การฟื้นฟูใจด้วยการทำสมาธิ : หน้า 49/84

...วิธีที่จะทำให้ใจหายล้า หายเพลีย หายเหนื่อย หายหน่ายได้ง่ายๆ ซึ่งเป็นเรื่องของการฟื้นฟูใจ การให้กำลังใจตัวเองขึ้นมา ก็ไม่มี อะไรเกินการทำสมาธิ... เขาก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้น ส่วนคนอีกประเภทหนึ่งนั้น ทั้งตั้งใจให้ทาน ตั้งใจรักษาศีล แล้วก็ศึกษาธรรมะด้วย เช่น ศึกษาว่ารักษาศีลอย่างไรศีลของตนจึงจะบริสุทธิ์ ทำทานอย่างไรจึงจะได้บุญมากๆ แต่ว่ายังมองไม่ เห็นคุณค่าที่แท้จริงของการฝึกสมาธิ เช่น มีครูบาอาจารย์บางท่านทั้งที่เป็น พระภิกษุ แต่กลับพูดว่าท่านมีสมาธิดีอยู่แล้ว จะ ต้องมาฝึกสมาธิอีกทำไม อย่างนี้ก็มีเหมือนกัน สำหรับคนประเภทนี้ ถ้าไม่ถึงกับต่อต้าน ก็ยังพอ จะอธิบายให้เขาเข้าใจได้บ้างในระดับหนึ่ง ยกตัวอย่าง อธิบายให้เขาฟังง่าย ๆ ว่า ถึง แม้จะให้ทานจนสามารถกำจัดความตระหนี่ออกไป จากใจได้แล้ว ถึงแม้จะตั้งใจรักษาศีล จนทำให้ สามารถควบคุมกิริยามารยาท ควบคุมความวิปริต ทางกาย ทางวาจา ทางใจ ได้ดี แต่ว่าที่ทำมาทั้งหมดนั้น ก็ยังทำให้ใจของ เขาใสไม่พอ เมื่อใจใสไม่พอ คุณต้องคิดนะว่า ขณะที่คุณให้ทาน รักษาศีล เป็นประจำ แต่ว่า หลายๆ ครั้งก็ยังมีเรื่องที่มาทำให้คุณอุ่นใจ ทำให้ นอนไม่หลับ ทำให้คิดฟุ้งซ่าน หรือบางครั้งถึงกับต้อง กระทบกระทั่งแตกหักกับพรรคพวกเพื่อนฝูงก็ยังมี แล้วคุณไม่คิดที่จะแก้ไขสิ่งเหล่านี้บ้างหรอกหรือ วิธีที่จะแก้ไขความใจขุ่นได้ง่ายๆ โดยไม่ต้อง ลงทุนอะไรเลยก็คือ คุณลองมาฝึกสมาธิสักหน่อย เพราะการฝึกสมาธิเป็นเรื่องของการฝึกหักห้ามใจ ลักษณะหนึ่ง คือให้เขาฝึกสมาธิเพื่อสำหรับใช้เป็น เครื่องหักห้ามใจนั่นเอง หรือถ้าเขาเป็นนักทำงาน ที่ไม่ค่อยได้ กระทบกระทั่งอะไรกับใคร แต่นักทำงานพอถึง จุดหนึ่งเข้าแล้วมักจะล้า วิธีที่จะทำให้ใจหายล้า หายเพลีย หายเหนื่อย หายหน่าย ได้ง่ายๆ ซึ่งเป็น เรื่องของการฟื้นฟูใจ การให้กำลังใจตัวเองขึ้นมา ก็ไม่มีอะไรเกินการทำสมาธิ พูดง่ายๆ ก็คือนำอานิสงส์ของการฝึกสมาธิ ในแง่มุมต่างๆ มาอธิบายให้เขาฟัง ให้เหมาะกับ จริตอัธยาศัยของเขาให้ได้ ก็จะสามารถชวนให้ เขามาเข้าวัด ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิภาวนาร่วมกับ คุณได้ไม่ยากจนเกินไป ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การไปชวนคน ให้มาฝึกสมาธิ ขอแถมอีกนิดหนึ่งก็แล้วกัน ในวาระที่จะชวน คนมาเข้าวัด มาปฏิบัติธรรมได้ง่ายๆ ทั้งที่ธรรมดา เขาค่อนข้างจะเป็นคนดื้อ ก็คือ ตอนที่เขาป่วย ๒. ตอนที่เขามีทุกข์ 6). ตอนกำลังป่วยก็ทุกข์กายนั่นเอง ไม่ว่าจะ ทุกข์กาย ทุกข์ใจ ทุกข์ในเรื่องของครอบครัว ทุกข์ จากที่ทำงาน หรือทุกข์จากอะไรก็ตาม ตอนกำลัง มีทุกข์คนเราย่อมต้องการที่พึ่งกันทั้งนั้น เราก็ อาศัยจังหวะนั้นแหละ ชวนเขามาทำสมาธิ แล้ว จะไม่พลาดสักรายทีเดียว