วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 560/580

บทนี้นำเสนอการฝึกสมาธิแบบเบื้องต้น โดยอธิบายถึงการตั้งจิตใน 7 ฐานซึ่งประกอบไปด้วยฐานต่างๆ เช่น ปากช่องจมูก, เพลาตา, จอมประสาท และศูนย์กลางกาย เป็นต้น เพื่อช่วยในการควบคุมความคิดและอารมณ์ การฝึกในแต่ละฐานมีวิธีการที่สามารถช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิและจิตใจที่สงบมากขึ้น.

-วิธีฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน
-การตั้งจิตและส่วนต่างๆ
-การพัฒนาจิตใจ