ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 51 / 177

…ร์กล๊าส์ ยังไม่เคยหล่อโลหะเลยนะ ท่านก็ให้กำลังใจ “เอาน่าพระหมู ลองทำไป ค่อยๆ ศึกษาไป เดี๋ยวก็จะเป็น ฝึกอันนี้ให้ได้นะ แล้วพระหมูจะได้ บุญใหญ่” เราก็ค้างอยู่ในใจว่า จะได้บุญใหญ่อะไร แต่ก็ไม่ ขัดคุณยาย ท่า…

เนื้อหาเป็นบทสนทนาระหว่างผู้เรียนนามว่าพระหมูกับคุณยาย ที่พูดคุยเกี่ยวกับการสร้างวิหารและการหล่อรูปหล่อ โดยคุณยายแนะนำให้ลองทำด้วยตนเอง พร้อมให้กำลังใจว่าเขาจะได้รับบุญใหญ่จากการทำนี้ และมีหลักการที่ว

…ยายสอน เอาไว้หมด ท่านสั่งว่าไม่ใช่บวชเป็นพระ แล้วใช้แต่คนงาน เราต้องทำเอง เป็นบุญของเรา เราทำแล้วได้ฝึกตัวเราเอง ฝึกใจของเราด้วย ท่านก็ยังพูดอยู่คำหนึ่งว่า ถ้างานหยาบๆ เรื่อง หยาบๆ แบบนี้ทำไม่ได้ แล้วเรื…

การเตรียมความสะอาดก่อนบวชเป็นส่วนสำคัญที่คุณยายเน้นย้ำ โดยสอนให้ทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพื่อเป็นบุญ และฝึกใจ การทำงานหยาบต้องทำให้ได้ก่อนที่จะทำงานที่ละเอียด อีกทั้งยังมีการจัดระเบียบสำหรับการรับแขกที่วัดให…

…เราให้ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์เสมอ ข้อที่ ๔ อปจายนมัย คือบุญที่เกิดจากการอ่อนน้อม ถ่อมตน เรามีโอกาสได้ฝึกฝนเรื่องนี้จากการกราบไหว้ พระ พุทธรูป พระภิกษุสงฆ์ และไม่ว่าใครจะมีอายุมากกว่า หรือ น้อยกว่าเรา เราก…

…รเจริญภาวนาเป็นรากฐานสำคัญของการทำบุญ การทำจิตใจให้ผ่องใส และอปจายนมัย เป็นบุญที่เกิดจากการอ่อนน้อม ฝึกฝนการกราบไหว้พระถึงแม้จะมีอายุน้อยหรือมากก็ตาม นอกจากนี้ยังมีเวยยาวัจจมัย ที่แสดงถึงการขวนขวายทำกิจท…

…เรารักบุญ รักการสร้างความดี และรัก การนั่งธรรมะ ส่วนสุดท้ายที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือ กุศโลบายที่คุณยาย ฝึกให้พวกเรามีความเสียสละเช่นเดียวกับท่าน ให้มีความ เสียสละอันยิ่งใหญ่ที่จะสืบทอดมโนปณิธานของ ๕๒ พระจัน…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับธรรมทานและบุญที่เกิดจากการทำความเห็นให้ถูกต้อง โดยระบุถึงพลังที่เกิดขึ้นเมื่อมีโอกาสมาที่วัดและรับฟังธรรม จะช่วยสร้างความมุ่งมั่นในการทำความดี และสร้างบารมี การอบรมที่คุณยายมอบ

…ห้ใจขุ่นมัว เอาสิ่งแวดล้อมใน ชีวิตประจำวันมาช่วยทำให้ใจของเราเบิกบาน ๔๗ ตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งจำวัตร" ฝึกใจทั้งวัน ใจ ของเราก็จะสบาย รักษาใจให้ได้ตลอดต่อเนื่อง ถ้าทําได้อย่างนี้ตลอดทั้งวัน เราจะไม่เสียเวลา…

