ทำใจให้เบิกบาน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 2

…ื่องครอบครัว หรือเรื่องอื่นๆที่ออกเหนือจากนี้ ให้ปล่อยวางหมดเลยนะ ทำใจของเรา ให้โปร่ง โล่ง เบา สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส ปรับทั้งกายและใจให้อยู่ในภาพที่สบายๆ ทดลองทำดูนะจ๊ะ

บุญเป็นสิ่งที่ชำระใจเราให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ และเป็นเครื่องดึงดูดความสุขความเจริญ โดยการบำเพ็ญทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา เมื่อเดินทางจากโลกนี้ไปสู่โลกหน้า จำเป็นต้องมีบุญเป็นเสียงติตัว คำแนะนำให้ทำสมาธิ

…้คน กับสัตว์ สิ่งของต่าง ๆ เหล่านั้น มันอยู่ตรงกลางศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรงนี้เอง แค่เราหลับตาเบา ๆ ทำใจให้เบิกบาน สบาย แล้วให้เรารู้ว่าศูนย์ที่ 7 อยู่ที่ตรงไหน เราก็จะพบในสิ่งที่เราต้องการ ฐานที่ 7 นั้นอยู่ในกลาง…

ในโลกที่เราหาธรรมชาติและความสงบสุขจากภายนอก อาจไม่พบความสงบที่แท้จริง แต่ความสงบสุขนั้นซ่อนอยู่ภายในเรา ที่ฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้องเหนือสะดือ 2 นิ้ว ทำให้เราสามารถเข้าถึงความสงบที่ต้องการได้ง่า

…าเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ให้มีความรู้สึก ว่าสบาย ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวัลในทุกสิ่ง ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อย วาง ทำใจ ใ…

…่ ๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๑ มีการแนะนำให้ผู้เข้าร่วมหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยการผ่อนคลายร่างกายและทำใจให้เบิกบานและบริสุทธิ์ สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานเพื่อสร้างความสงบในจิตใจและการหลุดพ้นจากความกังวลในชีวิตประจำวัน…

มหาทุกขะ วันอาทิตย์ที่ ๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนาดีนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แจ่มชื่น ให้สะอาด บบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้อง ของเรา…

การเจริญสมาธิเป็นวิธีที่จะทำให้จิตใจของเราสงบและผ่องใส โดยการตั้งใจหลับตาและมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้อง หลังจากนั้นผู้ปฏิบัติต้องนึกถึงดวงใจหรือพระแก้วใส โดยประคองจิตใจให้

ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น แล้วก็อย่าไปสนใจกาศจะอบอ้าวอย่างไร ที่นั่งจะไม่เน้นก็อย่าไปสนใจ เราจะต้องฝึกหยุดใจให้ได้ใน…

การทำใจให้เบิกบานและไม่สนใจภายนอกคือการฝึกหยุดใจในทุกสถานะอากาศและทุกสถานที่ การหยุดใจนำไปสู่ความบริสุทธิ์และความสุขท…

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกลางท้องของเรา เหนือ สะอาดขึ้…

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มีสติและคุ้นเคยกับการภา

…าวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู้สึกสบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แข็งขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใจทุกสิ่ง ทั้งทุกสิ่ง วางทุกสิ่ง แล้วก็ รวมใจไปหยุดนิ่ง …

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ เป็นแนวทางในการเสริมสร้างบุญพลัง ซึ่งจะนำไปสู่ความสุขและความสำเร

…ดกันแล้ว ไม่ต้องคำนึง ทำให้มันถึงแค่ นั่นเอง ทำให้ลูกหลานวิชาแข็ง ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ มีสติ๊กับ สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้สบ่าย สบาย ค่อย ๆ นึกไปใจเย็น ๆ เมื่อเข้าใจอย่างนี้ดีแล้ว เช้านี้อากาศกำลังสดชื่นแจ่มใส เหมาะสำห…

บทความนี้เน้นการฝึกหยุดความอยากเป็นวิธีการเข้าถึงความสงบใจและพระในตัว โดยยกตัวอย่างการฝึกในอริยาบทต่าง ๆ และการไม่ท้อแท้ในการฝึกฝน เพื่อที่จะทำให้ถึงบุญและความมีสติ ทำให้ผู้ที่มีความเชื่อในพระรัตนตรัย

ฝึกเรื่อยไปนะลูกนะ ฝึกไปเรื่อย ๆ ทำใจให้เบิกบาน ให้สบาย ๆ >>>>>

…งครอบครัว หรือเรื่องอื่นที่นอกเหนือจากนี้ ให้ปล่อย วางให้หมดเลยนะ ทำใจของเรา ให้โปร่ง โล่ง เบา สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส ปรับทั้งกายและใจให้อยู่ในสภาพ ที่สบายๆ ทดลองทำดูนะจ๊ะ

ในช่วงเวลาธรรมกายนี้เราได้โอกาสในการเจริญภาวนาเพื่อชำระกาย วาจา ใจให้สะอาดและบริสุทธิ์ บุญเป็นเสบียงสำคัญในชีวิตที่ช่วยนำเราไปสู่ความสุขและความเจริญ ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมสร้างบุญด้วยการเจริญสมาธิภาวนา

…รถ มีช่างแก้ มีอุปกรณ์การแก้ไขเข้าไป สรรระยังก็เหมือนกัน มันก็ต้องเข้าโรงซ่อมเหมือนกัน เพราะฉะนั้นทำใจให้เบิกบาน ให้อยู่เหนือความทุกข์ เหนือความวิตก เหนือความกังวล อยู่ในบุญแล้วก็ทำใจหยุด

บทความนี้พูดถึงการก่อตั้งศูนย์ปฏิบัติธรรมที่บ้าน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้มีบุญได้มาร่วมประพฤติธรรมและลิ้มรสธรรมทาน อธิบายถึงความสำคัญของการดับทุกข์จากใจมากกว่าจากวัตถุทาน มีการเปรียบเทียบการให้อาน

…ุก พอสบาย ๆ คลายกับ ตอนที่เราหลับจะหลับ อย่าไปบีบปิด ตาอย่าดูลูกตา อย่าดูลูกตา หลับตาให้สบายๆ แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้ง่วงในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให้ปล่อย ให้…

บทความนี้เสนอวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้องหลังจากบูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นการทำใจให้เบิกบานและว่างเปล่าจากอารมณ์ต่าง ๆ เพื่อมุ่งสู่พระนิพพาน โดยขั้นตอนคือการนั่งขัดสมาธิและหลับตา สร้างความรู้…

…ผาก คอ ขา ไหล่ แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ ทั้งตัว ของเรา ถึงทั้งสอง ถึงปลายนิ้วเท้าให้ผ่อนคลาย แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แน่มชื่น ว่าง ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ให้ใจใส ๆ วางใจเบา ๆ อย่ำดำเลือง หรือเหลือบตา ลงไปในท้อง อย…

บทความนี้เน้นวิธีการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเริ่มจากการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า รวมถึงการนึกถึงพระองค์ที่มีความสำคัญ การเห็นทางใจควรใช้เวลาและความสงบในการสัมผัสความรู้สึ

ธรรมะเพื่อประชาชน ที่พึ่งที่แท้จริง ๓๗ พุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ ๓ สิ่งนี้เท่านั้น เป็นที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุดของเราทั้งหลาย ในยามที่มีทุกข์ ก็สามารถพึ่งท่านได้ ช่วยบำบัดทุกข์บำรุงสุขให้ได้ เมื่อ

…ิต โดยเมื่อใดที่เรายอมรับและเข้าถึงสรณะสูงสุด สามารถดับทุกข์และเข้าถึงความสุขที่แท้จริงได้ รวมถึงการทำใจให้เบิกบานจากการไม่ยึดติด สิ่งต่างๆ ซึ่งพระสัมมาสัมพุทธเจ้าสอนให้เรามองหาความสุขที่อาจจะเกิดจากการปล่อยวางและร…

