การสังเกตเพื่อการปฏิบัติธรรมที่มีประสิทธิภาพ
…ะมีความนิ่งแน่นต่อเนื่องหรือเปล่า ลองย้อนกลับไปดูก่อนที่จะมาถึงในรอบและนอกจากมออย่างไร ถ้าวิธีการที่ประคองใจทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นก็จะทำซ้ำ ๆ แบบนั้นอีกแต่ถ้าวิธีการใดที่ทำให้ความสุขลดลงเราก็ปรับใหม่ เราไม่แ…
บทความนี้พูดถึงการหมันสังเกตในการปฏิบัติธรรม โดยเน้นการสังเกตตัวเองทั้งในระดับหยาบและละเอียด เพื่อให้เกิดความเข้าใจและพัฒนาการปฏิบัติที่ดีขึ้น การปรับปรุงแนวทางการปฏิบัติเป็นสิ่งสำคัญ และการสอบถามผู้ม