1 ครั้ง
บทที่ 258 ให้ความสำคัญกับการวิจัยและแนวคิดในเรื่องต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตใจและการพัฒนาตนเอง กล่าวถึงแนวทางในการพัฒนาจิตใจและวิธีการที่เหมาะสมในการทำให้เกิดความสุขในชีวิต ประเด็นสำคัญรวมถึงการควบคุมอารมณ์ การทำสมาธิ และการตระหนักรู้ในตนเอง โดยเน้นการรวบรวมข้อมูลและการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ.
-จิตใจและการพัฒนา
-ความสุขในชีวิต
-การควบคุมอารมณ์
-การทำสมาธิ
-การตระหนักรู้ในตนเอง