ดวงแก้วกลมใส : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 10

…ร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังเข้าไปสู่วาระแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นักกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรวม ตำหนิใด ๆ เข่าใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงตา ดวงแก้วกลมใส…

…กถึงความดีที่ผ่านมา และนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายเพื่อเข้าสู่ความสงบอย่างยิ่ง ในการกำหนดนิมิต ให้ใช้ “ดวงแก้วกลมใส” เพื่อช่วยในการฝึกสมาธิเพิ่มเติม ความสมบูรณ์ของการปฏิบัติจะนำไปสู่การมีสติในชีวิตประจำวัน โดยสามารถ…

…งกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรงงอ หลับตามองสบาย ๆ ลึกๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับภาวนา 4. นึกท่านนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิ ใครใส เย็นตาเย็นใจ คับยคายของดวงตา ดวงแก้วกลมใสนี้เรียก…

…ง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช่วยให้เรามีความสงบเย็นในใจและนำไปสู่การดำเนินชีวิตที…

…้วตั้งใจมองในอารมณ์ สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าไปสู่ภายใน 4. นิเทศกนิมิดเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบรุ้งสีสวย ตราบดวงตาขาดิน ใบขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสร้…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธองค์ การฝึกสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อตั้งสติ จากนั้นให้นั่งในท่าที่สบาย ปร

…์ สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะก้าวเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นิเทศกนมิดเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิ ใบหน้าเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนั้นเรีย…

…้ำ ภาษีเจริญ ได้แก่ การเตรียมตัว ภาวนา นั่งในท่าที่เหมาะสม และมีจิตใจที่สงบนิ่ง โดยใช้จินตนาการถึง 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อเข้าสู่ภาวะสมาธิอย่างลึกซึ้ง สามารถไร้ซึ่งอารมณ์ขุ่นมัว

…ความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างแน่วแน่ 4. นิเทศกำหนดเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วนำตา เสบียงสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ทาไว: เย็นตานใจ ดั่งปรารถนาของดาวฤกษ์ ดวงแก้วกลม…

…สมาธิในท่าที่เหมาะสมและการตั้งใจเข้าสู่สมาธิเป็นขั้นตอนสำคัญ นอกจากนี้ยังมีการมุ่งเน้นไปที่การเห็น 'ดวงแก้วกลมใส' เพื่อสร้างสมาธิ โดยต้องอ่อนใจและใช้ความรู้สึกเป็นแนวทาง สำคัญคือการมีความสงบและไม่บังคับตัวเอง ข้อ…

…์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทุกทั้งกายและใจ ว่ากำลังเข้าสู่ความสงบสุขอย่างงัย 4. นึกกำหนดดินเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดาดา เสร็จสิ้นปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ทั่วไป เช่นเดียวกัน ดับประกายของดาวฤกษ์ดาวในรัศมีที่…

…และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ.

…บาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะกำลังจะเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

…ัย การนั่งพับเพียบ สร้างความคิดดี และการนั่งขัดสมาธิให้ถูกต้อง รวมถึงการทำจิตใจให้สงบด้วยการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ซึ่งเป็นแนวทางเพื่อการพัฒนาจิตใจของตนในทุกวันเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถ…

…างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกให้คำเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่ากับดาวดอกบัว ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตานิดใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้…

…หรือ ๘ ต่อมาให้นั่งในท่าสบายแล้วนับอารมณ์หายใจ โดยมุ่งเน้นความรู้สึกของความสงบสบาย พร้อมทั้งนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ การฝึกสมาธิจะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขไม่น้อยไปกว่าการปฏิบัติธรรมในพระ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสวาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากับดวงดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตา ยื่นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

บทนี้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่มุ่งเน้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐา…

…สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่วะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นี่กำหนดณมิเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำในริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างความสงบสุขในจิตใจผ่านการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ขนาดเสมอแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยในการทำให้จิตใจสบายและเข้าถึงการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง การน้อมใจไปที่ศูนย์…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…เพื่อเตรียมจิตใจ ก่อนนั่งในท่าที่สบาย ตั้งจิตให้มั่น คิดถึงคุณงามความดีในอดีตและอนาคต และทำการนึกถึงดวงแก้วกลมใสๆ จนไปถึงศูนย์กลางกาย วิธีนี้ช่วยให้เกิดความสงบและเห็นความเชื่อมโยงกับธรรมะ สามารถปฏิบัติในชีวิตประจ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…ะจำวัน เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัย การตั้งสติด้วยศีล 5 หรือ 8 การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง การทำนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเข้าถึงภาวะสงบอย่างยิ่ง เช่น การร้อยเรียงคำภาวนา ความรู้สึกและวิธีตั้งจิตระลึกถึงคุณงามความดี …

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…ะรัตนตรัย และสมาทานศีล 5 หรือ 8 หลังจากนั้นนั่งในท่าที่สบาย เพื่อเริ่มต้นการฝึกสมาธิ โดยใช้การนึกถึงดวงแก้วกลมใสเป็นจุดศูนย์กลางในการวางจิตและกำหนดอารมณ์ โดยไม่มีการบังคับ เพื่อเข้าสู่ภาวะความสงบอย่างแท้จริง.

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…ตรียมพร้อมการฝึกสมาธิ ขั้นตอนต่อไปคือการตั้งใจนึกสร้างนิมิต พัฒนาจิตไปสู่การสงบที่แท้จริง ผ่านการนึกดวงแก้วกลมใสที่กลางกายและเข้าใกล้ภาวะสมาธิอย่างสบาย เป็นวิธีที่สามารถปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวันโดยไม่ยุ่งยาก.

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…ีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมตัวและจิตใจ ถัดไปให้นั่งในท่าที่เหมาะสม โดยมีการนึกถึงความดีที่ทำและนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส โดยทำไปเรื่อยๆ เพื่อฝึกสมาธิและสร้างความสงบภายในใจ หากมีความยากในการทำสมาธิ ให้ไว้ใจตัวเองและทำความ…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…สริมสร้างคุณธรรมด้วยศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ตั้งใจมั่น วางอารมณ์ให้อยู่ในความสงบ นึกถึงดวงแก้วกลมใสที่เป็นนิมิตกลางกาย ให้ค่อย ๆ น้อมนึกไปจนถึงศูนย์กลางกาย ช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบ สบาย และสุขใจ ทั้ง…

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างด้วยตนเองตามคำสอนของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิมีหลายขั้นตอนเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สวัสดิภาพในศีล ๕ หรือ ๘ แล้วเพิ่มกระบวนการนั่งอย่างถูกต้อง สร้างความรู้สึกสงบและตั้

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…ึกถึงนิมิต โดยให้ความสำคัญกับการวางอารมณ์สบายและการตั้งใจมั่นในการฝึกสมาธิทั้งกายและใจ ผ่านการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่เป็นเครื่องช่วยในการทำจิตใจให้สงบและผ่องใส.

…มรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอย ตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของ ดวงดาว ดวงแก้วกลม…

…มารถสร้างได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการฝึกที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สบาย, การนึกถึงดวงแก้วกลมใส รวมถึงขั้นตอนการตั้งจิตใจให้มั่นคงและอยู่ในสภาวะสงบ การทำสมาธิทำให้เรามีสติ สัมปชัญญะ และปัญญาในการ…

…รู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบาย อย่างยิ่ง ๔. นึกกําหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา าใส บริสุทธิ์ ปราศจากราคี หรือรอย าหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาวดวง…

…มาธิในพระพุทธศาสนา โดยการนั่งในท่าที่สะดวกสบายและจัดการสติ สร้างจิตใจที่สงบ โดยใช้การนึกถึงนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่กลางกาย เพื่อเปิดประตูสู่มรรคผลนิพพานนี้เป็นเทคนิคในการฝึกจิตให้มีสมาธิและผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอ โ…