1 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับคำสอนและแนวทางในการปฏิบัติธรรมซึ่งมีการพูดถึงการสร้างสติ การพัฒนาจิตใจ และการมีสติในการดำเนินชีวิต ซึ่งเน้นความสำคัญของการเรียนรู้จากพระภิกษุและการปฏิบัติตามแนวทางการฝึกจิตเพื่อความสงบสุขใจ มีการอ้างอิงถึงแนวคิดทางพุทธศาสนาและส่งเสริมให้ผู้ที่สนใจได้มีโอกาสในการเรียนรู้เรื่องราวเหล่านี้ได้จากสมุดปากสักกายและแหล่งอื่นๆที่เกี่ยวข้อง โดยไม่ต้องลืมว่า การปฏิบัติที่ถูกต้องจะนำไปสู่ความสุขและความสงบในชีวิตในวันนี้
-ปฏิบัติธรรม
-จิตใจและความสงบ
-คำสอนพุทธศาสนา
-ประสบการณ์จากพระภิกษุ
-การเรียนรู้และการเจริญสติ