมือจรดหน้าผาก พระจันทร์วันเพ็ญ เล่ม ๒ ๑๒๑

ในช่วงเวลาที่ทำงานที่โรงเรียนพระปริยัติธรรม ดิฉันมีโอกาสได้พบคุณยายที่ทุกคนเคารพ และรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เห็นคุณยายใกล้ๆ การเล่าเรื่องราวในอดีตของคุณยายสร้างแรงบันดาลใจและความเคารพให้แก่ดิฉัน ส่วนรอ

…ู้สึกว่า คุณยายยังอยู่กับดิฉันตลอดเวลา คุณยาย ไม่ได้ไปไหน คุณยายเป็นต้นแบบในการสร้างความดีไม่ใช่กับ ๑๒๒พระจันทร์วันเพ็ญ เล่ม ๒

เรื่องราวการไหว้คุณยายและความรักของหลานที่มีต่อคุณยาย คุณยายสอนหลานให้ไม่ดื้อและเตือนภัยในอนาคต หลานรู้สึกผูกพันและยังคงเห็นคุณยายอยู่เสมอ แม้จะไม่ได้อยู่ในโลกนี้แล้ว คุณยายยังเป็นต้นแบบที่สร้างความดี

…ามคุณยายไปทุกภพทุก ชาติ ด้วยความเคารพรักและบูชาอย่างสูงสุด จาก...หลานคุณยาย พระจันทร์วันเพ็ญ เล่ม ๒ ๑๒๓

ข้อความนี้แสดงให้เห็นถึงความเคารพรักที่หลานมีต่อคุณยาย โดยยกย่องคุณธรรมและความดีงามที่คุณยายได้สอนและปลูกฝังให้กับลูกหลาน ความผูกพันนี้เป็นแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตตามแนวทางของคุณยาย เพื่อที่ทุกคนจะ

…ุวุฑฒิโก วัลลภ นิลถนอม สุรเชษฐ์ ชำนะไพรี ภาพ เสริมสวย ศรีโยธี เจ้าหน้าที่ศูนย์ภาพนิ่ง พิมพ์ครั้งที่ ๑ ลิขสิทธิ์ กองการพิมพ์ สํานักประชาสัมพันธ์ จำนวน ๑๐,๐๐๐ เล่ม มูลนิธิธรรมกาย ๒๓/๒ หมู่ ๗ ต.คลองสาม อ.…

พระจันทร์ อิมเพ็ญ เป็นหนังสือที่จัดทำโดยทีมงานจากมูลนิธิธรรมกาย ซึ่งประกอบไปด้วยผู้เชี่ยวชาญและบรรณาธิการที่มีบุคลิกภาพและการศึกษาในด้านพระพุทธศาสนา ว่าด้วยความสำคัญของพระจันทร์ในวันเพ็ญ ซึ่งมีความหมา

…าธีระชัย ธีชชโย ป.ธ.๙ ภาพ ทีมงานกองการ์ตูน จัดทําโดย Too-Con-Art พิมพ์ที่ บริษัท รุ่งศิลป์การพิมพ์ (๑๙๗๗) จำกัด พิมพ์ครั้งที่ วันที่ ๑ ๑๐ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

หนังสือเล่มนี้มีการพูดถึงอุปสรรคต่างๆ ที่ชาวพุทธอาจพบเจอในกระบวนการปฏิบัติธรรมและเสนอแนะแนวทางการแก้ไขเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถมุ่งสู่การพัฒนาจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำจาก

ลังเลสงสัย เพ่งมากเกินไป ตึง ๙๓ ๑๐๓ ๑๑๓ ลุ้น ๒๓ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด ๑๓๓ เพียรย่อหย่อน ๑๔๕ วิตกกังวล ๑๕๕ กระทบกระทั่ง ๑๖๓ นํานั่งส…

๑๐๔ อาการ more... int. "Zii ... Simi ใช้ลูกนัยน์ตาเพ่งจ้องภาพภายใน หรือ บังคับใจเอาไว้จะให้ภาพคงอยู่ …

…ยดู ภาพภายใน โดยกดลูกนัยน์ตาลงไปที่กลางท้อง เพราะคุ้นกับการใช้ตาเนื้อของกายหยาบดู เพ่งมากเกินไป 105 ๑๐๕

…ตามาชนกัน ปิดตาหลอก ๆ คล้ายนอน หลับ นึกเบาๆ นึกเหมือนไม่ได้นึก ทําเหมือน ไม่ได้ทำ เพ่งมากเกินไป 107 ๑๐๗

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เห็นด้วยตาเนื้อและด้วยใจได้อย่างชัดเจน โดยให้ทำอย่างสบายๆ และไม่ใช้การเพ่งจ้อง เพื่อสร้าง

