การเข้าใจความรู้สึกและจิตใจ : หน้า 79/121

ระหว่าง ผมก็คิดว่าความรู้สึกทั้งหลาย ยุ่งเหยิง แต่มันก็เป็นของมันไปตามธรรมชาติ ของความดีและ ความชั่ว รวมทั้งความสุขและความทุกข์ของการมีชีวิต อยู่บนโลกนี้ ซึ่งความรู้สึกของคนก็จะเกิดขึ้นได้หลายอย่าง เช่นเดียวกันกับความรู้สึกของคนอื่น ก็จะมีอารมณ์ต่างๆ เข้ามาแทรกในจิตใจของเขาไปหมด ไม่ว่าจะดีหรือร้าย แค่ไหน ก็อย่าไปยึดติดกับมันมากนัก ก่อนอื่นผมขอไม่พูดถึงเรื่องความรู้สึกในขณะนี้ ก่อนถามว่าเราเคยมีความสุขไหม ก็คำตอบก็คงไม่ต่างอะไรนัก ถ้าหากเราก็จะรู้ได้อีกว่า เรามีความสุขก็เมื่อมีอะไรให้เราดีใจ-2 ตัวเอง การรับรู้ความรู้สึกนี้เป็นสิ่งดี ถ้ารับรู้ได้ก็จะทำให้ใจเราสงบ เป็นอย่างนี้ ภาษาจีนก็ว่าเซ็นเซอร์ แม้ไม่สนิทก็เท่ากัน เหมือนใจของเราถ้าอยู่ในสภาพใจผ่อน สบายใจ และละเอียดอ่อนก็จะสามารถเข้าถึงความรู้สึกต่างๆ ของจิตใจของเราได้ดี ถ้าใจเราสงบนี้จะทำให้เราเข้าใจความรู้สึกของเราเองได้มากขึ้น ช่วงตอนปลายของคำอธิบายนี้ เป็นเรื่องของจิตใจและความรู้สึก มีความเข้าใจ เวลาพักผ่อนเท่านั้น ก็ช่วงเวลาที่เรานั่งสงบใจโดยไม่มีอะไร มันจะให้ความรู้สึกในจิตใจเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการเข้าใจความรู้สึกต่างๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการเข้าใจผู้อื่น ได้อย่ามองข้ามนี้ หากใจของเราเป็นธรรมชาติและละเอียดอ่อน ก็จะทำให้เรามีความสุขและเจริญใจได้ในทุกโอกาส ซึ่งก็คือพื้นฐานของความ ปัญญาในอาการของเราเองและสิ่งแวดล้อมโดยรอบ