2 ครั้ง
เนื้อหานี้สำรวจเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ รวมถึงบทบาทของการรับประทานอาหารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพ ผู้เขียนได้กล่าวถึงการดูแลสุขภาพ การรักษาสมดุลย์ระหว่างการกินและการใช้ชีวิตประจำวัน ในการทำให้มีร่างกายที่ดีและมีสุขภาพแข็งแรง การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่ออาหารที่เราบริโภคและการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ บ้านที่ดีจะต้องมีอาหารที่ดีส่งผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ สุดท้ายนี้ยังมีประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการสร้างความสุขและความพึงพอใจผ่านการรับประทานอาหารที่ถูกต้องบนพื้นฐานของหลักโภชนาการที่เหมาะสม.
-โภชนาการและสุขภาพ
-บทบาทของอาหาร
-การรักษาสมดุลย์ในชีวิตประจำวัน
-การเลือกอาหารที่ดี