มหาทุกขะ:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

หน้าที่ 119 / 416

สรุปเนื้อหา

การเจริญสมาธิเป็นวิธีที่จะทำให้จิตใจของเราสงบและผ่องใส โดยการตั้งใจหลับตาและมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้อง หลังจากนั้นผู้ปฏิบัติต้องนึกถึงดวงใจหรือพระแก้วใส โดยประคองจิตใจให้นิ่งและสงบ วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถพัฒนาจิตใจและเข้าสู่ความสงบภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ สถานที่ฝึกสมาธิอาจจะเลือกในที่ที่ไม่มีสิ่งรบกวนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

หัวข้อประเด็น

-ความสำคัญของการเจริญสมาธิ
-การปลุกจิตใจและความสงบ
-วิธีการนั่งสมาธิ
-การมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกาย

ข้อความต้นฉบับในหน้า

มหาทุกขะ วันอาทิตย์ที่ ๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนาดีนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แจ่มชื่น ให้สะอาด บบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้อง ของเรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ แล้วก็ริมนึกถึงดวงใจ หยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ หรือ ตรีก็ถึงพระแก้วใส ๆ หยุดอยู่ในกลางพระแก้วใส ๆ อย่าง ไดอย่างหนึ่งนะ พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่ง ด้วยบริกรรม ภาวนา สั่นมา อย่างสงบ อย่างสบาย ๆ มหาทุกขะ | ๑๐๕

มหาทุกขะ : หน้า 119/416

ง่ายแต่ลึก 2 : หน้า 119/416 การเจริญสมาธิภาวนาอย่างสงบเพื่อเข้าถึงจิตที่ผ่องใสและบริสุทธิ์

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง