คลายเครียดอย่างถูกวิธี : หน้า 25/40

คลายเครียด อ ย่ า ง ถู ก วิ ธี โดย พระภาวนาวิริยคุณ คนส่วนมาก เมื่อเกิดความเครียดจากหน้าที่การงานแล้ว มักใช้ยาระงับประสาทคลายความเครียดบ้าง บางทีก็เล่นไพ่ หวังจะคลายความเครียด หรือไม่ก็หันหน้าเข้าไปหาอบายมุข ตามผับตามเธคกันบ้าง เพราะคิดว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้คลายเครียด แต่จริงๆ แล้ว กลับไม่ทำให้คลายเครียดเลย กลับยิ่งทำให้เกิด ความเครียดสะสมหนักเข้าไปใหญ่ วิธีคลายความเครียดที่ถูกต้องจะต้องมีผลให้การทำงาน ทางจิตมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทนต่อความเครียดได้ เมื่อถึงเวลา ใช้ความคิด ก็คิดได้นาน คิดได้ต่อเนื่องโดยไม่มีอาการอ่อนล้า คิดได้ลึกซึ้งละเอียดลออ รอบคอบ ซึ่งวิธีคลายเครียดที่จะให้ได้ ผลอย่างนี้ มีอยู่วิธีเดียว คือ การทำสมาธิเป็นประจำ ชมรมสื่อสร้างสรรค์ : 25

- คลายเครียดอย่างถูกวิธี