感觉 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 6

…语或是行为都 会是良善的，使得生命充 满快乐与成功。不会感受到 有任何问题或障碍。我们 和家人或是其他人之间的 冲突便会自然减轻。控制 自己不去产生恶的念力以 及含恶的意志力也会自 自动强化。虽然不会感觉到或 或虚弱，因为生命已具有 在快乐的基础上。 你历2549年9月26日

上线成功之车 佛法很深奥，但易证入，重点只在于让心感觉简单。若复杂化，就变复杂，若简单化，就变简朴。 方法即是「不用做什么」，仅静止在佛像的中心，轻柔、宁静、不在意，一下子就被吸进去，结合为了一。 宁静止定，即是「‘止’为成功之本」。 佛历2539年…

…们是否厌倦了千篇一律的生活？”每个人一致回答说，“我很累。我问题越多，我就越无聊。这是非常无聊。我对老板感到厌恶。我试过各种方法。”所以，我邀请他们来静坐。他们都说：“可以啊！”而且他们也来了。他们也感觉静坐，能让他们感觉更好。那是种非常好的感觉。 我相信这世上没有人会没有问题，不管他们是属于低、中或高阶层的人。如果我们能将心静止十分或二十分，我们会有能量解决困难的问题。人们都渴望致富，拥有华丽的房…

静坐是一种普遍适用的方法，它不受任何宗教或年龄的影响，任何人都可以体验到内心的真正平和。在作者的家中，静坐班吸引了许多伊朗人，他们通过静坐来缓解日常生活带来的压力和无聊。静坐能够为人们带来积极的情绪，帮助解决生活中的困难。在面对生活挑战时，保持内心的宁静是非常重要的。只要我们能静下心来，便能找回处理问题的能量。许多人都渴望物质财富，但真正的幸福来自内心的宁静。

过得很慢，身体也慢慢地感觉麻痹与酸痛。直到后来，感觉全身的肌肉紧紧地扭在一起，每一块骨头好像要爆裂似的疼痛！他的心情开始焦虑不安： 吼！以前从来没有坐得这么难受！为什么才许诺言：没听到鼓声就不离座，却会造成身心如此焦虑不安…

在经历了一段时间的身体不适后，个体深感焦虑和不安，尽管承诺不轻言放弃，内心却因身体的疼痛而动摇。然而，最终通过调整心态，放下对身体状态的执着，个体逐渐找到了内心的宁静，见到了清净的内心光明，最终享受到了内心的安适与快乐。这个过程强调了在面对身体苦痛时，保持内心平静的重要性。相关内容可访问dmc.tv。

玛季达（音译）小姐 （瑞士） „静坐让我感觉到平静，具慈悲心，我周围的人都感受到我有所改变。在面对情绪起伏时，静坐给我忍受力与稳定力。“

知识与事业 地在我的心中消失。突然一道亮光从身体的中心点扩大开来。那是非常好的经历。往亮光的中央点看过去，又有另一光点出现，我被拉入身体的中心点。那感觉犹如我跌入山崖一般。我受惊了！当我睁开眼睛，我周围所有的东西都还是一样。过后，我请教指导老师，谁能建议、教导我如何静坐。他友善地告诉我，我的心已快接近完全静止的程度。有人些会感觉得自己陷入他们的中心点…

在本段文字中，作者描述了内在静坐过程中发生的心灵体验及其带来的启示。经历了从恐惧到平静的转变，作者逐渐感受到内心深处的纯净与快乐。经过一段时间的静坐，内心的惊吓逐渐消退，取而代之的是一种宁静与幸福的感受。通过请教指导老师，作者进一步理解了如何面对内在的变化，并欣然接受这种自然发生的经历。

…净的本性。这种纯净性是世界性的，人人都能证明。 当心静止之后，静坐就会带给你快乐。在结束静坐之前，你可以做慈悲观，把善愿带给所有的人，与世人分享你的快乐。首先你要与你的心合一而凝聚在你的身体中心点，感觉你的爱与善愿都与世人分享。让你的心与清净、明亮的水晶球结合为一，赋予众生爱与善愿的力量，让水晶球向身体全方位：左、右、前、后、上、下扩展开来，超过了自己身体的范围。让心也愿众生都能离善，证得高层次的快…

