ธรรมะเพื่อประชาชน: การฝึกสมาธิและประโยชน์ต่อสุขภาพ : หน้า 462/607

ธรรมะเพื่อประชาชll ต้นแบบแห่งความดี ๔๖๑ ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ยอมรับว่า การฝึกสมาธิไม่เพียง เป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียดเท่านั้น ยังช่วยบำบัดรักษา โรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย อย่างเช่น ช่วยเหลือผู้ป่วยที่เป็น โรคหัวใจได้ ช่วยควบคุมอาการปวดศีรษะของคนที่เป็นโรคไมเกรน ช่วยลดความดันโลหิต ให้อยู่ในระดับที่เป็นปกติได้ ช่วยบรรเทา อาการปวดเรื้อรัง รวมไปถึงสามารถบำาบัดรักษาโรคมะเร็งได้ อีกด้วย ในวงการแพทย์รวมไปถึงนักจิตวิทยา และพ่อค้านักธุรกิจ ในบริษัทใหญ่ๆ ทั่วโลก ได้เห็นข้อดีของการฝึกสมาธิ ที่ส่งผล ให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้น บุคลากรมีคุณภาพมากขึ้น ความเครียด และการกระทบกระทั่งลดลง การทำงานมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ชีวิตประจำวันมีความสุขเพิ่มขึ้นทั้งๆ ที่งานก็มากเหมือนเดิมแต่ ปัญหากลับลดลง การดำารงชีวิตรวมไปถึงสมาชิกในครอบครัว มีความอบอุ่นขึ้น ได้รับความผาสุกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ทั้งนี้ เพราะสมาธิมีส่วนช่วยประสานช่องว่างแห่งความสุขให้เชื่อมต่อกัน ดังนั้นเราจึงควรหันมาใสใจในการฝึกสมาธิให้เพิ่มมากขึ้น มีวาระแห่งพุทธภาษิตที่มาใน ติสสเมตไตยยสูตร ว่า “บุคคลพึงเห็นโทษในการปฏิบัติผิดทาง ควรศึกษา ไตรสิกขา เพื่อละความดำริผิด ควรศึกษาวิเวก และ