๑๐๘ "Zin S... Sini สังเกตตาของเราว่าภาพชัดแล้วสบาย หรือไม่ ถ้าไม่สบายให้ลืมตามามองภาพมหา ปูชนียาจารย์…

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้สบาย นอกจากนี้ยังวิธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้ส

คำสอนพ่อ ถ้าติดนิสัยชอบกดลูกนัยน์ตา ให้ฝึกลืมตา หรี่ตา และก็หลับตาให้เหลือ ๑ มิลลิเมตร ฝึก ลืม หรี่ หลับ ฝึกให้ชัดเท่ากันหมดเลย และ ต้องฝึกให้ได้ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ต…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับลูกนัยน์ตา ข้อความยังกล่าวถึงการสร้างความสงบในจิตใจและลดความตั้งใจ

๑๑๔ more... int. "Zin S... Sin อาการ ปวดหรือมึนศีรษะ ปวดขมับ ปวดหัวคิ้ว ปวดตา ปวดกระบอกตา หลับตาหยีๆ …

…ร้อน วางใจแรงเกินไป บังคับใจ บังคับภาพ หรือใช้ กําลังช่วยในการบริกรรมนิมิตหรือบริกรรม ภาวนา 115 ตึง ๑๑๕

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจเกิดจากความพยายามเกินไปในการแสวงหาธรรมะ เช่น กดลูกนัยน์ตาหรือใจร้อน การวางใจและบังคับจิตใจอาจไม่ใ

…ปิดสนิท ปรือๆ ตา ถ้ายังแก้ตึงไม่ได้อย่าเพิ่งนึกนิมิต ต้องเอาชนะความตึงให้ได้ก่อนแล้วค่อยนึก 117 ตึง ๑๑๗

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินหรือเข้าห้องน้ำ เพื่อลดความกดดัน ก่อนที่จะกลับมานั่งและหายใ

๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบายๆ และการสังเกตอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพบกับความสุข

…าตั้งใจ เกินไปแล้วมันไม่ได้ผล นั่นมันเหมาะสำหรับ คนมีกรรม ของเราต้องแบบไฮโซ นั่งสบายๆ ต้องง่ายๆ 119 ๑๑๙

การนั่งธรรมะควรทำอย่างสบาย ไม่ควรตึงเครียด เพราะอาการตึงเวลานั่งบ่งบอกถึงการตั้งใจมากเกินไปและไม่ถูกวิธี การทำอย่างสบายจะทำให้มีความสุขและสามารถนึกนิมิตได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการนั่งสมาธิ ต้องทำให้

more... int. "Zin S... Sin ๑๒๔ อาการ เข้ากลางไปแล้วรู้สึกแคบลง หนัก ตื้อ ตึง ความชัดน้อยลง จางลง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข ภา…

เนื้อหาเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตใจรู้สึกแคบลง มีความไม่สดใส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร็ง การมองเห็นเป็นไปอย่างแห้งแล้ง ทำให้เกิดความตึงและตันของอารมณ์ โดยเฉพาะในช่วงเ

…ากให้เข้ากลาง ก็เลยตั้งใจ มาก เลยเผลอไปดัน ไปใช้ความพยายาม ผลที่ ได้ก็คือ มึน ตึง ปวดศีรษะ 125 ลุ้น ๑๒๕

…ื่อย ๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น อย่างนี้ แค่นี้เท่านั้น เราเป็นผู้ดูที่ดีไม่ใช่ผู้กำกับ ทำใจนิ่ง ๆ ๑๒๗ ๆ หยุดนิ่งอย่างเดียว พึงพอใจในทุกประสบการณ์ เน้นความสบาย ความสุข ส่วนภาพเป็นผล พลอยได้ ไม่คาดหวัง…

ในบทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิที่ช่วยให้ผู้ฝึกมีความสุขและไม่เกิดความกดดัน โดยเริ่มต้นจากการเป็นผู้ดูที่ดี ไม่ต้องกังวลหรือคิดมาก ให้ทุกประสบการณ์เป็นสิ่งที่ได้รับ โดยไม่คาดหวังจากการฝึก เพียงเน้นความ

๑๒๘ คำสอนพ่อ สังเกตให้ดีบางทีเราก็ใช้ความพยายามอยู่ โดยที่เราไม่รู้สึกตัวยังมีความเร่งอยากได้เร็วๆ อย…

คำสอนนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตั้งใจในระดับที่มั่นคง โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือบังคับตัวเองให้เกิดความรู้สึกเครียด หากเราสามารถรักษาความสงบในใจให้เป็นไปอย่างต่อเนื่อง เราจะสามารถพัฒนาประสบการณ์ภายในแ