ดวงแก้วกลมใส : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

… รู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากราศี หรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวง…

…จให้นุ่มนวล โดยการนั่งในท่าที่สบายแล้วทำความรู้สึกให้พร้อมเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบ ผู้ปฏิบัติจะนึกไปที่ “ดวงแก้วกลมใส” และทำการภาวนาคำว่า “สัมมาอะระหัง” ในระหว่างการฝึกเพื่อเข้าสู่จิตใจที่สงบและสบาย ที่สำคัญคือไม่บีบเ…

…ร ฐานที่ ๓) ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๑๒๖ ๒ นิ้วมือ ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสสนิท ปราศจากราศี หรือรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้…

เนื้อหาระบุถึงการตั้งจิตในพุทธศาสนา โดยมีการอธิบายถึงที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน รวมถึงการสร้างนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ซึ่งมีลักษณะใส สนิท และปราศจากรอยตำหนิ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับนิมิตนี้มีความสำคั…

…ร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังเข้าไปสู่วาระแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นักกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรวม ตำหนิใด ๆ เข่าใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงตา ดวงแก้วกลมใส…

…กถึงความดีที่ผ่านมา และนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายเพื่อเข้าสู่ความสงบอย่างยิ่ง ในการกำหนดนิมิต ให้ใช้ “ดวงแก้วกลมใส” เพื่อช่วยในการฝึกสมาธิเพิ่มเติม ความสมบูรณ์ของการปฏิบัติจะนำไปสู่การมีสติในชีวิตประจำวัน โดยสามารถ…

… สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดมเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

… ๕ หรือ ๘ เพื่อเตรียมตัวและใจให้รับรู้ถึงคุณงามความดี จากนั้นให้นั่งในท่าที่สบายและพลังใจจะเน้นที่ 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อสร้างความสงบสุขและดึงความสนใจทั้งใจและกายไปที่ศูนย์กลางกาย การปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยให้ชีวิตปร…

…าย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…มตัวทางจิตใจ จากนั้นนั่งให้สบายและระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ สุดท้ายให้ตั้งใจไปที่การนึกกำหนด “ดวงแก้วกลมใส” ที่ศูนย์กลางกายเพื่อเข้าสู่สภาวะสงบสุข โดยแนวทางนี้เป็นการเสริมสร้างคุณธรรมและความสุขตามคำสอนของพร…

…สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นิภกำหนดเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากครอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกล…

…ยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ก่อนจะเริ่มฝึกสมาธิในท่านั่งที่ถูกต้อง และการกำหนดจิตไปที่ 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อเข้าสู่ความสงบมากยิ่งขึ้น เพื่อให้เกิดสติสัมปชัญญะในการดำเนินชีวิต

…งกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรงงอ หลับตามองสบาย ๆ ลึกๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับภาวนา 4. นึกท่านนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิ ใครใส เย็นตาเย็นใจ คับยคายของดวงตา ดวงแก้วกลมใสนี้เรียก…

…ง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช่วยให้เรามีความสงบเย็นในใจและนำไปสู่การดำเนินชีวิตที…

…์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทุกทั้งกายและใจ ว่ากำลังเข้าสู่ความสงบสุขอย่างงัย 4. นึกกำหนดดินเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดาดา เสร็จสิ้นปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ทั่วไป เช่นเดียวกัน ดับประกายของดาวฤกษ์ดาวในรัศมีที่…

…และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ.

…้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างง่าย ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบรงรัศมี บรจรณ์รอบตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้…

…่สบายขัดสมาธิและทำจิตใจให้สงบเป็นสิ่งสำคัญต่อการฝึกสมาธิ นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการนึกกำหนดนิมิตเป็น 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อช่วยในการทำสมาธิ การปฏิบัติตามแนวทางนี้จะนำไปสู่ความสงบสุขในชีวิตและสามารถทำได้ง่ายโดยทุกคน

…วามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดํ่าใส บริสุทธิ์ ปราศจากราดี หรือรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจดังประกายของดวงดาว ดวง…

…ิธีการตั้งจิตในฐานที่ต่าง ๆ โดยเริ่มจากการนั่งในท่าขัดสมาธิและการทบทวนอารมณ์ให้สงบ โดยใช้การนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ที่มีขนาดเท่าแก้วดํ่าใส ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเชื่อมต่อกับความสงบและจิตใจที่บริสุทธิ์ ผู้อ่านจะได…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ៥៦១ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลม…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐานโดยการนึกกำหนดนิมิตเป็น ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่มีขนาดเท่าแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าสู่สภาวะแห่งความสงบและพบกับดวงธรรมที่เป็นปร…

…รู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นักกำาหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาด เท่าแก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากราศีหรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจดังประกายของดวงดาว ดวงแก…

…นวิธีการปฏิบัติธรรมให้เกิดความสงบภายในจิตใจ ผ่านการตั้งใจมั่นและการนึกนิมิตให้ถูกต้อง โดยการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' และการสร้างอารมณ์สบายเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบ การน้อมนึกนิมิตและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างจิตและร…

…างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกให้คำเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่ากับดาวดอกบัว ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตานิดใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้…

…หรือ ๘ ต่อมาให้นั่งในท่าสบายแล้วนับอารมณ์หายใจ โดยมุ่งเน้นความรู้สึกของความสงบสบาย พร้อมทั้งนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ การฝึกสมาธิจะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขไม่น้อยไปกว่าการปฏิบัติธรรมในพระ…

…บาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะกำลังจะเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

…ัย การนั่งพับเพียบ สร้างความคิดดี และการนั่งขัดสมาธิให้ถูกต้อง รวมถึงการทำจิตใจให้สงบด้วยการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ซึ่งเป็นแนวทางเพื่อการพัฒนาจิตใจของตนในทุกวันเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…มพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สมาทานศีล และนั่งในท่าที่พอดี โดยการสร้างนิมิตเป็น 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ใจ ตั้งอยู่ในศูนย์กลางกาย คำภาวนาเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้สมาธิเกิดขึ้นอย่างง่ายดาย โดยการค่อยๆ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…จากการกราบบูชาพระรัตนตรัย จากนั้นนั่งในท่าที่สบายและระลึกถึงความดีที่ได้ทำ โดยการนึกกำหนดนิมิตเป็น ‘ดวงแก้วกลมใส’ ซึ่งช่วยในการเข้าสู่สภาวะสงบ อารมณ์และความรู้สึกจะค่อยๆ สงบลงจนเข้าสู่ภาวะที่คุณสามารถสัมผัสความสุ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…กราบบูชาพระรัตนตรัย เตรียมใจและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ก่อนนั่งในท่าที่พอเหมาะ ตั้งจิตให้มั่น โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่อยู่ที่ศูนย์กลางกายและทำให้อารมณ์สงบเพื่อเข้าสู่ภาวะสมาธิอย่างลึกซึ้ง คล้ายดวงดาวที่ส่องสว่าง

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…รัย สมาทานศีล แล้วนั่งในท่าที่เหมาะสม สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งร่างกายและใจ โดยนึกกำหนดนิมิตเป็น 'ดวงแก้วกลมใส' และตั้งใจภาวนาอย่างนุ่มนวล จนถึงการรักษาสติและอารมณ์ให้สงบเมื่อดวงนิมิตปรากฏ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ไ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…นั้นให้เลือกท่านั่งที่สบาย พร้อมระลึกถึงความดีที่ทำมาและตั้งใจที่จะทำในอนาคต โดยใช้การนึกกำหนดนิมิต ดวงแก้วกลมใส และเรียนรู้การควบคุมสติในระหว่างการนั่งสมาธิ เพื่อให้เกิดความสงบและความสุขในใจ ทุกคนสามารถปฏิบัติได…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…านศีล เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นควรนั่งในท่าที่สบาย สร้างความรู้สึกสงบ และนึกถึงนิมิตของ "ดวงแก้วกลมใส" ตั้งใจมั่นเพื่อเข้าสู่ภาวะสมาธิ หากนิมิตหายไปก็ให้วางใจสบายและน้อมนึกใหม่ จนกระทั่งนิมิตหยุดอยู่ที…