ธรรมะเพื่อประชาชน: วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…ฐานที่ 4 ปากช่องลำคอ
ฐานที่ ๗) ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร
ฐานที่ ๑) ศูนย์กลางกายระดับสะดือ
on
ค
} ๒ นิ้วมือ
เนื้อหาเสนอการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ โดยจัดแสดงภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้งหมด 7 ฐาน พร้อมอธิบายการตั้งจิตในแต่ละฐาน เช่น ปากช่องจมูก, เพลาตา, และศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ซึ่งช่วยใ