ภาวนา - จิต: การนั่งสมาธิและการหยุดคิด
…นึกไม่ถูก เวลาที่
คนทั่วๆ ไปนึกคิด เขาจะใช้สมองเป็นที่ทำงานของการคิด คิดมากเข้า
กะโหลกมันขยายไม่ได้ ความคิดมันคับกะโหลก มันก็ต้องปวดหัว แต่
ถ้าเอาศูนย์กลางกายซึ่งอยู่ในกลางท้องเป็นที่ทำงานของการคิด จะไม่
ปวด…
…พูดถึงปัญหาในการนั่งสมาธิ โดยเฉพาะอาการปวดหัวเมื่อพยายามเข้าศูนย์กลางกาย สาเหตุเหล่านี้เกิดจากการใช้ความคิดมากเกินไปจากสมอง ซึ่งทำให้เกิดความเครียดและปวดหัว หากเราเปลี่ยนวิธีคิดให้มาอยู่ที่ศูนย์กลางกายที่กลา…