2 ครั้ง
เนื้อหานี้นำเสนอเกี่ยวกับคาถาและการภาวนา ที่มีการกล่าวถึงวิธีการเข้าถึงความสงบและการเสริมสร้างจิตใจ ผ่านการใช้คาถาอย่างมีประสิทธิภาพ ภายในศาสตร์ทางจิตนี้ยังมีการเน้นถึงการเข้าใจในธรรมชาติต่างๆ เพื่อให้การภาวนาเป็นเครื่องมือในการเจริญสติและสร้างสมาธิ โดยมุ่งหวังให้ผู้อ่านได้เรียนรู้และปฏิบัติตามทักษะเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางบวกในจิตใจ โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องเผชิญกับความท้าทาย เพื่อการมีชีวิตที่สงบสุข
-คาถาและการภาวนา
-การเสริมสร้างจิตใจ
-การมีสมาธิ
-การเข้าถึงความสงบ