ตัว : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 296 / 313

อยากให้ ตัวเองมีความสุข ก็ต้องสร้างเหตุแห่งความสุข อยากให้ตัวเองมีบุญ ก็ต้องสร้างบุญ อยากให้ตัวเองมีความดี ก็ต้…

เรา สามารถ หา แหล่ง ที่ พัก พิง ของ ใจ ได้ ด้วย ตัว ด้วย วิธี ที่ ง่าย ตรง ลัด ประหยัด สูง ประโยชน์ สูง โดย ไม่ ต้อง ลงทุน ไม่มี คำใช้จ่าย อะไร …

มั่นทบทวน และสอนตัวเองเสมอว่า “วันเวลาผ่านไปจนมาถึงวันนี้... ตัวเองดีขึ้นเสมอๆ หรือแย่ลงไปจากความมุ่งมั่นตั้งใจดังเดิม”…

…นได้ฟังองค์ธรรมที่เป็นคำสอนของพระตถาคตเจ้า ผู้ไม่มีผู้อื่นอธิษฐานกว่าดีฉันสำรวมอย่างดีในศีลทั้งหลาย ตัวยในธรรมคือคำสอนอันพระผู้มีพระภาคเจ้าทรงแสดง แนะนำแล้ว นางสิริมามหญิงงามเมืองผู้บริสุทธิ์นั่น

เทพดินได้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตในอดีตเมื่อเป็นมนุษย์ที่เมืองราชครห์และได้รู้จักกับคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นถึงอริยสัจ ๔ ซึ่งเป็นหลักคำสอนสำคัญเกี่ยวกับทุกข์ เหตุเกิดทุกข์ และแนวทางถึงคว

…ปความหาหรือกังวลกับฐานที่ 3 มากเกินไป เอาเป็นว่าพอเราหลับตาแล้วเก็บใจ ไว้กลางท้อง ทำความรู้สึกไว้ใน ตัว ให้ใจของเราอยู่กับเนื้อกับตัวตรงนี้ ...บาท..บี้... แค่.. ลิ้ม... !!! | 26

บทเรียนนี้ชี้แนะให้ผู้ปฏิบัติสมาธิเริ่มต้นจากการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ให้หลุดพ้นจากความผูกพันกับสิ่งต่าง ๆ โดยการไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งตั้งอยู่เหนือสะดือ 2 นิ้ว การทำความรู้สึกถึงที่ตั้ง

…ปรฺต เป็นอสุรกาย กระทั่งกรรมเบาที่สุด ก็มาเป็นสัตว์เดรัจฉาน ตั้งแต่สัตว์ชั้นต่ำ กระทั่งสัตว์ชั้นสูง ตัว ใหญ่ แล้วมาเป็นมนุษย์ที่มีความทุกข์ทรมาน มีอุปสรรคของชีวิต มีปัญหา มีแรงกดดันมากมาย ถ้าดำเนินชีวิต…

บทความนี้เสนอให้มุมมองเกี่ยวกับกรรมและการเกิดใหม่ในมนุษย์ ชี้ให้เห็นถึงผลของการกระทำที่มีต่อชีวิตและการพัฒนาจิตใจ เพื่อก้าวไปสู่ภพภูมิที่สูงขึ้น เช่น ภูมเทวา และดาวดึงส์ เมื่อกระทำความดีและไม่ประมาทใน

ทุกคนต้องฝึกใจ การฝึกใจให้หยุดนิ่ง มีความจำเป็นสำหรับตัวเราอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะอยู่ในอาชีพอะไรดัง จะอยู่ในสถานะใด เป็นพระ เป็นโยม เป็นนักเรียน นิสิฐ นักศึกษา …

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อทุกคนในทุกระดับ เพื่อสร้างความสงบในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นพระ หรือคนทั่วไป ช่วยให้สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีความสุขและพึ่งพากันในครอบครัว การอบรมใจช่วยให้เรามีความ

อานูภาพหยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียวนี้น่าอัศจรรย์จริงๆ ไม่มีคำสอนไหนจะวิเศษเท่าคำว่า หยุดเป็นตัวสำเร็จ คือ ไม่ต้อ…

ข้อความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการหยุดเป็นวิธีการที่สันติเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์ภายในใจที่ปราศจากนิวรณ์และความหมอง โดยอธิบายถึงความรู้สึกโล่งโปร่งถูกต้องของร่างกายเมื่อหยุด และกล่าวถึงแสงสว่างที่เกิ

