การค้นหาความสงบสุขในตัวเรา : หน้า 49/416

ที่กว้าง ๆ เราคงจะเจอที่เงียบ ๆ ที่ทำให้ใจเราสงบสุข แต่พอเราไปแล้ว เราก็ไม่เจอแต่ความเหนื่อยกลับมา จริง ๆ แล้ว ความสงบสุขที่เราแสวงหา หรือที่เงียบ ๆ ที่แตกต่างจากชีวิตประจำวัน ที่เราจำเจอยู่กับงาน กับผู้คน กับสัตว์ สิ่งของต่าง ๆ เหล่านั้น มันอยู่ตรงกลางศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรงนี้เอง แค่เราหลับตาเบา ๆ ทำใจให้เบิกบาน สบาย แล้วให้เรารู้ว่าศูนย์ที่ 7 อยู่ที่ตรงไหน เราก็จะพบในสิ่งที่เราต้องการ ฐานที่ 7 นั้นอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ ฐานที่ 7 นี้เราเห็นได้แต่จะเห็นได้ต่อเมื่อใจมันหยุด ไม่ไปไหนแล้ว หยุดนิ่งได้สนิทตรงกลางท้องเหมือนเอาแว่วชั้นดีมากใจติดตรงเอาไว้ตรงนั้น นั่นแหละถึงจะเห็น เห็นชัดเหมือนเราสีมตาเห็นวัตถุภายนอกอย่างนั้นนะ แต่ถ้าไม่หยุด ก็ไม่เห็น อย่างไรก็ดี เราก็ต้องศึกษาเอาไว้ว่า ฐานที่ 7 อยู่ในกลางท้อง เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ โดยสมมติว่า เรามีเส้นด้าน 2 เส้น นำมาขึงให้ตึง เส้นหนึ่งขึงจากสะดือทะลุไปด้านครึ่งหนึ่ง แล้วให้เรารู้ว่าจุดที่เราต้องการ