ความรู้สึกและประสบการณ์จากการนั่งสมาธิ : หน้า 71/181

บางทีก็ไม่รู้สึกถึงร่างกาย บางทีกลับรู้สึกว่า ที่ไม่ดี และภาระหน้าที่ต่าง ๆ เพราะลืมตัวเอง ตัวขยายออกไปได้เรื่อย ๆ และเห็นแสงสีต่าง ๆ ไปเลย ลืมทุกสิ่งทุกอย่าง หลุดออกจากกรอบ ในท้อง เริ่มต้นจากวงกลมสีชมพูอ่อน กลายเป็น สีแดงจากด้านล่างของพีระมิดไปถึงสีเหลือง บนยอด บางทีเห็นเป็นสีฟ้าอ่อนเกือบขาว” เยาวชนจาก ตุรกี “เวลาที่นั่งสมาธิจะ ผ่อนคลาย เบาสบาย และไม่กังวลอะไรเลย ทำให้ลืมปัญหา เหตุการณ์เลวร้าย ความทรงจำ ของความคิด" เยาวชนจาก สโลเวเนีย “แม้รู้สึกว่า ร่างกายเพลีย ๆ แต่ใจกลับตื่นตัวและผ่อนคลาย อย่างที่สุด ไม่มีความคิดอะไรผ่านเข้ามาเลย รู้สึกตัวลอย ๆ เบามาก ๆ” meditation) คนนี้สัมผัสถึงพลังงาน ที่แผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย กระทั่งแผ่ขยายออก สู่บรรยากาศรอบข้าง คนนี้รู้สึกตัวหาย เวลาแผ่เมตตารู้สึกตัวเบาและสามารถ แผ่กระแสแห่งความเมตตาออกจากศูนย์กลางกายได้ your meditation) คนนี้นึกถึงตัวเองอยู่ภายใน สักพักตัวขยายใหญ่ไปจน 0528 คลุมโลก กระทั่งรู้สึกว่าโลกกลาย เป็นศูนย์กลางกายของตัวเขา เกิดความรักและปรารถนาดี ต่อผู้อื่นอย่างมากมายขึ้นเอง คนนี้บอกว่ารู้สึกมีความสุขอย่างสมบูรณ์และสงบ คนนี้รู้สึกสบายมากที่กลางท้อง มีพลังงานแผ่ขยายออกไป คนนี้นั่ง ๆ ไปรู้สึกว่าพระอาทิตย์ส่องแสงมาที่ศีรษะ ลงไปถึงกลางท้อง มิถุนายน ๒๕๕๘ อยู่ในบุญ ๖๙ 69