2 ครั้ง
ในส่วนนี้ของ 'สมุดปลาสำหรับกาย' นาม วันอัญญุฒา อุต โญชนา จะพูดถึงเรื่องต่างๆที่เกี่ยวข้องกับจริยธรรมและสมาธิ การเข้าใจธรรมชาติของจิต รวมถึงการศึกษาความหมายลึกซึ้งของการฝึกฝนจิต การแสดงถึงการพัฒนาที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังพูดถึงวิธีการเรียนรู้และเข้าใจสิ่งที่เราควรทำเพื่อให้ประสบความสำเร็จในจิตใจ การแบ่งปันความรู้เพื่อการพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น ในยุคปัจจุบันคนมักจะมองข้ามถึงความสำคัญของการทำสมาธิและจริยธรรมที่เป็นวิถีแห่งการใช้ชีวิตที่มีความสุขและสงบสุข.
-สมาธิ
-จริยธรรม
-การพัฒนาจิต
-การเรียนรู้
-การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข