การทำใจให้สงบและรู้จักพระรัตนตรัย : หน้า 25/59

พ ร ะ ร า ย ก า ว น า ร ส ท 3 ( 1 ล ว ง พ่ อ ธั ม ม ม โ ย ) 25 เราจะ ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี กะคะเนให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก ได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้าม เนื้อบริเวณศีรษะ บ่า ไหล่ทั้งสอง แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ กล้ามเนื้อ บริเวณลำตัว ขาทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ให้ผ่อนคลายให้หมด ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส สิ่งอะไรที่จะเป็นเครื่องกังวลใจ ให้ปล่อยวางไปชั่วคราว ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ธุรกิจการงาน การศึกษาเล่าเรียน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องอะไรที่นอก เหนือจากนี้ ให้ปลด ให้ปล่อย ให้วาง ให้ใจว่างเปล่าในขณะที่เราจะตั้งใจ ปฏิบัติธรรมให้เข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน เราควรทำความรู้จักกับพระรัตนตรัยในตัวของเราให้ดี ว่าที่พึ่งที่แท้ จริงของมนุษย์ เทวดาหรือสรรพสัตว์ ที่ยังเวียนว่ายตายเกิดในภพสามนี้ มี เพียง ๓ อย่างเท่านั้น คือพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ พุทธรัตนะนั้นเป็น พระแก้วใสๆ ธรรมกายใสๆ ท่านนั่งขัดสมาธิอยู่ ในกลางกายของเรา ในระดับเหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ซึ่งเรียกว่าศูนย์ กลางกายฐานที่ ๗ ท่านสถิตอยู่ที่ตรงนี้ ประกอบด้วยลักษณะมหาบุรุษ เป็นผู้รู้แจ้งแทงตลอดด้วยญาณทัสสนะ เห็นแจ้งด้วยธรรมจักขุ ส่วนธรรมรัตนะก็สิงสถิต อยู่ในกลางพุทธรัตนะนั่นเอง เป็นแหล่ง กำเนิดของความรู้อันบริสุทธิ์ สังฆรัตนะก็อยู่ในกลางธรรมรัตนะ คอยหล่อเลี้ยงทรงจำรักษาเอาไว้ ซึ่งธรรมรัตนะ ทั้ง ๓ อย่างนี้ คือพุทธรัตนะ ธรรมรัตนะ สังฆรัตนะ รวมกันเป็น หนึ่งเดียว พรากออกจากกันไม่ได้ นี่แหละคือที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุดของพวก เราทั้งหลาย โดยเฉพาะโลกนี้มีธรรม ๔ ประการครอบงำอยู่ มีลาภ เสื่อมลาภ มียศ เสื่อมยศ มีสรรเสริญ นินทา มีสุข มีทุกข์ ทั้ง ๔ อย่างนี้ทำให้ใจของ สรรพสัตว์กระเพื่อม เดี๋ยวยินดีเดี๋ยวยินร้าย มีทุกข์ทรมานกันอยู่ตลอดเวลา