การเผชิญหน้ากับเสียงรบกวนในสมาธิ : หน้า 126/137

ภาวนา - จิต ๗๐. เสียงรบกวน การนั่งสมาธิ หากเจอปัญหา เช่น เสียงรบกวนต่างๆ ทำให้ ใจ ฟุ้งซ่าน จะแก้ไขอย่างไรดีครับ ? ขอให้ใช้สโลแกน หรือถือคติสั้นๆ ว่า ๑. หลบ ๒. ทน ๓. ไม่โต้ตอบ ถือว่าเป็น “กรรมเก่า” ก็อยู่ในความพิจารณาว่าเราอยู่ในโลกที่ต้องทนอย่างนี้ เราเอง ก็จงระมัดระวัง ไม่ไปรบกวนคนอื่นเขา ถ้าเราเคยรบกวนเขามาเหมือน กัน ก็จงพิจารณาทำตัวเป็น “เสือสำนึกบาป” ว่าเราคงเคยรบกวนคน อื่นเขามาเหมือนกัน เมื่อมีอะไรเกิดขึ้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอนว่า ขนฺติ ปรม ตโป ตีติกขา ความอดทน คือความทนทานเป็นตบะอย่าง ยิ่ง คือให้อดทน แล้วใช้ปัญญาพิจารณาแก้ไขกันต่อไป ถ้าขาดความอดทน เรื่องอื่นก็ไม่ต้องพูด เพราะถึงจะมีปัญญา ขนาดไหน เขาก็ไม่สามารถใช้ปัญญาได้หรอกนะ พระภาวนาวิริยคุณ 126 (เผด็จ ทัตตชีโว)