นิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 803 / 882

…ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอฐิณฑ์คุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งกดสมาธิ ขาขวาขับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งๆ ขังอยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฟื้นร่างกายมากจนเกินไป ไม่สงบกรีด แต่ให้หลังโกงเข่าหลับตาพอสบายคล้ายกับกำ…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สู่การนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่เหมาะสม และสร้างอารมณ์ความสงบ พร้อมกับการตั้งใจในการฝึกภาวนา อาทิ

…ทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่องค์แห่งมรรค ผล นิพพาน การรลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนอน ยืน เดิน หรือขณะทำกิจใด ๆ ข…

การฝึกสมาธิเริ่มต้นจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งนำไปสู่การเกิดดวงธรรมและการเข้าถึงนิพพานได้ในทุกอิริยาบถ เทคนิคการกำหนดจิตพร้อมกับบริกรรมผ่านการน้อมไปยังศูนย์กลาง ทำให้จิตใจสงบและอิ่มเ…

รายนามเจ้าภาพ ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ สมุห์ทาน ธมมทาน ธินิติ : การให้ธรรมทาน ชนะการให้ทั้งปวง เจ้าภาพทุกตำมิคัดพิเศษ กัลยาณี-เบญจรัตน์ ภูมิปรัชญา, กัลแม่มั่…

รายนามเจ้าภาพเดือนกุมภาพันธ์ แสดงถึงการให้ธรรมทานที่มีความสำคัญผ่านบุคคลและองค์กรต่างๆ ซึ่งรวมถึงชื่อของเจ้าภาพแต่ละคนและบริษัทที่มีส่วนร่วมในการบริจาค ทั้งนี้การให้ธรรมทานถือเป็นการให้ที่มีคุณค่ามากท

…ีวิด จากนี้เน้น เป็นขึ้นแน่น ความสุขด้านเต็มเต็มคสุข ชีวิตควรเข้าcontact ต้องมีจิงรีบเร่ง นิ่งเน่นสมบูรณ์จะได้ความสุข ทั้งนี้ผู้ชูษา ไปนี้น่ะ จันหลักได้...แต่สื่ออายเดียว การเป็นกับการเห…

…เป็นแนวทางที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจและเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ผ่านการฝึกให้มีคุณธรรมและการมีสติในการดำเนินชีวิต ซึ่งสามารถนำไปสู่การนำความสุขภายในใจออกมา องค์ประกอบของวิชานี้เน้นการเปิดปัญญาเพื่อเห็นจริงที…

…าขวัญและใจ เข้าความสุขเยอะๆ กายต้องสบายๆ ใจต้องสบายๆ มันต้องสบายๆ มันก็ ง่าย ๆ นุ่ม ๆ มา ๆ สบาย ๆ "นิ่ง นุ่ม นิ่มแน่น นุ่มนวล" คำนี้น่าจะต้องกู๊ดคอนเฟิร์มให้กับลูก ๆ งาม ๆ นุ่ม ๆ ลงแน่น นุ่มนวล ควรเก็บ…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราเห็นเสน่ห์ภายในตัวเองและความสุขที่แท้จริง การนิ่งนุ่มนวลเป็นกุญแจสู่การผ่อนคลาย โดยการเก็บภาพของความงามและความดีในตัวเองจะช่วยให้เรามองเห็นภาพในตัว…

หยุดดน่งเกลี้ยง *"""*หยุดกับนิ่งอย่างเดียวเท่านั้น (มีสมาธิ) หลับตาอย่างสบาย ๆ ๆ ๆ ให้จิตสงบกว้างขึ้นและอ่อนน้อมดั่งเดิม หรืออ่อนน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนำเสนอแนวทางการฝึกสมาธิที่เน้นการหยุดดนตรีเพื่อให้จิตสงบด้วยการนั่งหลับตาและมุ่งสู่การฝึกให้จิตใจเข้มแข็งและอ่อนน้อม เพื่อตั้งต้นอย่างง่าย เป็นแนวทางในการเติบโตทางจิตวิญญาณ โดยยึดหล

สุขภาพจิตดี จากนี้เป็นเน้น เป็นนี้เน้น (มีสมาธิ) นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ผ่อนคลาย นิ่งโปร่งกลางเข้าๆ ไปเอง ซี้มารึเปล่ากานแล้วออกมาจร่า ผ่านกาย ผ่านใจแล้วร…

บทความนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพจิตด้วยการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเน้นที่การนั่งนิ่ง ๆ สร้างพื้นฐานของการผ่อนคลายที่ช่วยให้เราหลีกหนีความเครียดและมีสมาธิในชีวิตประจำวัน การเชื่อมโยงร…

…นแน่น ต้องแน่นในแน่น จะแน่นในแน่นแน่น ต้องแน่นในแน่นอึน ๆ นึงใส่ในใจพอแน่น ก็ต้องทุกอย่าง ทุกๆอย่าง นิ่งอย่างเดียว ขาวใสเองโป่งไม่ใช่มีแค่เช่นมี มีแต่พอแน่นอ่อนกาย คือดีกระ ข้าวดลข้างชื่น มันใส่เข้าไปอย…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการมีสมาธิและการผ่อนคลายจิตใจ เพื่อเข้าถึงความสงบและความบริสุทธิ์ภายใน การฝึกสมาธิช่วยให้เราเข้าใจตนเองและลดความเครียด โดยให้เรารู้สึกถึงความสุขและความมั่นใจในใจ อารมณ์และค

…รถคงออกมาเป็นภาษา ประสบการณ์นี้ได้ นั่งในใจไปเรื่อย ๆ ผ่านดวงธรรม ผ่านพระ ที่เหมือนเรา นั่งสมาธิ ตำหนิธรรม ผ่านเข้าไปสู่ความสบายจากความอ่อนโยนในแบบนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่สุดธรรม เราจะสูงขึ้นไปจะสู…

บทความนี้นำเสนอการทำสมาธิเป็นวิธีการเข้าถึงความสุขภายในใจ ผ่านการนั่งสมาธิและความสัมพันธ์กับองค์พระ การรักษาสติในใจช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้สึกสงบและสบาย การปล่อยวางจากความกังวล เพื่อเข้าถึงความพึงพอใจในชี

นี้แน่นสมบูรณ์จึงจะได้ตามสูตร (มีสมาธิ) นี้เป็นนิ่ง นิ่งให้นิ่งอย่าง วางกุลี นี้องเดียว ผ่านดวง ธรรม ผ่านทายาในใจไปในใจ ไปหาๆ ๆ ๆ หลวงพ่อก็อธิบายดีที…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยการใช้เทคนิคในการหายใจและการทำใจให้สงบ พร้อมการบูชาพระองค์ และวิธีการที่ทำให้จิตใจมีความมั่นใจในความสุข เทคนิคต…

…บูรณ์ แค่ความหวัง เคยรายงานข่าวสารท่วงความรู้ คุณต้องทำความสุข ตั้งใจ ไม่ฝึกฝนให้แค่ฝึก ทำไมถึงเน้น นิ่มนวล มีความสุข ความรู้สึก เราอยากให้เห็นแจ่มแจ้งไหมจิตคนนี้ก็รักเรา จะได้แน่ใจ ก็จะได้แน่แน่นอน # …

บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและการฝันที่ตรงตามความจริงใจ ทำให้จิตใจมีความสุขและไม่อายที่จะอยู่กับความจริง พร้อมทั้งแนะแนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขอย่างแท้จริง หากมีการฝึกฝ

…มาดๆๆ จะชื่นใจแน่ในร้อย ๆ ถ้าจับหลักให้ได้ง่ายๆ แค่ยิ้มอย่างเดียว ความสุขาม ความดีรสุทธิ์ของพระบรม นิ่งของสบาย ๆ ฤดูนี้ง่ายสบาย ๆ ฤดูนี้เข้าไปกล้าการอย่างสบาย ๆ จึงจะรู้เน้นนั้น เพราะขอจากธรรมาธรณ์น้อม…

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้ที่จะปล่อยใจให้สบาย โดยแค่ยิ้มและมีสมาธิสามารถช่วยให้เราลดความเครียดและกังวลในชีวิตประจำวัน การเข้าใจธรรมชาติของการเป็นสุขง่ายๆ จะทำให้เรารู้จักกับความสุขในชีวิตอย่างแท้จริง

…าเข้าใจดูชัด ใส มีความสุข ควบคู่กันไป ทุกองค์ธรรม ทุกองค์พระเพื่อเจริญสมาธิ พระธรรมบทท่านมีกิโมด นิ่ง ๆ กันอย่างไร เราก็จะต้องอย่างนี้กัน เราก็พูดจึ่งกันนี้กัน ละดอกผิดกัน ให้ลด ด้อน ๆ ด้อนกัน ถ้าตั้…

การนึ่งกับการเห็นเกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง การมีสมาธิและความสุขนั้นสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ เมื่อเราฝึกจิตสะอาดและเห็นชัดในทุกองค์ธรรม ทุกองค์พระ การทำสมาธิจะทำให้เราเข้าใจทุกเรื่องได้ชัดเจนมากขึ้น ค

ใจถึงไหม...กายไปถึงนั้น (นี้สมาธิ) หลับตานิ่ง ๆ นิ่งเงียบ ๆ อย่างสงบ ๆ รวมใจกันไปเลย ไป ได้คืนทางอย่างสบาย โดยปราศจากความคิดเห็น ดูแต่ความรู้ให…

…อยู่ในความสุขได้ตลอดเวลา ถ้าใจเราไม่ดี ความทุกข์อาจตามมา แต่ถ้าเราฝึกใจให้ดีก็จะมีแต่ความสุขในการดำเนินชีวิต ในสุดท้าย การพัฒนาจิตใจและความสุขจะเป็นเรื่องอยู่ในมือของเราเอง

…เอียดขอเราจะมีสมาธิเรื่อย ๆ ถ้ามั่นใจจริง จะเข้ากลางอุทธจง จงเข้ากลางได้ไปเรื่อย ๆ ท่านทำสบาย ๆ หยุดนิ่งเข้าไป นิ่งเป็นกลาง เข้าใจกลางพระให้ดี ๆ สว่าง มีความสุข คามสุขา ไม่เป็นไภอ่อน แค่ใจในองค์พระให้ดี…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิ โดยเน้นไปที่การประสบความสงบและสบายใจในองค์พระ การเข้าใจความรู้สึกภายในที่ช่วยให้มีสมาธิ โดยการปล่อยวางและไม่ตั้งความหวังเกินไป สามารถนำไปสู่ความสุขและความแจ่มใสในชีวิตปร

การเป็นท่าน ท่านเป็นเรา (ไม่มีลาย) หลับตา นี่เป็นนิ่งเข้าไป ให้คุณเข้าไปเลย ผ่านจงธรรม ผ่าน ให้จุดจุดที่เราค้นพบได้ดีที่สุด จะได้นึกความดี ใจจะถึง ๆ นุ…

การฝึกจิตถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเข้าถึงความสบายใจ โดยการนิ่งและมีสมาธิ สอนให้เราละทิ้งความกลัวและหันมารับรู้ความดีที่อยู่ภายในใจ การมีหัวใจที่บริสุทธิ์จะนำมาซ…

…ิษฐิศิลลอดสาย (มีสมาธิ) รวมเอาของเราทุกคนขึ้น เข้ามากลางของเราอย่างสบาย ๆ ต้องให้มันแน่นเป็นอย่างนี้นิ่งเดียวกันทุก ๆ นา ๆ ต้องมองอย่างเดียว วางกุลีกิ้ง ที่จุดอารมณ์นี้จะเป็นได้ : อารมณ์ สบาย ๆ แค่ปล่อย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างสมาธิและการเข้าถึงความสุขโดยการฝึกฝนจิตใจให้สามารถรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับความบริสุทธิ์ และรู้จักการปล่อยวางอารมณ์ ผ่านการนั่งลงกลางและเคลื่อนจิตใจเข้าไปยังจุดที่สงบอาจช่วยให้เร

ซุ้มสักมั่น สองจุดเดียวกัน (นี้สมมติ) นิยมนี้นั่น ชี้ให้ นำนี้นั่น ยังไม่สมใจอ่ะ อาจเรามั่นแน่จริงๆ อีกนิดก็เห็นองครีะะ คับ โล่ง สว่าง นี่นั…

ซุ้มสักมั่นเป็นการนำเสนอแนวทางในการพัฒนาจิตใจและการมีความสุขในชีวิตประจำวัน ผ่านการทำกิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างอารมณ์บวกและความเข้มแข็งทางจิตใจ แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การรักษาจิตใจให้มั่นคงเป็นส

ไม่ประมาทและมุ่งมั่น (มีสมาธิ) ให้มีสมาธิจดจ่อที่จุดที่เราเลือก ใจใส ๆ เรียบ ๆ นิ่งในนิ่ง นุ่มนวล ลูกต้องตั้งใจดูคุณ วันไหนที่เราทำได้ดี มักได้ละเอียดเท่าไหร่ เราก็ทำอย่างง่าย ๆ สบา…

เนื้อหานี้เสนอแนวทางในการฝึกฝนจิตใจให้ไม่ประมาทและมุ่งมั่น โดยการมีสมาธิจดจ่อในสิ่งที่เลือก ได้แก่การรักษาความละเอียดและการทำให้ใจสงบ ตั้งใจพัฒนาตนเองเพื่อให้เกิดความสุขในใจ โดยการพิจารณาความปรารถนาใน

สัญญา สุขภาพดีก่อน หลุมสง่างาม (นิ่งสมาธิ) หลังคา ปล่อยใจสงบ ร่างกาย ไปสู่คน ตอนนี้ข้างในร่องกลาง นั่นแน่น งั้นไหน เข้านี้ปล่อย ๆ ง่าย…

เนื้อหาในบทนี้เกี่ยวกับการสร้างสุขภาพจิตที่ดี ผ่านการทำสมาธิเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสงบ สิ่งสำคัญคือการปล่อยวาง และให้ความสำคัญกับการมีทัศนคติที่ดี โดยการรู้จักปล่อยใจ ในขณะเดียวกันก็สามารถเห็นสิ่งต่าง