ธรรมะเพื่อประชาชน: วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 556/576

เนื้อหาเสนอการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ โดยจัดแสดงภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้งหมด 7 ฐาน พร้อมอธิบายการตั้งจิตในแต่ละฐาน เช่น ปากช่องจมูก, เพลาตา, และศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ซึ่งช่วยให้ผู้ฝึกมีความเข้าใจที่ชัดเจนทุกขั้นตอนในการทำสมาธิ , dmc.tv

-ฐานที่ ๑: ปากช่องจมูก
-ฐานที่ ๒: เพลาตา
-ฐานที่ ๓: จอมประสาท
-ฐานที่ ๔: ช่องเพดาน
-ฐานที่ ๕: ปากช่องลำคอ
-ฐานที่ ๖: ศูนย์กลางกาย
-ฐานที่ ๗: ศูนย์กลางกายระดับสะดือ