0 ครั้ง
ในยุคที่สังคมออนไลน์ครอบงำ ผู้คนมีจำนวนเพื่อนมาก แต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว ความจริงคือเทคโนโลยีมักทำให้เราห่างจากความสัมพันธ์ที่แท้จริง การออกห่างจากสื่อสังคมสามารถช่วยให้เราเห็นคุณค่าของชีวิตจริงและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้น แนวคิดนี้มุ่งเป้าไปที่การลดการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลเพื่อหาความสุขและสร้างเสริมความคิดสร้างสรรค์ เช่น การอ่านหนังสือหรือออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี โดยไม่จำเป็นต้องใช้โซเชียลมีเดียเพื่อยืนยันตัวตนของเรา . สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสามารถติดตามได้ที่ dmc.tv
-ความสำคัญของการ Digital Detox
-ผลกระทบของโซเชียลมีเดีย
-วิธีการสร้างสุขภาพจิตที่ดี
-การมีปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริง