การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
…ห็นแก่ตัว เป็นต้น
ผู็ฝึกความรู้ประมาณในโภชนาการอย่างสม่ำเสมอ ย่อมทำให้เกิดผลดี ๒ ทาง คือ ทางกายกับทางใจ ในด่านทางกายย่อมทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไขเจ็บที่เกิดจากการบริโภคเกินจำเป็น จากการตามใ…
บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกจิตเพื่อการดำรงชีวิตที่สงบและมีสุขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบค