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本内容讨论了静坐在个人生活中的重要性,作者分享了通过静坐带来的深刻改变,包括放弃不良嗜好和改善收入的经历。以前的决策困惑通过静坐得到了改善,在静坐的过程中,作者感受到一种奇妙的内在转变,体验到超越自我的状态。静坐不仅带来了思维的 clarity,还提高了社交和工作生涯的质量。
- 静坐的好处- 个人改变与成长- 对抗不良嗜好的决策- 工作与生活的平衡- 内在的平静与聚焦
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