การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
…ะไม่ชอบใจ ทำให้จงหยุดนิ่งเป็นสมาธิเหมได้รวดและบรรจงธรรมได้ไว
๒. โภชน มัดฐานะ คือ ความรู้ประมาณในการบริโภคอาหาร หมายถึง มีปัญญา ว่าการบริโภคอาหารก็เพียงเพื่อประทังชีวิตให้รอดตายได้ในแต่ละวัน เพื่อเติมตะ ๔ ใ…
…่สงบและมีสุขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบความเพียรในทุกอิริยาบถเพื่อขจัดกิเลสให้หมดสิ้นไป การปฏ…