บุญต้อนรับผู้ทำความดี : หน้า 36/59

36 SON WSSSSNINNU1-0 บุญต้อนรับผู้ทำความดี A CL บัดนี้ถึงเวลาธรรมกาย ซึ่งเป็นช่วงเวลาอันทรงคุณค่า ที่เราจะได้เจริญ ภาวนา กลั่นกาย วาจา ใจของเรา ให้สะอาด บริสุทธิ์ผ่องใส เหมาะสมที่ จะเป็นภาชนะรองรับพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุดของพวกเรา ทั้งหลาย ชีวิตของคนเรานี้ ท่านเปรียบเสมือนการเดินทางไกล ในการเดินทาง นั้นเราจำเป็นต้องมีเสบียงติดตัวไป เพื่อหล่อเลี้ยงสังขารให้ดำรงอยู่ได้ การ เดินทางจากโลกนี้ไปสู่โลกหน้า หรือแม้กระทั่งไปสู่อายตนนิพพานก็เช่นเดียว กัน จำเป็นต้องมีบุญเป็นเสบียงติดตัว บุญคือสิ่งที่ชำระใจเราให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ และเป็นเครื่องดึงดูด ความสุขความเจริญทั้งหลาย ที่เราได้เคยประกอบเหตุเอาไว้ ไม่ว่าจะเป็นการ บำเพ็ญทาน การรักษาศีล หรือการเจริญภาวนาก็ตาม ดังนั้นจึงขอเชิญทุก ท่านเก็บเกี่ยวบุญกุศล ด้วยการเจริญสมาธิภาวนาโดยพร้อมเพรียงกัน ท่านที่นั่งขัดสมาธิไม่สะดวก จะนั่งพับเพียบหรือนั่ง บนเก้าอี้ก็ได้นะจ๊ะ นั่งขัดสมาธิ ให้เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวา จรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ พอ สบายๆ คล้ายกับเรานอนหลับ อย่าไปบีบหัวตา อย่ากดลูกนัยน์ตา หลับแค่ พอสบายๆ แล้วก็ขยับเนื้อขยับตัวให้ดี กะคะเนให้เลือดลมในตัวของเราเดิน ได้สะดวก เราจะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย ตั้งแต่ กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ เปลือกตา บ่า ไหล่ทั้งสอง แขนทั้งสองถึงปลายนิ้วมือ กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว ขาทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ให้ผ่อนคลายให้หมด แล้วก็ทำใจของเราให้ปลอดโปร่ง ว่างเปล่าจากภารกิจการงาน การ ศึกษาเล่าเรียน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องอื่นที่นอกเหนือจากนี้ ให้ปล่อย วางให้หมดเลยนะ ทำใจของเรา ให้โปร่ง โล่ง เบา สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส ปรับทั้งกายและใจให้อยู่ในสภาพ ที่สบายๆ ทดลองทำดูนะจ๊ะ