นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 63 / 175

…ย เรือ...จนมาถึงตอนนี้ ยายก็ต้องมารบเรื่องอื่นอีก ยายไม่มีอะไร ยายมีแต่ความบริสุทธิ์ใจเท่านั้น ยายจะนึกถึงบุญ นึกถึงบารมีที่ยายสั่งสมมาในอดีต นึกถึงบุญที่ได้ทำในปัจจุบัน และบุญที่จะได้ จะเกิดตามความตั้งใ…

…ารณ์ในการสร้างศูนย์พุทธจักรฯ ที่ต้องเผชิญทั้งโจรและอุปสรรคอื่น ๆ แต่ยายเชื่อว่าความบริสุทธิ์ใจและการนึกถึงบุญจะนำมาซึ่งความสำเร็จและความดีในอนาคต ยายแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการทำความดีและการสะสมบุญใน…

…สุด ใน ชีวิตเราต้องคิดอยู่เสมอว่า ต้องเข้าถึงธรรมะ ให้ได้ เพราะเป็นเรื่องที่สำคัญจริงๆ เราต้อง หมั่นนึกถึงบ่อยๆ ทุกๆ เวลา ไม่ว่าเราจะเดิน ขับรถ หรือทำอะไรก็ตาม เมื่อมีเวลาก็ให้ นึกถึงให้มากๆ เหมือนอย่างย…

การนั่งธรรมะเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิต ซึ่งทำให้เข้าถึงธรรมะได้ การนั่งอย่างตั้งใจเป็นการพัฒนาจิตใจ เราควรฝึกนั่งให้มาก เพื่อบรรลุขาดรู้ที่ช่วยให้จิตบริสุทธิ์และมีพลังมากขึ้น การขาดรู้คือการหยุดนิ่งจนถึง

คําสอนของยาย ๒ ៤២ ยายอยู่ในบุญ เมื่อเกิดเรื่องหนักๆ ขึ้น ยายจะนึกถึง บุญ นึกถึงบารมีตลอดเวลา นึกถึงความดีที่ เคยสร้างมา จะกี่ภพกี่ชาติก็ตาม นึกถึงบุญ ทั้งหมด ให้มาช่…

บทเรียนจากยายที่สอนให้เรารู้ถึงความสำคัญของบุญและบารมีในชีวิต เมื่อเผชิญกับปัญหายากลำบาก ยายจะหันไปนึกถึงบุญที่ได้ทำมาเสมอ เพื่อช่วยให้แกร่งขึ้น ไม่ว่าจะเกิดอุปสรรคใด ก็ไม่เคยหวั่นไหว ยายจึงเป็นตัวอย่าง…

… บุญเก่า บุญใหม่ ๔๔. ช่วยคนอื่นได้ ต้องมีบุญมาก ๗๑ ๓๒ ๗๓ ๗๕ ๔๙. คนมีบุญมาก ปกครองคนมีบุญน้อย ๗๗ ๕๐. นึกถึงบุญได้....ได้บุญมาก ๓๙ ๕๑. เอาทั้งบุญหยาบ บุญละเอียด ๕๒. บุญ...ทำความสะอาดธรณีสงฆ์ ๘๐ 9

…โดยให้ความสำคัญกับการทำบุญและกรรมดีที่ช่วยเสริมสร้างชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการช่วยคนอื่น หรือการนึกถึงบุญที่ได้ทำ นอกจากนี้ยังสอนให้มีความอ่อนน้อมและการรักษาสติ ซึ่งเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตที่ดี ทั้งย…

…ดือ ๒ นิ้ว เรื่องอื่นอย่าไปคิด ทิ้งมันไปให้หมด พอใจหยุดใจนิ่ง มันก็จะสว่างในท้อง ทำใจให้หยุดให้นิ่ง นึกถึงองค์พระให้ใส ไม่ได้บันทึกวันที่ 28

บทความนี้เผยแพร่คำสอนจากยายเกี่ยวกับการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจ โดยมีการเน้นการหยุดใจให้นิ่งและหันกลับมาสู่ศูนย์กลางกายเพื่อค้นพบธรรมกายที่แท้จริง ในการปฏิบัติ สมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้จิตใจสง

คําสอนของยาย ต ៥០ นึกถึงบุญได้....ได้บุญมาก เราอย่าคิดนะว่า อยู่ใกล้ยายแล้วจะได้บุญมาก คนที่จะได้บุญมาก คือ คนที่นึกถึงบุ…

