身心 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 4

…水晶球或亮光。 我感到失望。这些日子以来, 我太认真了。刚开始, 我只能静坐二十到三十分钟, 膝盖就开始疼痛了。当我首次参与泰北清迈七天静坐营, 静坐的感觉, 疼痛多过于进步。在知道我正在逼迫自己的身心之后, 我只注意放松与幸福感, 每次进入更深层次的幸福。同时, 我意识到没有看到任何亮光,

本文介绍了作者首次学习法身静坐法的经验。作者以单盘或侧坐的姿势在圆垫上静坐，开始注重呼吸与放松。尽管初期感到失望与疼痛，但逐渐意识到放松与幸福的重要性。在泰北清迈的七天静坐营中，作者体会到身心的放松与幸福感，而非追求视觉上的光亮或水晶球。

在二零零一年的，我的丈夫，家中的 主要支柱在一场巴士车祸意外中往生后， 我感到莫大的悲伤。我觉得我已失去了所有，不能吃或睡。我感到巨大的紧张、压力、混乱与担忧我的未来，我无法看到任何出路。我也担心那最疼爱的孩子们。更糟的是，我失去了双腿，不能帮助自己，不知道如何照顾我那五岁与六岁的孩子。 我感到孤单，我也没有足够的钱继续过活。 除了我丈夫突然地离去，另一项无法逃避的事，我也因这场意外需要截肢掉双

在2001年，我的丈夫因一场巴士车祸去世，我的生活陷入了绝望。我面临失去双腿的困境，深感孤独和无助。面对困难，我必须照顾我的两个孩子，无论身心的痛苦，我努力寻找重生的希望。更多相关内容请访问dmc.tv。

我的名字是法利德。我今年四十六岁，是回教商人，住在伊朗的德黑兰。我有个很棒的妻子和一个可爱的女儿。在阅读一本有关静坐的书之后，我对静坐变得非常有兴趣。过后，有访客来到伊朗，介绍我如何静坐与法身媒体频道（DMC）。我学习如何将心放置在我肚子中央点的静坐法。我把这方法记在脑子里，当全家都入睡了，才静坐，因为这时候是最宁静的。 那晚是个很美好的夜晚。轻柔与舒服地闭上眼睛，我曾想放松地在月光下散步和想象

法利德，46岁，伊朗德黑兰的回教商人，在接触到静坐和法身媒体频道（DMC）后，深深被这项身心练习吸引。他分享了在家庭安静时刻进行静坐的经验，想象肚子中央的位置如同月亮般宁静。他在这个过程中感受到与外在物质快乐截然不同的内在快乐，这种体验超过了拥有奢侈物品的快乐。

善男子。 我於經說如本身有二種 一者身 一者法身。 言身身。 即便便化 之身。如言言身。 可說言者長短是短長 是也 這是是是是長是短。 是也是是是是短長 是也 99.我者是佛身。 常者是法身義。 樂者是涅槃義。 淨者是法義。 (SAT Daizokyo, T374 12:377b21) 101.善男子。 沖今不應作如是難如世間言語。 如來世尊無法器。而器無常如來也。一切 法中涅槃常。如體之故名常。

这段文本探讨了佛身和法身的概念，强调涅槃的意义。同时指出恶知识者对身心的危害，认为涅槃常存于一切法之中。文本中提到的恶象仅能破坏肉身，而恶知识者则可危害法身。无常与常的概念交织着，反映出法的真实状态，导致对生命的深刻理解。更多相关内容请访问 dmc.tv。

…尚、更年 轻。我充满了和平与舒服感。我感到在内在 的时间近乎静止。我很想让时间停止。我感觉我只静坐了十分钟，但当我睁开眼睛望着 那墙上的时钟，已经过了一小时了！我无法 停止静坐。 现在最重要的是我的身心清净与清 澈。我戒酒了，完全停止喝酒。我的工厂

一些事情，你需要尽力地追求。你感受到压力；你需要思考、分析、批评与跟随某些程序。在静坐中，都不需要这些。感受到轻松。如果你作对了，你的身心会获得奖励。你的身体变得轻盈、扩张、消失在空气中。这是你的奖励经验，鼓励我们精进静坐。你会喜欢静坐，感受到时间过得很快。以这简单的方法，一个人能证得内在的快乐。你可能会想，可能那么简单。但你只需静坐与…

本章节探讨了追求内在快乐的重要性以及通过静坐来实现的简单技巧。在忙碌与压力的生活中，静坐提供了一种放松的方法，帮助人们从繁杂中解脱，体验轻松与愉悦。通过正确的静坐，身体与心灵会感受到积极的奖励，体验时间的流逝与内在的快乐。本文强调，静坐是所有信仰和背景的人都能接触到的简单技术，以实现内在的满足与幸福。最终，真正的快乐需要亲自体验，只有通过实践，才能深入理解这份喜悦。更多信息可以参考 dmc.tv。

พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย ๓๑ คุณพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ 57 57 พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์นี้ บุคคลที่เข้าถึงแล้ว ถึง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ถึงพระพุทธเจ้าก็คือตัวธรรมกาย ถึงธรรมกาย

…ธรัตนะส่งผลให้นักปฏิบัติมีสุขภาพที่ดี มีอายุยืน และมีจิตใจที่สงบในทุกสถานการณ์。在这个体系中，学习佛法并接受佛教诸教义给予身心健康。

…会更光亮，你的肌肤恢复青春。 这些特征将吸引其他人。你的言语更 有力量，虽然它同你以前所说的内容 是一样。它的差异就是你现在的言语 是来自一个净化与满足之处。这会使 我们的言语清净、能实现、可信赖。 身心会充满着幸福感。」 法胜法师

…的脸会更光亮， 你的肌肤会恢复青春。这些特征将吸引其他 人。你的言语更有力量，虽然它与你以往所 说的内容是一样。它的差异就是你现在的言 语是来自一个净化与满足之处。这使我们的 言语清净、能实现、可靠。身心会充满着 幸福感。虽然，可能环境还是充满了混乱， 心将找到真正的快乐。也许很难改变环境， 所以需要适应。我们应该从环境中提升我们的 心灵，寻找真正的快乐。这犹如在一个热烤 炉的中央处却是个清凉点。

…習又再補習 考試的成績還是不及格，你看？怎麼會這麼難 但學習法身的課程 是不是不用什麼東西，如本子、筆、文具 只用身、心與身體中心點 方法只是止與定而已，沒多久就能知道與看到 而且又不必用頭腦 只是使身心如機器人 忘記為人的感覺 如果越像機器人就學得越好 但還是有自己是人的感覺 還想要這樣、那樣、 還有好多事，就會很難入定而且花很多時間 當不知道要看哪本書。32

我們所修行的方法，會隨身心，成依靠。 雖然我們往生而投胎，會有更精細美好的生命， 證入佛法能有更長久的幸福生命， 佛法會一直生生世世隨著我們之「修行直到法的究竟的 路徑」。 89年10月15日(佛曆254…

…向你的四周上下不断扩大，超越你的身体。让它向每个方向散发光芒，带着你的心祈祷一切有情离苦得乐、愿一切有情发掘最大的事業：从静坐中获得极乐，由静坐回归到我们内心最初的纯善。将纯洁善带到日常生活去，使我们身心健康、富有成就、尽善尽美、人人受益。

好的，這是圖片中的文字內容： --- 美好的氣氛。 入法身法門靜坐入門 「禪定靜坐」帶給人們不僅僅享有內在禪定的喜悅，更對外在的行為儀止有莫大的益益，而最重要的是禪定靜坐必須親身力行，不可只是依賴書籍而要求證入法身境界。如能精進修習，不僅得以鬆弛緊張忐忑的心情，和平煩躁的情緒，促進思慮敏捷周詳，增進智慧能力，並有端莊高雅的行為舉止，健康的身體及健全的心理，更進而擁有良好的人際關係，為人謙虚忍讓

…不僅能讓人享受內在的平靜與智慧，還能改善外在的行為舉止及人際關係。透過精進修行，個體能夠減輕內心的負擔，促進心理的健康，並進一步影響家庭及社會的和諧。本文誠摯邀請各界人士探索這種靜坐修行的真諦，以增進身心健康與完整的人生。詳情請訪問 dmc.tv。

将会做到最好 要有效地利用生命的时间， 今天是我们的日子，而明天不一定是。 所以将今天做到最好， 要当个圆满的比丘、沙弥、优婆塞、优婆夷。 要如此想：若今天是生命的最后一天， 我们会如何准备身心以迎接下一世。 如此想，会让我们不放纵， 以及增加行善的心力。 佛历2540年10月14日

…慧 寺院的每日活动， 都是功德之来源， 谁聪明，谁就能将每一件事情 转为功德而加以累积。 千万别这么想： 为何我的事情比别人多， 而应该这样想： 我被分派到的事情都是「功德」， 会成为福报随着我们的身心过去。 所以有机会执行僧团的任何任务， 或集体的工作时，就要合作。 这些都是功德， 能让我们的功德更圆满。 别忘记， 我们的诞生是为了来修波蜜。 佛历2531年3月11日

橘黄布披身 早晨醒起， 看见披身的橘黄色， 比丘与沙弥的精神， 就时刻穿在我们身心了。 佛历2541年7月9日

…点的正视图 第1点：鼻子（左右对称） 第2点：前额（左右对称） 第3点：脑中心点 第4点：口部上圆 第5点：胸 第6点：腰 第7点：脐部，脐上方 四肢要与中心点对齐 身体各部分应符合 （空间分佈） 身心愉快，而呼气时，则释放心中的忧虑和紧张情绪。给自己这片刻的时间，放下所有的牵挂，然后回到自然的呼吸状态。 先调整心态，再放松从头到脚趾头的每一块肌肉。放松身体的每个部位，不要让任

…。也许你会觉得身体更轻盈了，因为你已与周围的一切融合为了一个体。 然后，将心安住在身体的中央——腹部的中心，即是肚脐以上两指高的中心之点。不一定要找到确切的位置，只须继续轻轻地将心安歇在身体的中央，身心也都放松就可以了。 身心放松以后，可以慢慢地观想体内有一个清澈透明的水晶球，球体可大可小，但应该像中午的太阳般明亮，或像满月般清澈。轻松松地观察，保持着一颗平静的心，不要强迫自己去观看水晶球的画面，…

本内容探讨如何通过保持心灵的清新和身体的轻盈来实现内心的宁静与和谐。建议在冥想时，聚焦于身体的中心位置，使身心放松，并观想一个清澈透明的水晶球。强调保持心平静的重要性，不必强迫自己看到任何特定画面。不论影像如何模糊，继续保持宁静。更多内容请访问 dmc.tv。

…四周上下不断扩大，超越你的身体。让它向每个方向散发光芒，带着你的心，祈祷一切有情离苦得乐, 愿一切有情发掘最大的大业：从静坐中获得极乐，由静坐回归到我们内心最初的纯善。将纯洁的善带到日常生活中，使我们身心健康、富有成就、尽善尽美、人人受益。 让心中的水晶球扩大笼罩自己的身体以及那些离你或近或远的人们；扩大笼罩你现在的所在地，再大些而后直达云霄；不停的扩大，直到你感觉自己的心没有边际，对地球上每个大陆、…

身心放松以后，可以慢慢观想在身体 里有一个清澈透明的水晶球，它可大小， 但应该像日中的太阳明亮，或像满月一样清 澈。轻轻松松地观察，保持平静的心，不要 强迫自己看到水晶球的画面，不一定非得见 到水晶球不可…