สุขภาพและความสุข Summer สมาธิแก้ว หน้า 41
หน้าที่ 41 / 121

สรุปเนื้อหา

บทความนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพและความสุขในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการให้รางวัลตัวเองเมื่อรู้สึกดีขึ้น พร้อมกับการสร้างกำลังใจให้ตนเองเมื่อเผชิญกับความลำบาก คำชมจากผู้อื่นอาจไม่สำคัญเท่ากับการรู้สึกดีต่อความคิดและจิตใจของตนเอง ความสุขเป็นสิ่งที่สามารถสร้างได้จากภายใน และสำคัญที่ต้องดูแลตัวเองให้ดีอยู่เสมอ.

หัวข้อประเด็น

-การดูแลสุขภาพ
-ความสำคัญของความสุข
-การให้รางวัลตัวเอง
-สร้างกำลังใจ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

สุขภาพและความสุข ๖ เมษายน ๒๕๕๖ รู้สึกดีขึ้น ยิ้มกันบ่อยๆ เดือนนี้ดูแลตัวเองมากขึ้น แถมยังต้องลำบากไปซะทุกอย่างในใจจึงรู้ว่าค่า คุณๆก็อาจจะต้องให้รางวัลตัวเองกันบ้าง จากชมเนื้อของตัวเองที่ดูดีขึ้นดู ก็ยินดีปลาบปลื้มตามรอย แต่ยังไม่รอรับคำชมจากคนอื่นๆ ไปให้ใจตัวเองก่อนดีกว่า ตอนนี้เราได้แต่แจ่มแจ๋ว กำลังใจค่ะ เมื่อความสุข อยู่ก็ไม่เกินรอคำบ่นตามคำตอบของคุณๆตอนนั้นคนดูข่าวก็ไม่ลายันกันเต็มรึเปล่า ยมดีใจจังเลยว่า คุณก็อยู่นะ 'อ่ะ! ตามใจฉันเองตอนนี้' คำนี้น่ะค่ะ ระยะนี้อย่างรื่นรมย์ จากนี้ก็ชื่นใจเรื่องราวดีๆ ตาเท่ากับว่ายังอยู่กันแน่ๆ นะคะ นอกจากนี้คุณก็สวยในสิ่งที่คุณคิดก็ตามฉบับเดิมๆแล้ว นั่งอยู่ในดวงใจและแต่ว่าให้คุณรู้ว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของมันๆกันนะคะ แล้วอยากให้ทุกคนตอบได้ด้วยวิธีที่นำเสนอไว้ว่า 'นานของตนเอง' ได้เป็นคนเดิมที่คุณคนเดียวเท่านั้น Summer สังเกตินะ
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More