การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงนิปพาน : หน้า 105/120

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั่นไปเรือย ๆ ใจจะปรับจม ไม่บังควบ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ หยุดได้ถูกส่วน เกิดกดศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้น มแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวง- ปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การระลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ใน ทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รังสี ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือเดินดีดี อย่างฐานที่ตั้งของจิตใจเป็นอินทรีย์ ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมมินเป็น ดวงแก้วใสควบคู่ตลอดไป 5. นิยมตำ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิยมเกิดขึ้นแล้ว หายไปไม่ต้องตามหา ให้วางนาบประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิยมย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิบัง ต้นเท่าที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอ สมควร เมื่อชัชชอบปฏิบัติอยูเสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ลงปฐมมรรค แล้ว ก็ให้นับประคอง ดวงปฐมมรรคันไวตลอดชีวิต ดั่งคนอยู่ใน ศีลธรรมชั้นดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ที่พึง ของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม จะส่งผลให้ผู้อื่นมี ความสุขความเจริญ ทั้งในภาคและภพหน้า หากสามารถนำไปต่อ ๆ กันไป ขยายไป ยังกัลมนุษยชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันไพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝัน ก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน