กิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 141 / 550

…จะมา จับ แต่ก่อนจะจับ เขาก็ขอดูปลาที่จะนำไปปล่อย พอ ดูแล้วเขาบอกว่า “ปลาชนิดนี้เป็นปลาตัวเล็กที่ชอบ กินลูกน้ำ เพราะฉะนั้นเขาอนุญาตให้ปล่อยได้ ถ้าเป็น ปลาใหญ่ประเภทปลาช่อน ปล่อยลงไปแล้วจะกลับไป ๒๑ กินปลา…

บทความนี้เสนอแนวทางการแก้ปัญหาโดยการมองหาต้นเหตุ เช่น การจัดการกับยุงโดยการแก้น้ำเน่า และการปล่อยปลาในสหรัฐอเมริกาเพื่อทำบุญ โดยที่หลวงพ่อได้แชร์ประสบการณ์การปล่อยปลาและการรักษาศีล 5 พร้อมกับสอนให้ทุก

…ะไม่มารบกวนเรา ในบริเวณบ้านของ ๒๓ เราก็เหมือนกัน คุณหนูรู้ไหมว่าอะไรคืออาหารของงู ? ตอบ หลวงพ่อ : งูกินผลไม้ไหม? ตอบ : ไม่กินค่ะ หลวงพ่อ : งูกินข้าวเหนียวหรือเปล่า? : ไม่กินครับ ตอบ หลวงพ่อ : ตามธรรมดาแ…

…นว่าการไม่ฆ่าสัตว์จะช่วยปกป้องเราไม่ให้ประสบอุบัติเหตุหรือเจ็บป่วย และแนะนำให้แก้ปัญหาด้วยการไม่ให้เกิดอาหารสำหรับสัตว์เหล่านี้เพียงเท่านั้น ไม่โดยการฆ่า.

... อธิษฐานจิตกับหลวงปู่ว่า "ขอให้มีกิจการของตัวเองที่มั่นคง และขอให้ได้ลูกชายที่เป็นอภิชาตบุตรมาเกิด ให้เก่งกว่าคุณพ่อ คุณแม่และขอให้เป็น…

ในเรื่องนี้ ผู้เขียนบอกเล่าประสบการณ์การอธิษฐานจิตกับหลวงปู่ โดยขอให้มีกิจการที่มั่นคงและลูกชายที่ดี ซึ่งหลังจากนั้นทุกอย่างก็เป็นไปตามที่ขอไว้ คุณแม่ของผู้เขียนประสบความสำเ…

กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 1 สมาธิคืออะไร จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบท…

ผุดขึ้น เพราะวิตกวิจารสงบไป ไม่มีวิตก ไม่มีวิจาร มีปีติและสุขอันเกิดแต่สมาธิอยู่ เธอมีอุเบกขา มีสติ มีสัมปชัญญะ เสวยสุขด้วยนามกาย เพราะปีติสิ้นไป เข้าถึงตติยฌาน ที่พระ…

…มนี้สำรวจลักษณะของสัมมาสมาธิว่าเป็นการที่จิตไม่ฟุ้งซ่านและมีความตั้งมั่น ซึ่งสามารถขจัดมิจฉาสมาธิและกิเลสต่างๆ ได้ การปฏิบัติสัมมาสมาธิทำให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงสภาวะที่ไม่มีทั้งสุขและทุกข์ และนำไปสู่นิพพาน…

…อย่างเด็ดขาดเพราะมีแต่โทษฝ่ายเดียว 2.2 ระดับของสมาธิ จากการทำสมาธิ ผู้ฝึกจะพบกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดจากการฝึก โดยสามารถจำแนกระดับ ของสมาธิได้เป็น 3 ระดับ คือ 2.2.1 ขณิกสมาธิ คือ อาการที่ใจสงบนิ่งอยู่…

…วลานานกว่า และอัปปนาสมาธิ ซึ่งเป็นระดับที่ใจสงบอย่างแท้จริงและถึงฌาน การฝึกสมาธิอย่างถูกต้องจะทำให้เกิดความสุขและช่วยนำไปสู่ทางพ้นทุกข์ ทั้งยังช่วยในการระงับอารมณ์และพัฒนาคุณภาพจิตใจให้เข้มแข็งและมั่นคง…

…ฝึกสมาธิให้ได้ผลดีนั้น ผู้ฝึกต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ เสมือนการใช้ไม้ 2 อัน เอามาสีกัน เพื่อทำให้เกิดไฟ ผู้ทำการสี ก็ต้องพยายามสีไปเรื่อยๆ จนกว่าไฟจะติด ถ้าหากเลิกสีก็ต้องเริ่มต้นใหม่ การทำสมาธิให้ได้…

… ซึ่งจะทำให้สมาธิละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นในอนาคต หลังจากศึกษาเนื้อหาแล้วขอให้นักเรียนทำแบบประเมินตนเองและกิจกรรมที่กำหนดในบทที่ 3 ก่อนนำไปสู่บทที่ 4.

กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 4 ลักษณะบุคคลที่สามารถฝึกสมาธิได้ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเ…

ดังนั้นความสุขในชีวิตจะเกิดขึ้นได้นั้น นอกจากจะเกิดจากความสำเร็จในการประกอบอาชีพ หรือหน้าที่การงานแล้ว ความเป็นผู้มีสุขภาพที่ด…

ความสุขในชีวิตนอกจากมาจากความสำเร็จในอาชีพแล้ว สุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจสำคัญไม่แพ้กัน การฝึกสมาธินั้นเป็นการสร้างคุณค่าในชีวิตที่ไม่ต้องซื้อหา และสามารถทำได้ทุกคน หากมุ่งมั่นและลงมือทำจะเห็นผ

…ได้มาลองปฏิบัติธรรมในแนวทางการ ปฏิบัติสมาธิในพระพุทธศาสนา ดังนี้ 3. มีสติสัมปชัญญะ การทำสมาธิก่อให้เกิดการมีสติสัมปชัญญะที่ดีขึ้น ซึ่งพระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ" ได้อธิบายไว้ สติ คือความระลึกนึกได้ถึงความผิดช…

…ะเริงในโลกแห่งอารมณ์ การฝึกสมาธิทำให้เข้าใจและเห็นคุณค่าของความคิด ส่งผลให้จิตใจกระจ่าง เป็นอิสระจากกิเลส สร้างปัญญาที่เข้มแข็งในการแก้ปัญหาต่างๆ ช่วยให้มีสุขภาวะที่ดี พร้อมเผชิญกับทุกสิ่งอย่างมีสติ.

ผู้ที่ฝึกสมาธิถึงแม้ยังต้องทำมาหากินเลี้ยงชีพยังมีครอบครัวแต่ก็ยังมีเวลาปลดโลกออกจากบ่า ได้ชั่วคราวขณะทำสมาธิ ดังนั้นถึงแม้จะอยู่ในโลกแ…

…่ต้องการเพื่อพักผ่อนได้อย่างมีความสุข ทั้งยังกล่าวถึงนิพพานเป็นภพที่สูงสุด ซึ่งไม่มีการเวียนว่ายตายเกิด โดยผู้ที่มีความรู้และปฏิบัติอย่างจริงจังสามารถเข้าถึงนิโรธสมาบัติได้แม้ในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่ โดยผ…

…ดนิ่งในแหล่งแห่งความสุข คือ ศูนย์กลาง กายให้ได้ตลอดเวลา เพื่อเข้าถึงแหล่งแห่งความสุขที่แท้จริงภายใน กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 6 ประโยชน์ของสมาธิกับชีวิตประจำวัน จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประ…

บทที่ 6 นี้นำเสนอประโยชน์ของสมาธิต่อชีวิตประจำวัน โดยเน้นที่ความสุขที่เกิดจากการทำสมาธิซึ่งไม่มีโทษ เป็นการนำใจมาหยุดนิ่งในศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าถึงแหล่งแห่งความสุขภายใน รวม…

9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังก…

บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่…

กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 7 บทฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเ…

ภารกิจเพื่อความมั่นคงแห่งพระพุทธศาสนา ขอถวายคารวะ ท่านพระเถรานุเถระผู้มีอาวุโสมากกว่า เพื่อขอโอกาส แสดงปา…

งานนี้เป็นการสนับสนุนและส่งเสริมการพบปะพูดคุยระหว่างพระเถระและพระภิกษุในต่างจังหวัด เพื่อการดำเนินกิจการพระศาสนาให้อยู่ในความเรียบร้อย โดยมีความเห็นร่วมจากพระเถระที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา เป็นกิจกร…

…ามีคุณภาพ สิ่ง ที่เป็นมลทินของใจหรือเป็นอุปสรรคต่อความสุขกายสบายใจ เพราะฉะนั้นทันทีที่ความบริสุทธิ์เกิดขึ้นเป็น ดวงใสใสกลมรอบตัวความบริสุทธิ์นี้ก็นำมาซึ่งความสุขกายสุขใจ อย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน โดยต…

…้องมีองค์ประกอบหลายประการ เช่น การปรับกาย การปรับใจ การนึกนิมิต และการใช้ภาวนา นอกจากนี้ ยังมีการจัดกิจกรรมให้ผู้เรียนได้ประเมินตนเองหลังจากบทเรียนเพื่อให้สามารถเรียนรู้และปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพ โ…

…ับมือซ้าย ปลายนิ้วชี้มือขวาจรดกับนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย ถ้าปลายนิ้วชี้ขวาจรดพอดี กับหัวแม่มือซ้าย จะเกิดประโยชน์อย่างอัศจรรย์ คือ 2.1) อกจะผาย ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ตก และหายใจได้สะดวก ไม่ติดขัด ช่วยให้กายตั้ง…

…ยและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำสมาธิ หากรู้สึกเมื่อยสามารถเปลี่ยนไปนั่งในท่าพับเพียบได้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดอาการผิดปกติในร่างกาย สรุปแล้ว การทำสมาธิที่มีการตั้งกายและท่าที่ถูกต้องจะช่วยให้การฝึกสติและสมาธิด…

…็ได้ โดยมีจุดสำคัญอยู่ที่ว่าให้ท่านั่งอยู่ในอิริยาบถที่สบาย เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก แต่อย่าให้สบายเกินไปจนเป็นเหตุให้หลับ เช่น นั่งเหยียดขา หรือกึ่งนั่ง กึ่งนอน เพราะจะทำให้ ล้มตัวลงนอนได้ในที่สุด หรือ…

…งถูกต้อง โดยเน้นการปรับร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก ไม่ควรนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนหลับ โดยท่านั่งขัดสมาธิจะช่วยให้ใจเป็นสมาธิได้ง่ายขึ้น การขยับตัวที่ถูกต้องจะทำให้ไม่มีอาการปวด…

…นไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย เนื่องจากสภาพใจของมนุษย์ มีปกติซัดส่ายไปมา เปรียบเสมือนลิงที่คอยกระโดดเกาะกิ่งไม้ กิ่งโน้น กิ่งนี้อยู่เรื่อยไปไม่มีหยุด การจะฝึกใจ ด้วยการทำใจให้สงบนั้น จึงจำเป็นที่จะต้องเรียน…

บทที่ 3 ของหนังสือพูดถึงความสำคัญของการปรับใจเพื่อการฝึกสมาธิ อธิบายว่าการปรับใจคือการเปลี่ยนแปลงสภาวะของใจให้เหมาะสมกับการมีสมาธิ โดยต้องทำให้ใจแช่มชื่นและเบิกบาน และลดการฟุ้งซ่านจากสิ่งต่างๆ ที่รบกว

…มณ์สบาย ห้ามนั่งด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว โมโหโทโส หรือ นั่งด้วยความอยากเห็นโดยเด็ดขาด ต้องนั่งด้วยใจเย็นๆ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 3 การปรับใจ จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่…

การปรับใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เข้าถึงธรรมะ โดยควรทำในทุกอิริยาบถ ไม่เพียงในเวลานั่งเท่านั้น การทำใจให้อารมณ์เยือกเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็น ต้องหลีกเลี่ยงการบังคับหรือใช้อารมณ์เชิงลบ นักเรียนควรประเมินตน