3 ครั้ง
ในเนื้อหานี้มีการกล่าวถึงการฝึกปฏิบัติธรรม และการตั้งใจทำสมาธิเพื่อให้ใจนิ่งและใส การสื่อสารถึงการเข้าถึงองค์พระและการศึกษาเป็นขั้นเป็นตอน โดยเน้นความเพียรพยายามในส่วนของแต่ละคนเพื่อให้บรรลุถึงพระรัตนตรัย ซึ่งคือการพัฒนาจิตใจให้มีความสงบและชัดเจน นอกจากนี้ยังแนะนำให้สังเกตการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงวิธีการฝึกเพื่อให้มีความสำเร็จตามที่ตั้งใจ
-การปฏิบัติธรรม
-การฝึกใจ
-หลวงพ่อธัมมชโย
-พระรัตนตรัย
-การเข้าถึงจิตใจ