การปฏิบัติตนสำหรับบุคคลผู้มีลักษณะวาตะเด่น
…ยงพอ สม่ำเสมอ
๒. รับประทานอาหารที่ลดวาตะ มีรสหวาน
เค็ม และเปรี้ยว
ผักที่ควรรับประทานคือมันฝรั่ง, หัวผักกาด, หอม,
ผักกาดแดง, ผักที่ทำให้สุกแล้ว
ผลไม้ที่ควรรับประทานคือ สับปะรด กล้วย ส้ม
มะพร้าว มะละกอและมะม่…
๑.อดนอน ๒. เหนื่อยล้าจากการทำงาน ๓. ผ่านการเดินทางไกล ๔.ผ่านเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ๕. ได้รับความสะเทือนอารมณ์ เศร้าโศก กลัว สาเหตุจากการปฏิบัติตน 5. รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ๓.รับประทานอาหา