คุณยายสอนไว้ นึกขึ้นมาครั้งใดก็กินใจทุกที จำได้ไม่รู้ลืม ยายอยากให้พวกคุณได้บุญเยอะๆ ครอบครัวของดิฉันระหว่างพี่ๆ น้อ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการทำบุญรองเท้าของพระและคุณยาย โดยเน้นความสำคัญของการทำบุญร่วมกันกับครอบครัว เพื่อส่งผลดีในชีวิต รวมถึงความรู้สึกปีติหลังจากถวายรองเท้าเมื่อได้พบคุณยายที่บริเวณอาคารยามา ทำให้เกิดควา

…รู้สึกแปลกใจว่า ทำไมหนอคุณยายจึงไม่ให้พร เช่น ขอให้โชคดี ขอให้รวย เป็นต้น แต่ก็ไม่ลืมคำพูดของคุณยาย นึกฉงนใจว่า ทำไมคุณยายพูดราวกับว่ารู้จัก ข้าพเจ้าดี ทั้งๆ ที่เพิ่งมากราบท่านเป็นครั้งแรก ทำไมท่าน จึงทร…

ในช่วงบ่ายวันอาทิตย์ของเดือนมีนาคม ปี พ.ศ. ๒๕๓๖ ข้าพเจ้าได้มีโอกาสกราบคุณยายและได้รับคำเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับการคบคนพาล จากคำพูดของท่าน ทำให้ข้าพเจ้ารู้สึกแปลกใจและคิดได้ว่าแม้ไม่รู้จักกันมาก่อน แต่ท่

…ั้นๆ เพียงประโยคนั้น สามารถพลิกผันชีวิตของ ข้าพเจ้ามาสู่เส้นทางแห่งความดี ข้าพเจ้ารู้สึกซาบซึ้ง และ นึกถึงพระคุณอันยิ่งใหญ่ของคุณยายมาก ถึงท่านด้วยความเคารพบูชายิ่งตลอดไป ขอกราบระลึก ๙๖ พระจันทร์วันเพ็ญ …

ในวันฉลองมหาธรรมกายเจดีย์ ครั้งที่ ๑ ข้าพเจ้าได้สร้างพระธรรมกายประจำตัวให้ตัวเองและแม่ รวม ๒ องค์ รวมถึงการสร้างเสาเข็มมหาวิหารพระมงคลเทพมุนี โดยใช้เงิน 900,000 บาท จากการขายที่นา ๕ ไร่ ซึ่งถือเป็นการ

“แปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ มันคืออะไรหนอๆ ๆ ? นึก ตั้งแต่ตอน านา กว่าจะว่างมาวัดได้ก็ผ่านไปหลายวันแล้ว พอมาวัด คุณยายยืนคอยอยู่ตรงมุมตู้สเตนเลสส์ ที่…

ในบทความนี้ผู้เขียนได้เล่าถึงความคิดและประสบการณ์เกี่ยวกับแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ในขณะที่เดินทางไปวัด เมื่อไปถึงที่วัดได้พบกับคุณยายและป้าซึ่งมีการสนทนาเรื่องแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ โดยแสดงให้เห

…งาน ที่รับผิดชอบ ทำให้ใจไม่ปลอดกังวล มีความคิด วนเข้ามาตลอดทั้งภาพและเสียง ในเบื้องต้น ต้องแก้โดยการนึกนิมิตที่เรา ชอบ ไม่ว่าจะเป็นองค์พระ ดวงแก้ว หรืออะไร ก็ได้ที่เรารู้สึกชอบ โดยไม่รู้สึกฝืน ให้นึกเอาไ…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่านที่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น กามและพยาบาท โดยเสนอเทคนิคการนึกนิมิตที่ชอบเพื่อทำให้ใจสงบ เช่น นึกองค์พระหรือต้นไม้ และการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อควบคุมความคิดที่…

…ปื่อย เราสู้ไม่ ไหวก็ให้ลืมตามาดูภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ พอหายฟังก็ค่อยๆ หลับตาเบาๆ แค่ขนตาชน กันแล้วนึกถึงภาพท่านอย่างสบายๆ ถ้านึกได้ บางส่วนก็นึกบางส่วน นึกได้ทั้งหมดก็นึก ทั้งหมด จะนึกเป็นโครง ๆ ไปก่อน…

การนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่เกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน เมื่อใดที่เรานึกถึงท่าน ท่านก็จะนึกถึงเรา การฝึกนึกถึงภ…

…กินไป ปล่อย ใจให้เคลิบเคลิ้ม ง่วงหลับจนติดนิสัย ฟุ้งจนสติ หย่อนแล้วเผลอหลับ ไม่ได้ประคองสติ หรือไม่ นึกนิมิตอะไรเลย ฟุ้งมาก วางใจเบาเกินไปจน เผลอสติ ง่วง-หลับ 35 ๓๕

เนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย หรือการออกกำลังกายมากเกินไป การมีโรคประจำตัว และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักใ

… แต่ถ้าหากว่าเป็นที่ใจ คือเราก็พักผ่อน เต็มที่ เหนื่อยก็ไม่เหนื่อย อย่างนี้ต้องเปลี่ยน อิริยาบถ หรือนึกนิมิตแสงสว่าง เช่น นึกนิมิต เป็นดวงอาทิตย์ไว้กลางท้องแล้วดูไปเรื่อยๆ ตา จะได้สว่าง แล้วก็ตั้งสติของเ…

…้อยหรือเหนื่อย ถ้าพักผ่อนน้อยให้หลับไปก่อน แต่ถ้าเป็นความง่วงจากใจควรเปลี่ยนอิริยาบถหรือใช้เทคนิคการนึกนิมิตแสงสว่างเพื่อกระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว นำไปสู่การเอาชนะความง่วงและสามารถตั้งสติได้ดีขึ้น ผ่านวิธี…

วิธีการแก้ไข ... ให้หมั่นแผ่เมตตา ต้องมีความปรารถนา ดีให้กับทุกๆคน นึกถึงคุณงามความดีของ ผู้ที่ทำให้ใจเราขัดเคือง ขยายใจให้กว้าง จะมี อานิสงส์ก็คือ ใจเราจะสบาย ไม่หงุดหงิ…

…ี่เราเห็นด้วยตาเนื้อ แต่ภาพภายในคือการเห็นด้วยใจ ให้ทำอย่าง สบายๆ เมื่อหลับตาก็หมดหน้าที่ของร่างกาย นึก ว่าไม่มีสมอง ไม่ใช้การเพ่งจ้อง แต่มองเฉยๆ อย่ากดลูกนัยน์ตา ค่อย ๆ ปิดตาเบา ๆ เพียงแค่ เอาขนตามาชนกั…

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เห็นด้วยตาเนื้อและด้วยใจได้อย่างชัดเจน โดยให้ทำอย่างสบายๆ และไม่ใช้การเพ่งจ้อง เพื่อสร้าง

…หรือไม่ ถ้าไม่สบายให้ลืมตามามองภาพมหา ปูชนียาจารย์หรือมองวิวทิวทัศน์ แล้วทำใจให้ สบายๆ เริ่มต้นใหม่ นึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป ให้คลุมตัวหรือคลุมโลก ไม่ต้องกังวลกับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราได้อย…

…ธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้สึกอิ่มเอมหรือมีความสุขจากการทำสมาธิ ลองนึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป เพื่อให้ความรู้สึกสะดวกและสบาย ซึ่งจะช่วยให้เราอยู่ในศูนย์กลางกายโดยไม…

๑๘๐ d more... int. 2. คนไม่เคยสังเกตแก้วตาของตัวเราหรือของ คนอื่น ก็จำง่าย ๆ เราก็นึกเอาเพชรสักเม็ด หนึ่ง โคตรเพชรใหญ่ๆ แต่ไม่ใช่เจียระไนเป็น เหลี่ยม จะกลมรอบตัว ใสๆ นึกถึงความใส ของเพช…

บทความนี้พูดถึงการใช้ภาพนึกถึงบริกรรมนิมิต เช่น เพชรหรือพระแก้วใสในการฝึกสมาธิ โดยเฉพาะการนึกถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นกา…

…หละถ้าหากเราทําความ เข้าใจได้ แล้วก็ทำเป็น เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งขึ้น มา เพราะมีอารมณ์เดียว ดังนั้นการนึกถึงดวง ใส หรือพระแก้วใสๆ ก็ในทำนองเดียวกัน คือ เราก็ต้องใจเย็นๆ ค่อยๆ นึก นึกเท่าที่เรานึก ได้ นึกแล…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้นิ่ง โดยการนึกถึงดวงใสหรือพระแก้ว สอนให้ผู้ปฏิบัติใจเย็นเมื่อไม่เห็นภาพชัดเจน และเน้นการผ่อนคลายประสาทกล้ามเนื้อ ต…

สารบัญ ฝึกทั้งหยาบและละเอียดตามคุณยายอาจารย์ฯ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา ๑๒ ๑๖ นึกนิดเดียว ในตำแหน่งสำเร็จ ๒๐ ๑. ทําให้ถูกวิธี “สบาย” ทำอย่างผ่อนคลาย ๒๔ อะไรง่ายให้ทำอีก ๒๖ ปรับให้พอ…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลาง