นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 168 / 169

…ถูกบังคับให้คิดร้ายๆ แล้วพูดและทำแต่เรื่องร้ายๆ ตามแต่ก็เสละซํกนำ ผู้นันย่อมได้บาบ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง หรือ onn ทำให้เป็นคนไร้ความสุขฉนั้น ผู้ที่หวังความสุขความเจริญจําเป็นต้องกําจัดก็เสละเสียแตัตนแต่ก็…

… เป็นต้น ยารักษาโรค ต้องมี ยา ทายา ยาดม อุปกรณ์ในการรักษา พยาบาลเบื้องต้น ยิ่งอายุมากอาจต้องมีรถเข็นนั่งหมุนเป็นต้น ชีวิตอยู่ได้ด้วยปัจจัย ๔ ก็จริง แต่ปัจจัย ๔ มีความน่าใคร่น่าปรารถนา น่าอยากได้ แฝงอยู่ใน…

…ุทะลุชของตนเอง (๑) ใช้จ่ายเงินสุรุ่ยสุร่าย ซื้อของเกินความจำเป็น บ้านช่องรกรุงรัง (๒) ไม่ชอบสดม่นต์ นั่งสมาธิ ใจฟุ้งซ่านง่าย (๓) มองเห็นแต่ความผิดผู้อื่นมากกว่าตนเอง ชอบโทษผู้อื่น (๔) พูดจาไม่ไพเราะ กิริย…

…จ ฯลฯ ๓. เห็นความเป็นคุณของร่างกายขัดเจน - กายมนุษย์มีกระดูกสันหลังจากับพื้นโลก ยามยืน-เดิน-นั่ง กายยังตั้งตรงได้ จึงเหมาะ ในการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อกำจัดกิเลสอย่างยั่งยืน - กายมนุษย์ไม่เล็ก-ให…

… โคลกลิ่นตัวเป็น - อาบน้ำ-แปรงฟัน-ถูตัว-สระผมเป็น - ล้างตา-แคะหู-ตัดเล็บ ออกกำลังกายเป็น - ยืน-เดิน-นั่ง-นอนถูกสุขลักษณะ ฯลฯ

น เพจหลวงพ่อทัตตชีโว พระกาวนาวิริญคุณ (เผ็ดีลฑ์ ทุตติโช) ต. ปลูกฝังความรู้ประมาณในการยืน-เดิน-นั่งเป็น ทั้งการพักค้างนอกสถานที่และอยูที่บ้าน • ไม่ว่าจะยืน-เดิน-นั่ง-นอน ต้องให้กายตั้งตรง ห้ามหลังอ…

…ลิ ไฝธรรม กำจัดมาร 2. หน้าที่หลัก 3. ประโยชน์ใช้สอย 3.1 ทางใจ 3.2 ทางกาย • การนอน/ไหว้พระ • สวดมนต์ นั่งสมาธิ • สนทนากับศิษย์ • ทบทวนปู-นาไป • วางแผนทำงาน/ทำงาน • ดักเตือน/อบรมสอน • เล่าธรรมก่อนนอน ให้รั …

…กิจวัตร กิจวัตร สะอาด ชำระกายให้สะอาด ทั้งพระสะอาด ตั้งใจปฏิบัติให้ใจผ่องใส • สวดมนต์ให้พระทบทวนบุญ นั่งสมาธิแผ่เมตตา • เครื่องนอนสะอาด • ห้องนอนสะอาด • ร่างกายสะอาด • อากาศสะอาด • หลับเพื่อเอาแรงมาทำความ…

…บที่อยู่ของอาศัย ให้อากาศถ่ายเท • มีสีดีนอน-ตื่น-อาบน้ำ ถูกวิธีและตามเวลา • มีสีดีขึ้น-เดิน-นั่ง ถูกวิธี ฯลฯ 1.2 แก้ความรั่ว-กระหาย • มีสีดีประกอบ ปรับอาหารเป็น • มีสีดีเลือกทานอาหารมีคุ…

…น้า ทำท่ากระดกกระเดิด ขว้างปาทู สิ่งของ แกล้งโชว์อวัยวะเพศ ฯ ฯ ○ ไม่สุภาพเพราะมักทะเลาะ การยืน-เดิน-นั่ง-นอน ไม่สำรวม การแต่งกายรูปร่าง-ชะโงกชาววก-ผิดกาลเทศะ การพูดจายั่วยวนชวนให้คดฟู่ซ่านแม่เรื่องเพศ ฯ ฯ

…๋า ภัยเจริญ ได้ทอดผ้าสงฆ์ไว้ดังนี้ ๑. ฆารวาชูชาวระรัตนตรี เป็นการเตรียมตัวเตรียมใจให้หนุ่มสาวได้ฝึกนั่งมนสิ่งตน แล้วสวดมนต์สวด ๔ หรือสิบ ๘ เพื่อให้ความมั่นใจในคุณธรรมรอบตัวเอง ๒. คุกเขาหรือพนมมือผสมสบอ …

…้มีกระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นดิน ลำตัว ขาทั้งสองข้างต่อขนานกันในแนวดิ่ง เป็นเหตุให้ ก) ขณะยืน เดิน นั่ง กายก็ยังตั้งตรง ไม่ฝืนด้านแรงดึงดูดของโลก จึงไม่เปลือยพลังงานในการเคลื่อนไหว ข) ขณะนอนราบ กนอน ได้ท…

…ย 4 ถูกวิธี แต่ดีดี - พังมีสีตีทำความสะอาด จัดระเบียบปัจจัย 4 - พังมีสีตีจัดกิจกรรม ทางทาง ยืน เดิน นั่ง นอน ถูกวิธี และออกกำลังกายพอเหมาะ - พังมีสีติไม่ปล่อยให้หนาว-ร้อนเกิน ทิว-กะหายเกิน ไม่กลั่นอี-นี้ใ…

…่ธรรมชาติปรุงแต่งให้รักสั้นหลังตั้งฉากกับพื้นดิน ลำตัวและขาทั้ง 2 ข้าง ต่อกันในแนวตั้ง ไม่ว่าจะเดิน นั่ง กายมนุษย์จึงไม่มีม้วนด้านกับแรงโน้มถ่วงของโลก เป็นเหตุให้แม้มมนุษย์มีเพียงสองเท้าก็สามารถเคลื่อนไหว…

…ิ่งไหนส่วนเกิน จัดวางถูกวิธีเพื่อหยิบง่าย หายก็รู้ถึงมาตรฐานจัดระเบียบ อธิบายก ๔ ของตน คือ ยืน เดิน นั่ง และนอนให้ถูกต้อง ๕. สุขภาพ กิริยาท่าทางสุขภาพ ตามแบบแผนและวัฒนธรรม ประเพณีอันดีงาม มีการเคลื่อนไหวอ…

…ิ คือ ความตั้งใจจริงในการรักษาใจให้ผ่องใสยิ่ง ๆ ขึ้นไปเป็นนิจ ไม่ว่าจะในอิริยาบถใด เช่น ขณะยืน เดิน นั่ง นอน ทำงาน ฯลฯ ซึ่งแสดงออกเป็นนิสัย 3 คือ 1. นิสัยรักการพูดจริง 2. นิสัยรักการทำจริง 3. นิสัยรักการแ…

3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นั่งชี้ของมือข้างขวาเจรจนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ใน…

…ณรคงไม่ รับแน่” จึงหาอุบายซุกผ้าผืนนี้ไว้ในกองขยะกองหยากเยื่อ ให้ชาย ผ้าผล่อออกมาในทางที่พระเณรรำลึกนั่งมุ่งหน้าไป เพื่อให้พระเณร สังเกตเห็น พระเณรเห็นชายผ้าผืนนี้แล้วจึงออกมาพิจาราณาเป็น ผ้าบังสุก้อนคิดว…

…้าลู่าสู่ละแวกบ้าน ไม่ทรงยืดพระกาย ไม่ทรงย่อยพระกาย ไม่ทรงห่อพระกาย ไม่ทรงสายพระกาย เสด็จเข้า ประทับนั่งอาสนะ ไม่ไกลนก ไม่ใกล้ล้น ไม่ประทับนั่งเท้าพระหัตถ์ (เท้ากาง) ไม่ทรงนิ่งพระกายที่อาสนะ เมื่อประทับนั…

…ังต่อไปนี้ ในอธิบายาบใหญ่ตั้งมั่น หมายถึง อธิบายาบ ๔ ที่ทาอยู่นาน ๆ เช่น ยืน นาน ๆ เดินนาน ๆ นั่งนาน ๆ นี่เรียกว่า อธิบาบ ใหญ่ตั้งมั่น ซึ่งมีข้ อปฏิบัติดังนี้ ๑. การยืน ควรยืนตัวตรง ไม่งุ้มตัวไ…