ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิและการบริกรรมภาวนา
…มเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็ง
ตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็ตาม จะทำ
ให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น
๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ
จากบริกรรมภาวนาและบร…
…่อยากเห็นนิมิต, ไม่ต้องกังวลกับการกำหนดลมหายใจ, และการตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเมื่อเลิกนั่งสมาธิ นอกจากนี้ยังควรน้อมนำภาพนิมิตไปที่ศูนย์กลางกายและไม่ตามหานิมิตที่หายไป.