2 ครั้ง
เนื้อหาอภิปรายถึงธรรมชาติและความสำคัญของจิตและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการปฏิสัมพันธ์กับความคิดและการดำเนินชีวิต โดยเน้นถึงความสัมพันธ์ระหว่างจิตกับความรู้สึกและความเข้าใจในสิ่งต่าง ๆ ว่ามีผลต่อพฤติกรรมและการกระทำอย่างไร จึงมีความสำคัญในการเรียนรู้และพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น ในข้อความมีการกล่าวถึงการบริหารความรู้สึกและวิธีการเข้าถึงอารมณ์เพื่อนำไปสู่ความสงบทางจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างสรรค์ชีวิตที่มีความหมายและเต็มไปด้วยความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาสิ่งภายนอก
-ความสำคัญของจิตใจ
-จิตและอารมณ์
-การบริหารความรู้สึก
-การพัฒนาตนเอง
-ธรรมชาติของจิต