如果你有别于平常的内在的经历，不要兴奋不定，或是让心产生焦虑。只须冷静地观，不要对你所看到的，感到高兴或不高兴。最终，你的心会变得更细腻并稳定于身体中心点，将你带入纯净的本性。心静止后，静坐带来快乐，结束前做慈悲观，把善愿分享给众生。愿众生都能离善，体验高层次的快乐，静坐让我们回归原有的纯净本性，丰富我们的日常生活与生命的美德。

…员。她突然地生了，只有七岁。这是我人生中最大的危机。我需要恢复我的沉着，确保自己、丈夫与其他三个女儿不受悲伤的打击。我有睡眠的问题，需要依靠镇静剂，它们却让我感到更紧张。我去看一位精神科医生。在拜访时感觉变好，离开他的办公室后却感到更糟。失去女儿，悲伤重重地压着我。我尝试找好友倾诉，也没有任何改善。悲伤在我的脑与心中徘徊。两年后，我还是很痛

在1988年，我深爱的女儿伊在悉尼的一次意外中离世。她是一位残障者，在医院接受治疗时不幸遭遇意外，导致窒息身亡。她的去世令我们的家庭陷入深深的悲痛之中。作为一个重要的家庭成员，伊的缺席给我们带来了无尽的痛苦。我努力维持家中其他成员的情绪，特别是丈夫和三个女儿的心理健康。失去女儿后，我感到焦虑和失眠，尝试依赖镇静剂，但这只让我更加紧张。我求助于精神科医生，虽短暂感到舒缓，离开后又陷入更深的悲伤。时光

在十七年前，我清楚地记得那一天，有 如那是昨天一般。当我开始静坐，我很快速 地达到了山崖边缘的状态，我要承认对踏出 下一步非常谨慎。接下来发生的，非常难以 想像，用文字难以形容。我感受到如踏下了 那想像的山崖，不是跌落，而是被无法想像 的速度带开。我完全被旋转的白光包围着， 有如龙卷风一般。我感到害怕与兴奋，有如 从身体中心点放出电流。 这美丽的白光带着我到一个同样难以形 容与解释的地方。犹如无

在十七年前的某一天，作者通过静坐到达了神秘的心灵状态，体验到了被美丽的白光包围的感觉。这种光芒带领作者进入一个难以形容的地方，充满祥和与快乐，似乎与其他的灵体有着深厚的联系，且通过感觉进行沟通。这个经历让作者感到惊讶与难忘。更多内容请访问 dmc.tv。

平的感觉，足以鼓励我继续静坐。 我每个星期二晚上去静坐班，小心地跟 随法师的指导。每堂课都让我感到更宁静。 最后，我可以看到水晶球，虽然刚开始不 很清楚。我在家里与工作时静坐，放松与解 除…

在每周的静坐班中，我体会到内心的宁静与放松。通过法师的指导与不同的练习，我开始看到水晶球，这是心灵净化的美好体验。班级的活动让我感受到创造的乐趣，最终，我努力将心安放在身体中心，体验到了更深层次的内心平静与光亮的水晶球的影像。

…完全不可能的情况下产生。通常，当你闭上双眼，都是一片黑暗，不是吗？但当我闭上眼睛，却看到了光亮。那内部的亮光充满了幸福感、和平、信心、喜悦与爱，犹如我接受到一份伟大的力量。我现在对他人具有仁慈与悲悯的感觉。我想改变我的人生，为了也能改变他人的人生。我希望全世界的每个人都能学习静坐，因为「它是唯一，真正有用的」。 我很喜欢法胜师父说过的一句话「静坐免费」，那么奇妙。通常，我在这世上所看到的东西，我们都…

我第一次的静坐经历发生在一个看似不可能的时刻。在闭上眼睛时，我看到内心的亮光，它充满了幸福、和平与爱的感觉。这让我感受到伟大的力量和对他人的仁慈。我渴望改变自己的生活，并帮助他人，认为全世界的人都该学习静坐。法胜师父说过"静坐免费"，这让我意识到其重要性。每次静坐，我都能看到一道逐渐变亮的光，带给我深深的…

…之旅。这是一种截然不同的旅程，不必冒险，是愉快、恢复精神之旅。当我们正确地静坐时，身心会放松，对世界感到满意。这些都能以和平坐姿，称为静坐的姿势，闭上眼睛，将心静止，开始。然后，我们会到一种真正和平的感觉，快乐无限，连绵不绝。 没有任何东西能超越在静坐中所产生的幸福感。它无需使用任何身、口、意上的力量。这种快乐不存在于外在的世界。它是更深奥与永恒的。我们更了解以修行达到自己的目标。除了从静坐中获得的…

…重精神问题或精神病者，我才质疑静坐对他们的适合度。静坐具有足够的理由与能力，改善所有众生的生活素质，让人感到更放松，警觉性更高，更容易找到自我的宁静。如果人们感受到自我的宁静，他们也会对世界产生和平的感觉；这是地球所急需的。

…运有机会参与泰国佛寺主办的国际佛法薪传者短期出家活动。寺院的指导法师很注重静坐修行，所有的参与者每天至少静坐四小时。大家一起共修，經常有机会接触具有丰富禅修经验的法师，让我在静坐上有显著的进步。静坐的感觉很好，有时候，我会看到一个光点或一颗光球浮现在 爱与家庭

本文分享了静坐修行的个人经历，探讨在静坐过程中遇到的身体不适及解决方法，如伸展运动与使用小枕头。参与佛寺的短期出家活动让我在静坐上有了显著的进步，日常静坐的时间与方式也大大改善，增强了整体的冥想体验。通过与经验丰富的法师共修，静坐变得更加深入与愉悦。

安（音译）小姐（澳洲） 「我从静坐中获得重生。静坐是我的依赖。我经常看到你内光亮的金色法身佛；那是一种温馨的感觉。源自静坐的快乐取代失去挚爱的痛苦，让我孤立。」

“要好好伺候奶奶！知道，奶奶就像佛塔一样的神圣！” 听到此话，我顿时感觉触电一般，整个思想与心灵都大大受到震撼。 直到今天，我才知道，奶奶言及的“家”，既不是坐落在“那空猜西县的家”，也不是寺里那栋名叫“他化自在”的住所。奶奶“真正的家”并不在这个世界上，那个神圣的地方是…

…的效果。 我放弃抽烟、减少喝酒、几乎停止吸毒。为了收入更好，我到德国工作。在我到德国工作之前的几年，我以静坐体验了生命中的第一次改变，让我感到惊讶！在这段时间，我几乎每天都静坐。在三次的经验中，我曾感觉需要自己决定结束，静坐时期才能完整。这是因为我一直进入到同一个非常深的状态，感觉如果继续，无法控制发生的情况。在三次的经历中，我在静定中很快达到同一个点。最后，我决定如同从悬崖一脚踏空（就是这种感觉）…

本内容讨论了静坐在个人生活中的重要性，作者分享了通过静坐带来的深刻改变，包括放弃不良嗜好和改善收入的经历。以前的决策困惑通过静坐得到了改善，在静坐的过程中，作者感受到一种奇妙的内在转变，体验到超越自我的状态。静坐不仅带来了思维的 clarity，还提高了社交和工作生涯的质量。

珍， 失去了真正的自我。在银行账号里的金钱累积，最终只是一种【数字】游戏罢了。 我也感觉我会以完全不同的方式，来看待周围的事物。用肉眼来看周围的事物，有时候事实会被遮盖。例如：我到底需要哪些真正的快乐？我现在知道一切经由外在世界所得的快乐，是不会持久的， 因那只会产生更多的欲望，会要得更…

在当今以物质为中心的社会中，许多人失去了自我，银行账户上的金额成为一种数字游戏。我们往往被外在的快乐所迷惑，而忽视了内心的需求。持久的快乐源于满足基本的生活需求，而非贪欲。通过反思生存的真正目的，我们可以更清晰地认识到何为真正的快乐。

今天开始静坐 出现在身体的中心点。若你感觉如此，你就不再默念了。从这点开始，要以一颗静止的心，温柔地、轻轻地、持续地。无需做超过这些。 如果你拥有任何内在经验，跟你静坐的所缘有所不同，不要兴奋。让你的心处于中性的状态，犹如你拥有许多人生命经…

本书介绍了静坐的简单方法，强调心境的平静与中性。通过温柔地观察内在的体验，读者可逐渐掌握如何让心灵回归身体的中心点。无须追求复杂的理念，只需静心、观察与放松，以促进内在体验的提升。若内心杂念出现，应保持中立与专注，做一个观察者，从而更深入地认知自我。继续这一过程，最终可实现心灵的清净与安稳。详细内容与指引可见于dmc.tv。

… 五戒是：一、不杀生 二、不偷盗 三、不淫荡 四、不诳话 五、不饮酒 「食口水」魃鬼 此类型的魃鬼会一直观察四周，看见谁吐口水，立即过去将口水吐掉，不让吐口水的人看到。这是因为在生为人时，去寺院时，感觉嚼蛇蜂，于是便在里面吐口水所致。