การสร้างบุญเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น : หน้า 36/59

บุญนี้คือสิ่งที่ชำระใจเราให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ และเป็นเครื่องดึงดูดความสุขความเจริญทั้งหลาย ที่เราได้เคยประสบความมาในชีวิตของคนเรานี้ ท่านเปรียบเสมือนการเดินทางไกล ในการเดินทางนั้นเราจำเป็นต้องมีเสียงติตัวไป เพื่อหล่อเลี้ยงส่งธาตุให้ดำรงอยู่ได้ การเดินทางจากโลกนี้ไปสู่โลกหน้า หรือแม้กระทั่งไปสู่ดาวนภาเช่นเดียวกัน จำเป็นต้องมีบุญเป็นเสียงติตัว บุญคือสิ่งที่ชำระใจให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ และเป็นเครื่องดึงดูดความสุขความเจริญทั้งหลาย ที่เราได้เคยประกอบเหตุเอไว้ ไม่ว่าจะเป็นการบำเพ็ญทาน การรักษาศีล หรือการเจริญภาวนาก็ตาม ดังนั้นจึงขอเชิญทุกท่านเก็บเกี่ยวบุญกุศล ด้วยการเจริญสมาธิภาวนาโดยพร้อมเพรียงกัน ท่านที่นั่งขัดสมาธิไม่สะดวก จะนั่งพับเพียบนั่งบนเก้าอี้ก็ได้จะนั่งขัดสมาธิให้เอาขาขวาทับขาซ้าย มือวางกุมมือซ้ายให้ชี้ของมือข้างขวาจรดหัวแม่ขาขวา วางใบหน้า ตกพอ สบายๆ หลับตาของเราเบาๆ พอ สบายๆ คล้ายกับเรานอนหลับ อย่าให้มีหัวตา อย่าให้ลูกนัยน์ตา หลับแต่พอสบายๆ แล้วก็ขยับเนื้อขยับตัวให้ดี กะคะแนนให้เลือดลมในตัวของเราเดินได้สะดวก เราจะได้ไม่ปวดไมเมื่อย ให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ ปลอกตา มาไหลทั้งสอง แขนทั้งสองถึงปลายนิ้วมือ กล้ามเนื้อบริเวณคอ ขาทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ให้ผ่อนคลายให้หมด แล้วทำใจของเราให้ปลอดโปร่ง ว่างเปล่าจากภารกิจการงาน การศึกษาเล่าเรียน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องอื่นๆที่ออกเหนือจากนี้ ให้ปล่อยวางหมดเลยนะ ทำใจของเรา ให้โปร่ง โล่ง เบา สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส ปรับทั้งกายและใจให้อยู่ในภาพที่สบายๆ ทดลองทำดูนะจ๊ะ