การทำ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 94 / 265

…เลบุญ 2. นั่งสมาธิ เป็นการฝึกให้มีใจผ่องแผ้ว ไม่ฟุ้งซ่าน นิ่ง เป็นสมาธิ ซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งดวงปัญญา การทำสมาธิจะช่วย ขจัดมลทินของกายและใจให้หมดสิ้นไป สามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ น 3. ไม่น…

บทความนี้นำเสนอ 10 ข้อสำหรับความดีที่ทีวีสตาร์ควรทำเป็นประจำ เช่น สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน เพื่อจิตใจที่ผ่องใส การนั่งสมาธิเพื่อพัฒนาจิตใจและดวงปัญญา การตื่นเช้าและเก็บที่นอน เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเส

224 ผ่องใสได้ หากเราจำเป็นต้องเลี้ยงชีพด้วยปัจจัย 4 ก็จะได้ ทำมาหากินอย่างถูกต้องด้วยความรู้ที่เราได้ศึกษามา หากเรา จำเป็นจะต้องสอบให้ได้ ก็ต้องอาศัยการอ่านหนังสือทบทวน ตำราเรียน ส่วนหนังสือหรือสื่อที

การทำมาหากินด้วยปัจจัย 4 ต้องใช้ความรู้ที่ศึกษามา การสอบต้องอาศัยการอ่านหนังสือทบทวน หนังสือที่ไม่เป็นประ…

… 10 ประการ ควบคู่ไปกับการเรียนตามปกติเป็นระยะเวลาตลอดโครงการแล้ว ก็จะบ่มเพาะอุปนิสัยที่ดีขึ้นมาใหม่ การทำความดี 10 ประการ ในโครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลกนี้จึงเป็นการพัฒนาตนเองทั้งด้าน ร่างกายและจิตใจ นอกจากเด็ก…

…นจะช่วยพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจ เด็กๆ จะได้อุปนิสัยดี ส่งผลให้ผู้ปกครองและคนรอบข้างมีความสุขกับการทำความดี เพราะโครงการชักชวนให้ทุกคนทำความดีโดยไม่ต้องอายใคร ตลอดจนชี้ให้เห็นถึงผลเสียจากพฤติกรรมไม่ดีอ…

4. การทำกิจกรรม นักศึกษาควรบันทึกสาระสำคัญและทำกิจกรรมทุกอย่างที่ได้รับมอบหมาย เพราะกิจกรรมเหล่านี้ จำเป็นมา…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำกิจกรรมการศึกษา โดยเฉพาะการศึกษาธรรมะทางไกลผ่านดาวเทียมที่ดำเนินการโดยมูลนิธิศึกษาธรรมเพื่อสิ่งแวดล้…

อย่างไร ทุกคนต้องเริ่มต้นที่ขั้นพื้นฐานเหมือนกันทั้งสิ้น สำคัญคือ การทำสมาธิ หรือการฝึกปฏิบัติสมาธินั้น ให้ความสุข ความสงบได้โดยทันทีแม้ว่าจะเป็นการเริ่มต้น หรือเป็นเพียงร…

การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะมีความเชื่อใด เพราะเป็นเรื่องจริงของใจที่ทุกคนมีเหมือนกัน ก…

…ทฝึกสมาธิ ในการศึกษาใดๆ ผู้ศึกษาย่อมปรารถนาผลเยี่ยมจากบทเรียนของการศึกษานั้นๆ เช่นเดียวกัน ผู้ศึกษา การทำสมาธิย่อมปรารถนาที่จะได้รับผลเช่นนั้นเหมือนกัน หากสมาธิเป็นรูปแบบของการศึกษาที่ไม่เหมือน วิชาการด้าน…

ในการศึกษาบทฝึกสมาธินั้น นักศึกษาควรเข้าใจว่าผลลัพธ์ที่ได้รับจากการฝึกจะขึ้นอยู่กับความพร้อมและสภาพจิตใจของแต่ละบุคคล สมาธิเป็นการศึกษาและประสบการณ์ของใจ การฝึกสมาธิจะได้ผลเมื่อดำเนินการอย่างสม่ำเสมอแ

2. กวัดแกว่ง คือ ไม่ตั้งอยู่ในอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งได้นาน รับอารมณ์นี้แล้วก็เปลี่ยนไปหาอารมณ์ นั้น หลุกหลิกเหมือนลิง ไม่ชอบอยู่นิ่ง 3. รักษายาก คือ รักษาให้อยู่กับที่หรือให้หยุดนิ่งโดยไม่ให้คิดเรื่องอื่

…เปรียบเทียบว่าเหมือนเด็กทารกและลิง ซึ่งยากแก่การควบคุมหรือทำให้สงบ โดยเฉพาะเมื่อมีเรื่องราวทางสังคม การทำมาหากิน และความคิดเกี่ยวกับอนาคต คำว่า 'จิต' และ 'ใจ' มักถูกใช้สลับกัน แต่มีความหมายที่แตกต่างกันบ้า…

…ีความกระวนกระวาย จากข้างต้น เราจะเห็นว่าลักษณะของสมาธิ เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของใจ ดังนั้นการทำสมาธิ จึงไม่ใช่จะทำได้เฉพาะในท่านั่ง หลับตา และทำสมาธิอย่างที่หลายคนเข้าใจเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง…

…ว่าเป็นการตั้งมั่นและสงบนิ่งของใจ เปรียบเสมือนน้ำนิ่งในสระ สมาธิที่ดีทำให้ใจใส กระจ่างและเหมาะสำหรับการทำงานต่างๆ สมาธิไม่จำกัดเฉพาะการนั่งหลับตา แต่สามารถทำได้ทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นั่ง หรือนอน โดยมีจ…

…วิตที่ได้ผล ใจที่สงบเป็นสมาธิเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับการคิด การพิจารณา การจดจำ การเรียนรู้ การพูด และการทำงานทุกชนิด เพราะใจที่สงบแล้ว ย่อมมีความใส เปรียบเสมือนน้ำในตุ่ม ในถัง หรือในขัน ที่สงบนิ่ง ไม่กระฉอก…

การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจมีความสงบและชัดเจน ซึ่งจำเป็นสำหรับการคิด การพิจารณา การทำงานและการดำเนินชีวิตที่ประสบความสำเร็จ การมีสมาธิทำให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น และทำงานได้มีประสิทธิภาพมากข…

…ิตใจ หาใช่แก้ที่ร่างกายหรือสิ่งที่ เป็นปัจจัยภายนอก เช่น มีการเสพยาเสพติด การเที่ยวเตร่เฮฮา ซึ่งเป็นการทำให้จิตใจเพลิดเพลิน ลืมความทุกข์ไปชั่วขณะ แต่ในที่สุดก็หาได้พ้นจากความทุกข์ดังกล่าวไม่ ดังนั้น การทำส…

บทนี้กล่าวถึงประเภทและระดับของสมาธิ โดยแบ่งออกเป็นสัมมาสมาธิและมิจฉาสมาธิ สัมมาสมาธิหมายถึงการตั้งใจและการปฏิบัติอย่างถูกต้อง ส่วนมิจฉาสมาธิเป็นการฝึกที่ไม่ก่อให้เกิดผลดี การเข้าใจความทุกข์และการค้นหา

สรุปได้ว่า การจะฝึกสมาธินั้น บุคคลจะต้องยึดหลักการฝึกแบบสัมมาสมาธิ กล่าวคือ ฝึกเพื่อ การทำให้ใจสงบ ระงับจากกาม ปราศจากอกุศลธรรมทั้งหลาย และไม่ฟุ้งซ่าน จนกระทั่งใจตั้งมั่น ไม่ซัดส่าย ก็จะสามา…

การฝึกสมาธิในพระพุทธศาสนาต้องยึดหลักสัมมาสมาธิ ซึ่งหมายถึงการทำให้ใจสงบ ปราศจากอกุศลธรรม ไม่ฟุ้งซ่าน โดยไม่ให้ใจเกาะเกี่ยวกับกามคุณทั้ง 5 อย่างเพื่อไม่ให้เกิดราคะ …

…ม่ ยึดมั่นถือมั่นอะไรทั้งสิ้น แล้วก็ปล่อยให้สงบนิ่ง อยู่ภายในตัว จะทำให้รู้สึกมีความสุขอยู่ภายใน และการทำ สมาธิแบบนี้จะทำให้มีความรู้สึกว่าเราไม่ติดอะไรเลย ไม่ยินดียินร้าย ปล่อยวางสงบ สว่างเย็น อยู่เฉยๆ อย…

…ความรู้สึกมีความสุขภายใน การฝึกฝนนี้ช่วยให้บุคคลปล่อยวางจากสิ่งต่างๆ ในโลก และเพิ่มสติปัญญาอย่างมาก การทำสมาธิแบบนี้แม้จะไม่พบเห็นนิมิตรต่างๆ แต่ก็สามารถนำไปสู่ความรู้และความบริสุทธิ์ภายในได้ ในประเภทที่ 3…

…ปรากฏอยู่ในตำราต่างๆ เช่น วิสุทธิมรรค ถึง 40 วิธี ซึ่งแต่ละวิธีนั้น ต่างก็มีเป้าหมายอันเดียวกัน คือ การทำใจให้ถูกส่วนและเข้า ถึงพระธรรมกายภายใน ถ้าหากว่าเรานำใจของเรามาตั้งไว้ตรงที่ฐานที่ 7 แล้วเริ่มต้นอย่…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมกายที่บริสุทธิ์ซึ่งหลุดพ้นจากกิเลส และการปฏิบัติสมาธิอย่างถูกต้องตามหลักพระพุทธศาสนา จะช่วยนำไปสู่ความสุขในชีวิต ทุกคนสามารถเข้าถึงธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเองได้โดยการฝึกสม

…างหน้า ประมาณ 4 ก้าว เพื่อไม่ให้จิตใจวอกแวก กำหนดจิตของเราอยู่ที่ก้าวเดินและคำภาวนา ไม่ให้จิตวอกแวก การทำสมาธิแบบอานาปานสติ จะใช้วิธีเอาสติไปอยู่ที่ลมหายใจเข้า-ออก โดยภาวนาพุท-โธ กำกับด้วย 1 พระธุดงค์อีสาน…

เนื้อหานี้เกี่ยวกับการฝึกสมาธิในพระพุทธศาสนาเถรวาท โดยเฉพาะการนั่งสมาธิแบบชิคานทาซา ที่มุ่งเน้นการมีสติและรับรู้สิ่งรอบตัวเท่านั้น รวมถึงวิธีการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติ โดยการภาวนาคำว่า 'พุท-โธ' ตามจังหว

…พิจารณาตามกฎไตรลักษณ์ ส่วนวิธีการอาจมีความแตกต่างกันบ้างในรายละเอียด ตามแต่อาจารย์จะนำไปประยุกต์สอน การทำสมาธิด้วยการภาวนา พองหนอ ยุบหนอ เป็นการฝึกสติอยู่กับลมหายใจที่ท้องเป็นหลัก ส่วนถ้ามีอารมณ์อื่นมาแทรก…

การฝึกสมาธิแบบพองหนอ-ยุบหนอ ได้รับการพัฒนาโดยพระธรรมธีรราชมหามุนีจากพม่า โดยเฉพาะการฝึกที่วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎ์ การฝึกนี้มุ่งเน้นการใช้สติปัฏฐาน 4 การเดินจงกรมและการนั่งสมาธิด้วยการภาวนาว่า “พองหนอ

…ัน เพื่อทำให้เกิดไฟ ผู้ทำการสี ก็ต้องพยายามสีไปเรื่อยๆ จนกว่าไฟจะติด ถ้าหากเลิกสีก็ต้องเริ่มต้นใหม่ การทำสมาธิให้ได้ผลจึงต้องทำไปเรื่อยๆ ให้มีความเพียรในการทำ และในการทำสมาธินั้นก็ต้องทำให้ถูกวิธีการ คือให…

การฝึกสมาธิให้ได้ผลนั้นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี การใช้จิตสำนึกและความสบายควบคู่กันจะทำให้การทำสมาธิมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ผู้ฝึกยังต้องตรึกระลึกนึกถึงลมหายใจเพื่อให้สมาธิก้าวหน้าและเป็นอ…

สับสน ผู้พิทักษ์โลก เนียบเฉียบไม่เลิก ซ่อนความเป็นอัจฉริยะ 4.1.2 อารมณ์ของบุคคลที่สามารถฝึกสมาธิได้ วิ่งหนีความจริง นอกเหนือจากเรื่องบุคลิกภาพ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะประจำตัวบุคคลแล้ว อารมณ์ก็เป็นสิ่งที่อ

บทความนี้เน้นการสำรวจอารมณ์ของบุคคลที่สามารถฝึกสมาธิได้และวิธีที่อารมณ์สามารถมีผลต่อการทำสมาธิ บุคคลมีอารมณ์ที่หลากหลายและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ทั้งความสุข โกรธ เศร้า แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็…

…างจิตเวชที่พบมากในชาวตะวันตกนั้น พบว่าคนที่ทำสมาธิทำให้จิตใจ คลายอารมณ์เศร้ากลายเป็นแจ่มใส นอกจากนี้การทำสมาธิยังมีผลดีต่อโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง และที่น่าสนใจอย่างยิ่ง คือ การทำสมาธิช่วยผู้มีบุตรยากให้…

…์และผู้ติดยาเสพติด พบว่าทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ มีบุคลิกสงบเย็น และลดอารมณ์เชิงลบ จากการศึกษาพบว่าการทำสมาธิยังช่วยลดอารมณ์เศร้าในเยาวชนและเสริมสร้างสุขภาพจิต โดยเฉพาะในการรักษาโรคซึมเศร้า โรคหัวใจ และเพ…

…างมุ่ง ที่การฝึกอบรมที่จิตใจ ดัง Pinit Ratanakul & Kyaw Than ได้กล่าวว่า “ทุกหมวดของศีล และทุกๆ วิธีการทำสมาธิ ล้วนมุ่งเพื่อการควบคุมความรู้สึก นึกคิดและสัญชาตญาณ ลดความตึงเครียด และความคิดที่เป็นอกุศล อัน…

เนื้อหาเน้นถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในด้านสุขภาพจิต โดยชี้ให้เห็นว่าการมีจิตใจดีและสงบช่วยในการรักษาและบำรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้น นอกจากนี้สมาธิยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น โดยผู้ปฏิบัติต้องมีความมุ่งม

…ี สติสัมปชัญญะ และที่สำคัญที่สุดคือการกำจัดอาสวกิเลส 3. ประโยชน์ของสมาธิตามทัศนะของพระมหาเถระได้แก่ การทำให้มีความสามารถในการทำงาน เหนือผู้อื่น ทำให้ใจมีพลัง มีภพอันวิเศษเป็นที่อยู่ สามารถเข้านิโรธสมาบัติไ…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการทำสมาธิในพระพุทธศาสนา โดยอ้างอิงถึงคำสอนจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระไตรปิฎก นำเสนอประโยชน์ 4 ประการในก…