…นที่ ๗ ตรงนี้ เอาใจของเรามาหยุดมานิ่ง อยู่ที่ตรงนี้อย่างสบายๆ ให้ใจหยุด ให้ใจนิ่ง ให้ใจใส ให้ใจสบาย ทำใจให้เบิกบานให้แช่มชื่น หยุดอยู่ที่ตรงนี้ แต่ถ้าหากว่ามี ความคิด มีเรื่องราวต่างๆ ผ่านเข้ามาในใจ ก็ให้ภาวนา สัมม…

บทความนี้เสนอวิธีการทำจิตให้สงบผ่านการตั้งจุดศูนย์กลางกายฐานที่ ๖ และ ๗ โดยการขัดเกลาจิตใจให้หยุดนิ่ง ผ่านการภาวนาคำว่า สัมมา อะระหัง เพื่อเข้าถึงรัตนะทั้ง ๓ และสร้างความสบายใจ เมื่อใจนิ่งจะสร้างแสงสว

หน่อยแล้วกัน ให้ลูกนึกว่าทำบุญทำทานไปก็หมดเรื่อง จะได้สบายใจ เปลี่ยนจากความโกรธหงุดหงิด แล้วทำใจให้เบิกบาน นึกถึงบุญทำทาน แต่ อย่าเอาอย่างกันนะ กลัวจังเลย พอครูไม่ใหญ่ แนะอย่างนี้ ให้ทำตามครูไม่ใหญ่คือพวกนี…

ouh um ที่ปรึกษา พระมหาสมบุญ สมมาปุญฺโญ พระมหา ดร.สมชาย ฐานวุฑโฒ พระวิษณุ ปญฺญาทีโป พระอารักษ์ ญาณารกโข พระสมุห์อำนวยศักดิ์ มุนิสกฺโก บรรณาธิการบริหาร พระสมบัติ รกฺขิตจิตโต กองบรรณาธิการ พระดร.สมศักดิ

…ยการพักใจให้เป็นกลาง มองโลกตามความจริง และไม่ติดยึดกับสิ่งต่างๆ เพื่อให้การทำสมาธิก้าวหน้า รวมถึงการทำใจให้เบิกบานและมองผู้คนเหมือนเพื่อนร่วมทุกข์ เพื่อความสงบสุขในจิตใจ ซึ่งจะช่วยให้เข้าสู่สภาวธรรมภายในได้ง่ายและร…

…าจะละโลกก็สามารถถอดกาย ตายก่อนตายได้ จะไปอยู่ภพภูมิไหนก็ได้ตามความปรารถนาของตน ด้วยเหตุนี้ จึงจะต้องทำใจให้เบิกบาน ให้อยู่เหนือ ความทุกข์ เหนือความวิตกกังวล ให้อยู่ในบุญ แล้วก็ทำใจให้หยุดนิ่ง ๆ เฉยๆ ที่ศูนย์กลางกาย…

เนื้อหาได้กล่าวถึงการทำใจให้เบิกบานในเวลาที่เจ็บป่วย โดยนำเสนอว่าผู้ป่วยสามารถมีสภาพจิตใจที่ดี กระตุ้นกำลังใจจากการอยู่ในพระธรรมกายและก…

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แผ่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลดปล่อย วาง ทำใจใหว่าง ๆ คลายความผูกพันจากทุกสิ่ง ไม่ว่าจะ เป็นเรื่องของคนสัตว์สิ่งของ ธ

ข้อความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติวางความกังวลจากทุกสิ่งและคลายความผูกพันจากทั้งคน สัตว์ สิ่งของ รวมถึงกา…

ฉะนั้นหลับตาให้เป็น แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แน่มซิ้นให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใสดังใสไร้รังวงในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอะไรตามให้ปลดปล่อย วาง ทำใจให้งว…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความเบิกบานใจ โดยแนะนำให้ทำใจให้ว่าง ปล่อยวางอวัยวะภายในและรู้สึกว่าร่างกายของเราขยายไปจนสุดขอบฟ้า การมีสมาธิจะช่วยให้สัมผัสที่ลึกซึ้งและเข้าใจถึงความบริสุทธิ์ในตั