การฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อความสุข : หน้า 105/120

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน ไม่บังควร ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตื่นศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้น มาแทนที่ ดวงธรรม" หรือ "ดวง-ปรมเมธ" อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การะลังถึงก็จินิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือ้นั่งดี อย่าย่ำฐานที่จิตไปวิ่งที่นี่เป็นอัตตา ให้ตั้งใจบริกรรมมณฑาว พร้อมกันถึงบริกรรมมณฑเป็นดวงแก้วใสควบคู่กันตลอดไป - นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วทายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนับประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุด เมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก - การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร มีชั้ชอบปฏิบัติสมเอา ๆ ไม่ควรหยุดจได้ด่วงบรมวรแล้ว ก็ให้มันประคองรักษาดวงปรมมรรคันไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้พี่ของชีวิตที่ถูกต้องตาม ที่จะส่งผลให้เป็นผู้มีความสุขความเจริญ ทั้งในภพชาตินี้และภพชาตหน้า หากสามารถแนะนำต่อ ๆ กันไป ขยายไปยังเหล่ามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันเป็นพบุรุษที่ทุกคนใฝ่ฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน -