0 ครั้ง
คุณยายได้บอกถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี ในช่วงเวลา 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง การออกกำลังกายจะช่วยให้เส้นยืดหยุ่น ลดการเกิดอาการท้องอืด และเป็นสิ่งสำคัญในการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อแม้จะมีอายุมากแล้วก็ยังทำการออกกำลังกายอยู่ การรักษาความสะอาดเสนาสนะยังช่วยให้เราแข็งแรงอีกด้วย หากทำกิจกรรมนี้ทุกวันจะส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะในการปฏิบัติธรรม
-การออกกำลังกาย
-สุขภาพ
-การปฏิบัติธรรม
-การทำความสะอาดเสนาสนะ
-การดูแลตัวเอง