การฝึกสมาธิและการใช้สติ : หน้า 20/124

นั่งสมาธิแล้วเป็นสุข บุคคลใดก็ตามไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ ถ้ามีสติควบคุมจิตใจได้ตลอดเวลา จิตใจจะ สงบไม่คิดฟุ้งซ่านไม่ตื่นเต้นตกใจง่าย ไม่ หวาดกลัวอย่างไร้เหตุผล ไม่โกรธง่าย ไม่ เผลอตัว ย่อมสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือ วิทยาการต่าง ๆ ได้ง่ายและรวดเร็ว อีกประการ หนึ่ง จะต้องสามารถใช้สติปัญญาให้เป็นประ โยชน์ได้เต็มที่อย่างถูกต้องทำนองคลองธรรม การที่บุคคลจะใช้สติปัญญาอย่างมีประ สิทธิภาพได้จิตของเขาจะต้องได้รับการ ยากัลยาณม เจ้าปัญญา ฝึกมาอย่างดี ด้วยเหตุนี้โครงการอบรม ชอบเกมส์ธรรมะกับคอมพิวเตอร์ ใช้ปัญญาเรียนรู้และแก้ปัญหาได้เก่ง เยาวชนจึงได้ผนวกการฝึกสมาธิไว้เป็นส่วน มากที่สุด หนึ่งของกิจกรรมประจำวัน ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่าย ๆ การมีสติก็ คือ การที่คนเราสามารถกำหนดรู้สิ่งหนึ่งสิ่งใด อย่างต่อเนื่องอยู่ตลอดเวลา โดยเหตุนี้จึงใช้วิธี ฝึกสมาธิตามแนววิชชาธรรมกาย ของ (พระ มงคลเทพมุนี) หลวงพ่อวัดปากน้ำภาษีเจริญ โดยการนึกนิมิตเป็นดวงแก้วหรือพระพุทธรูป ไว้ตรงฐานที่ตั้งของใจซึ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายถึง กลางตัวเหนือสะดือ ๒ นิ้ว เพื่อเป็นเทคนิคล่อ ให้ใจเกาะอยู่ที่นิมิต จนกว่าใจจะสว่างสงบนั่น เอง เมื่อถูกถามถึงสิ่งที่ให้ความพอใจมากที่ สุดระหว่างการอบรม ด.ช.พีรเชษฐ์ ตอบอย่าง ไม่รีรอว่า “ผมชอบนั่งสมาธิครับ เวลาหลวงพี่ ท่านนำนั่งสมาธิ ผมก็กำหนดนิมิตเป็นดวง แก้วได้สว่าง ใจนิ่งสงบไม่วอกแวก ไม่คิดเรื่อง อื่น ตัวเบาเหมือนลอยขึ้นไปอยู่บนยอดเขา ผมมีความสุขมากครับ” “คิดว่าดวงสว่างที่กลางท้องเป็น เรื่องแปลกหรือไม่” “แปลกครับ ผมไม่เคยมีประสบการณ์ ครับ" เมื่อถูกถามว่า ในช่วงอบรมชอบวิชา ตั้งใจจะเป็นคนดี อะไรบ้าง พีรเชษฐ์ตอบว่า ธรรมะ" “ผมชอบทุกวิชาครับ” “แล้วชอบวิชาอะไรมากที่สุด” “เกมส์ธรรมะกับคอมพิวเตอร์ครับ” “เพราะอะไร” “ได้เล่นเครื่องคอมพิวเตอร์ได้เล่นเกมส์ “ได้เรียนรู้อะไรจากเกมส์บ้าง” “เราสามารถกำจัดความชั่ว คือ ความ โลภ โกรธ หลงของเราได้ด้วย การบำเพ็ญ ทาน รักษาศีล เจริญภาวนา” “อาจารย์อธิบายให้ฟังหรืออย่างไร” “เปล่าครับ อาจารย์อธิบายแต่วิธีใช้ เครื่องคอมพิวเตอร์ แล้วพวกเราในกลุ่มก็กด เล่นกัน ในที่สุดเราก็รู้วิธีกำจัดความชั่วได้ เอง” “เชื่อหรือไม่” “เชื่อครับ” “เชื่ออะไร” “เชื่อว่า ถ้าเราทำทานบ่อย ๆ แล้ว เราจะไม่เป็นคนโลภอยากได้ของผู้อื่นใน “เชื่อหรือไม่ ว่าเป็นสิ่งที่เป็นไป ทางผิด เชื่อว่าถ้าเรารักษาศีลได้บริสุทธิ์ มาก่อน” ได้” “เชื่อซีครับ ก็ผมทำได้เองนี่ครับ” อื่น เชื่อว่าถ้าเราขยันทำสมาธิ เราจะมีสติ ๑๘ เราจะไม่เป็นคนโกรธง่าย ไม่คิดร้ายต่อผู้ สังคมใดก็ตามถ้าสมาชิกในสังคมรักษา ศีล ๕ ไม่ได้ สังคมนั้นย่อมมีสภาวะไม่ต่างกับ สังคมของสัตว์เดียรัจฉาน ซึ่งในที่สุดสมาชิก ในสังคมก็จะประหัตประหารกันเอง จนสูญสิ้น ชาติพันธุ์ไปหมด ดังนั้นการรักษาศีล ๕ ให้บริสุทธิ์บริบูรณ์ จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุก คน เมื่อถูกถามว่าหลังจากการอบรมแล้ว มีปณิธานในการปฏิบัติตนอย่างไร ด.ช.พีร เชษฐ์ตอบด้วยความเชื่อมั่นว่า “ผมจะตั้งใจเป็นคนดี” “คนดีต้องปฏิบัติอย่างไร” “ต้องรักษาศีล ๕ ให้ได้ทุกข้อครับ แต่ ก่อนนี้รักษาศีลข้อ ๑ ไม่ค่อยได้ ผมชอบตบยุง เดี๋ยวนี้ผมตั้งใจจะไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิตใด ๆ ทั้งนั้น แต่บางครั้งก็เผลอ ทำมดตายโดยไม่ได้ ตั้งใจ” “นอกจากนี้จะคิดทำอะไรอีก” “จะทำงานบ้านครับ จะซักผ้าเอง ล้างห้องน้ำเอง จะนั่งสมาธิ ถ้าอายุครบ ผมจะบวชธรรมทายาทครับ” พี่เลี้ยงที่บ้านยืนยันว่าดีขึ้นมาก พี่เลี้ยงซึ่งเลี้ยง ด.ช.พีรเชษฐ์ มาตั้งแต่ แบเบาะเล่าให้ฟังว่า หลังจากการอบรมแล้ว มิถุนายน ๒๕๓๑ Kalyanamitra.org