วิราคะ คลาดความผูกพัน ยึดมั่นถือมั่นในคน ในสัตว์ ในสิ่งของ ตัวเราเอง เป็นตัน วิมุตติ หลุดพ้น หลุดออกมาเลย ตอนได้หลุด ใจจะแขงขยาย วิสุทธ์ จิตบริสุทธิ์เป็นกุศลธรร…

เนื้อหาเสนอแนวคิดเกี่ยวกับวิราคะ ความคลาดเคลื่อนจากความผูกพัน ซึ่งเป็นการยึดมั่นถือมั่นในสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นอุปสรรคในการเข้าถึงนิพพาน โดยมีการอธิบายถึงความบริสุทธิ์ของจิต, ความนิ่ง และการดับไปสู่นิพ

…ในการฝึก เดี่ยวเราก็ จะสมความปรารถนากันนะลูกนะ เช่นนี้ให้ลูกทุกคนหวังดังใจในการเข้าถึงพระรัตนตรัยใน ตัวทุกๆ คน ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบๆ จนกว่าจะถึงเวลาสำหรับที่ เราจะได้พร้อมใจกันประกอบพิธีถวายภัตตาหารเ…

…ากความสมัครใจและความตั้งใจจริงของแต่ละคน การสร้างภูมิฐานให้จิตใจสงบถูกนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง ผ่านบทบาทของภิกษุสงฆ์และการถวายภัตตาหารเป็นสังฆทาน. ทุกคนควรนั่งเงียบๆ จนถึงเวลาที่พร้อมสำหรับพิ…

…ำหนัด ความยึดมั่น ถือมัน ผูกพัน ว่า คนสัตว์สิ่งของ สิ่งมีชีวิตหรือสิ่งไม่มีชีวิต ต่างๆ เหล่านี้ เป็นตัว เรา เป็นของของเรา ตัวเราของเราเหล่านี้ เพราะมันบังคับบัญชาอะไรไม่ได้ นอกจากกดอยู่ในกฏของไตรลักษณ์ ก…

บทความนี้พูดถึงการเบื่อหน่ายในสังสารวัฏและการค้นหาวิธีหลุดพ้นจากความทุกข์ การหยุดความอยากและการปล่อยวางเป็นทางเลือกสำคัญในการต่อสู้เพื่อความบริสุทธิ์ในชีวิต จำเป็นต้องมีธรรมที่สะอาดและมีมารมมากๆ จึงจะ

…ขึ้น คือ โล่งมากขึ้น โปร่งมากขึ้น เบาสบายมากขึ้น มาที่เราไม่เคยมีประสบการณ์เหล่านี้มาก่อน มันจะสบาย ตัวจะเบาๆ เบาเหมือนกับไร้หนัก เหมือนลูกโป่งที่ดับเกสรเข้าไปแล้วมันจะเริ่มพองขยายจนลอยได้ ตัวของเราก็จะ…

เมื่อใจของเราถูกส่วนและโล่งโปร่ง เราจะรู้สึกสะดวกสบาย ไม่รู้สึกถึงความตึงเครียดหรือความอึดอัด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะหยุดใจและผ่อนคลายเพื่อให้เกิดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในร่างกายและจิตใจ โ

…ม่มี วันรู้จักความรู้สึกชนิดนี้ เพราะฉะนั้น เราจะได้เข้าถึงเนื้อหนังของคำว่า ความสุข เรา จะเริ่มรู้ตัวว่า อ่อ ความสุขต้องมีอารมณ์อย่างนี้ อาการอย่างนี้ ประสบการณ์อย่างนี้ แล้วมีรสชาติเยี่ยงอย่างนี้ เป็น…

เนื้อหาจะพาเราไปสำรวจถึงความสุขและความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใน ซึ่งมีอารมณ์และประสบการณ์ที่ทำให้เราเข้าถึงความรู้สึกประเภทนี้ได้ ก่อนหน้านี้ไม่เคยรู้จัก แต่เมื่อเราถึงจุดนี้เราจะพบถึงแสงสว่างภายในที่บริ

…่มขึ้นมาเอง มันจะค่อยๆ ดีมดา ลงละเอียดลงไป ลงละเอียดลงไป แล้วก็จะสงๆ แล้วก็จะแจ้งอย่างที่หลวงพ่อว่า ตัวจะค่อยๆ หายไป เป็นไปตามขั้นตอนของมัน ทำอย่างนี้นะลูกนะ นั่งแล้วต้องได้ความสบายใจ สุขที่ได้นั่ง นั่งแ…

การนั่งสมาธิในความมืดทำให้หลายคนรู้สึกกระสับกระส่าย และมักพยายามควานหาสิ่งที่ทำให้ตนเองสบายใจ แต่ความพยายามนี้อาจทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ในที่สุด ต้องหันกลับมาที่ความสงบในจิตใจ การฝึกนั่งอย่างมีความสุ

อย่าลืมคำพูดที่หลวงพ่อตะพูดนะ นั่งไม่เห็นอะไรเลย แค่ สบาย รู้สึกตัวกว้างๆ โง่งๆ ดีกว่ากินเห็นแล้วเกรง ไม่สบาย มินหัว ปวดหัว butl dาเห็นแล้วสบายอย่างนี้ดีกว่าไงทั้งหมด …

การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดยการนั่งควรทำให้เรารู้สึกเบิกบานและมีความสุข ไม่ใช่แค่การพยายามมองเห็นผลลัพธ์ในอนาคต ในขณะที่ก

…ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 นี้เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางเข้าไปสู่ภายใน ที่จะทำให้เราเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัว อย่างที่เราได้ยื่นคำว่า ไตรสรณคมน์ คำว่า คมน์ หรือ คม นะ (คะ-มะ-นะ) แปลว่า เคลื่อนเข้าไป หรือเล่นเ…

ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางภายในที่พาเราไปสู่การเข้าใจพระรัตนตรัยในตัว เป็นเส้นทางสู่ความจริงของชีวิต ที่ช่วยเราทราบถึงเป้าหมายชีวิตและวิธีการหลุดพ้นจากทุกข์ในวัฏฏะ จึงเป…

…องนึกให้ได้ตลอดเวลาอย่างสบายๆ **สบาย สงเคราะห์ตรงไหน ตรงที่เรามีความพึงพอใจ กายไม่เกรง ท้องไม่เกรง ตัวไม่เกรง ไล่ไม่กระดก นิ่มมือที่วางบนหน้าตักไม่ยกขึ้น แล้วความรู้สึกของเราเหมือนเราไม่ได้นตัวนียะตาไป …

ในบทนี้พูดถึงการสตรีแบบผ่อนคลาย โดยการนึกภาพสิ่งต่างๆ เช่น มะนาว ชาลาเปา หรือดอกบัวอย่างสบายๆ ความสำคัญอยู่ที่การไม่มีความกดดันในจิตใจ และให้ความสำคัญกับการฝึกสมาธิที่สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ผ่านการ

…้งๆ ก็พยายามแล้ว ให้เอาใหม่ โดยใช้วิธีนี้ ให้กว่าศูนย์กลางกายของเราขยายออกไปแล้ว สุดขอบฟ้าไปเลย และตัวของเราทั้งเนื้อทั้งตัวนั่งอยู่ในศูนย์กลางกายที่ขยายออกไปสุดขอบฟ้า เราก็นิ่งเฉยๆ ถ้าเผลอนึกถึงคำวาวน…

ในบทความนี้มีการเสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อการออกลูกนัยน์ตา โดยเริ่มจากการขยายศูนย์กลางกายและการนิ่งเฉย ขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ใจหยุดนิ่งและรู้สึกโล่งสบาย จึงสามารถไปต่อในระดับที่สูงขึ้น การฝึกนี้ช่วยให้

ศูนย์กลางกายที่ตรงไหน ถ้ามืออาการอย่างนี้ คือ มันโล่งขยายไปแล้ว ไม่มีตัวตนแล้ว มันสบายตรงไหนก็เถอะนั้น นิ่งๆ อย่าลืมว่าตอนนี้ศูนย์กลางกายเราขยายไปแล้ว ตัวเราหายไปแล้ว ขยายอ…

เนื้อหานี้บรรยายถึงการเข้าถึงศูนย์กลางกายที่ขยายไปแล้ว สบายและนุ่มนวล การทำสมาธิในจุดนั้นทำให้เกิดแสงสว่างและรู้สึกถึงความบริสุทธิ์ ซึ่งสามารถนำไปสู่อาการระงับจิตใจและการเห็นพลังงานจิตในรูปแบบใหม่ โดย

…สึกอย่างนี้ และไม่ฟังไปที่อื่น เราก็ไม่ต้องย้อนกลับมาวนานใหม่ ให้รักษาใจหยุดนิ่งอย่างเดียว หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดนี้แหละเป็นตัวสำเร็จที่ทำให้เราเข้าถึงพระรัตนตรัย ในตัว ถึงพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ…

การหยุดใจเป็นก้าวแรกสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเรา นักปฏิบัติต้องรู้จักหยุดใจ เพื่อสัมผัสความจริงและตัวตนของเรา ซึ่งมีพระรัตนตรัยซ่อนอยู่ภายในทุกคน…