เนื้อหาเสนอวิธีการรักษาอารมณ์ดีและสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำให้มีสติในการตื่นขึ้นมาทุกวัน ปรับใจให้มีความสงบ และหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือสิ่งที่ทำให้ขุ่นมัว การใช้สิ่งแวดล้อมให้เป็นข้อได้เปรียบในช

คำสอนพ่อ ถ้าติดนิสัยชอบกดลูกนัยน์ตา ให้ฝึกลืมตา หรี่ตา และก็หลับตาให้เหลือ ๑ มิลลิเมตร ฝึก ลืม หรี่ หลับ ฝึกให้ชัดเท่ากันหมดเลย และ ต้องฝึกให้…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับล…

๑๖๐ คำสอนพ่อ ฝึกทำใจเย็นๆ อย่าไปนั่งแข่งกับคนอื่น อย่ากลัวไม่ทันเพื่อน คนไหนที่เขาละเอียดก็ ให้ปิติยินดีกับเขา แล้วอ…

เนื้อหาพูดถึงการฝึกทำใจให้สงบและไม่ต้องแข่งขันกับผู้อื่น เพื่อสร้างกำลังใจในการเรียนรู้ ธรรมะควรเป็นสิ่งที่ทำเพื่อประโย…

…เอาหมู่คณะเป็นหลัก ไม่แบ่ง พรรคแบ่งพวก สนับสนุนความคิดเห็นที่ดีของ เพื่อนสหธรรมิก มีมุทิตาจิตต่อกัน ฝึกกิริยา มารยาทที่ดีงาม ให้เป็นที่ยอมรับของหมู่คณะ หมั่นประชุมกันเนืองนิตย์ และปฏิบัติตามมติที่ ประชุม…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างความสามัคคีในสังคมผ่านการพูดที่สร้างสรรค์ โดยมีการเน้นย้ำให้นำเสนอความคิดเห็นในทางบวก ไม่วิจารณ์หรือตำหนิผู้อื่น ให้ความเคารพและมุทิตาจิตต่อกัน และส่งเสริมการทำงา

…อยไปเลย อย่างสบาย ๆ อย่าทิ้งคำนี้นะ ให้มี สติกับสบาย ควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอ สติ สบายนิ่ง ๆ ค่อย ๆ ฝึกไปเรื่อยๆ มีอะไรให้ดูก็ดูไป เฉยในทุกประสบการณ์ มีความมืดให้ดู ก็อยู่กับความมืดนั้นด้วยใจที่ เบิกบาน …

การนั่งภาวนาให้อยู่ในสภาพที่นิ่งเฉย โดยให้ใจอยู่ที่กลางท้องและภาวนา 'สัมมา...อะระหัง' เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ความสงบและสติที่มั่นคง ระหว่างการภาวนา ไม่จำเป็นต้องคิดอะไรให้มาก หมายถึงการมองดูทุกสิ่งที่เกิ

... กลางท้องของเรา เหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อยๆ มัน อาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับ ร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัวขยาย บ…

เนื้อหานี้พูดถึงการภาวนาและการฝึกใจ โดยเน้นความสำคัญของการปล่อยวางและทำใจให้สบายขณะปฏิบัติการณ์ เมื่อมีปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ให้…

สารบัญ ฝึกทั้งหยาบและละเอียดตามคุณยายอาจารย์ฯ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา ๑๒ ๑๖ นึกนิดเดียว ในตำแหน่งสำเร็จ ๒๐…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อใ…

… ៨១ กลับมารวมใจใหม่ ๘๓ มิเตอร์วัดความละเอียด (ของใจ) ๘๕ ต้องเป็นไปตามสูตร ៨៣ ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า ๓. ฝึกงานหยาบควบคู่กับงานละเอียด พูดดี ๆ ๙๒ ๙๕ มือทำไป ใจเข้ากลาง ๙๗

…สิ่งสำคัญ สำรวจบทบาทของการสร้างความกลมกลืนระหว่างกายและใจ รวมถึงการใช้เวลาด้วยความมีคุณค่า ตลอดจนการฝึกงานหยาบควบคู่กับการทำงานอย่างละเอียด หากสนใจติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

๑๒ ฝึกทั้งหยาบและละเอียด ตามคุณยายอาจารย์ฯ ลูกต้องเริ่มฝึกใจนะ.... ไม่ให้ภารกิจงานหยาบมาเป็นอุปสรรค ในการน…

เนื้อหาเน้นการฝึกใจให้ละเอียดไม่ให้ภารกิจงานหยาบเป็นอุปสรรคในการนั่งสมาธิ โดยเน้นว่า การขยายพระพุทธศาสนาวิชชาธรรมกายถ…

๑๖ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา เวลาลูกรับบุญงานหยาบให้แปะภาพ ติดไว้กลางกาย ต้องฝึกให้ได้อย่างนี้ เริ่มต้น …

เนื้อหาอธิบายวิธีการฝึกแปะภาพดวงหรือองค์พระธรรมกายไว้กลางกาย เพื่อให้ผู้ฝึกมีจิตใจที่สงบ ชัดเจน และไม่ถูกงานหยาบรบกวน การฝึ…

๑๘ ดังนั้น เวลารับบุญงานหยาบ ฝึกแปะ ติดภาพดวง หรือองค์พระ เห็นให้ได้ตลอด ให้ คุ้นเคย ให้คล่อง ให้ชำนาญ แล้วผลที่ได้ องค์พระจะติดกลาง…

๒๖ อะไรง่ายให้ทําอีก ฝึกเอาให้ได้นะลูก ไม่ยากหรอกลูก ลูกผ่านมาแล้ว อะไรยาก อะไรง่าย อะไรง่าย...ให้ทําอีก อะไรยาก...อย่าไปทำอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนและทำซ้ำ เพื่อสร้างความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต การทำสิ่งง่าย ๆ ที่ลูกทำได้บ่อย ๆ จะช่วยให้มีควา…

…าแล้ว เหลือตรงนี้ต้องชนะให้ได้ ต้องสบาย มีความ สุข มันถึงจะได้ บ ให้เจริญอิทธิบาท ๔ สมัครใจ แล้วการ ฝึกหนัก การสังเกต มันถึงจะตามมาเอง ลูก ต้องฝึกตรงนี้นะ

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับความตั้งใจในการฝึกฝน ให้มีความ balance ระหว่างความตั้งใจและความสบาย เพื่อให้เกิดประสิทธิผลสูงสุดในการเรียนรู้และการพัฒ…

…แบบนี้ ลูกมีบุญมาก ถ้าปล่อยวางทุกอย่างได้จริง ๆ จะเห็น อานิสงส์ จะมีความสุข ความบริสุทธิ์ ตอนนี้ลูก ฝึกมาได้ดีในระดับหนึ่งแล้ว เหลืออีกนิดเดียว จะถึงเป้าหมาย อย่าท้อนะ ให้หมั่นฝึกฝน เหลืออีกนิด เดียวจะถึ…

การฝึกจิตใจให้ละเอียดยิ่งขึ้นสามารถนำไปสู่ความสุขและความบริสุทธิ์ ผู้ที่มีโอกาสมาประพฤติปฏิบัติธรรมถือว่าม…

ให้นิ่งแน่นเข้าไปเลย อย่าไปสนเรื่องอื่น ลูกฝึกไปอย่างนี้นะ ฝึกให้นิ่งแน่นเข้าไปอีก ต้องนิ่งแน่น ฝึก ๆ ซ้ำ ๆ ไม่ยาก ถ้านิ่งจริง ๆ จะมีความสุข ถ้ามี…

…าท่านดี เห็นภาพดี เพราะมันตัวโต มนุษย์จะถูกจูงอย่างนี้ จูงให้ ออกนอกตัว ลูก ๆ เอาระดับแรกให้ได้ก่อน ฝึกเอาใจ มาไว้กับตัว แล้วอยู่แถว ๆ นั้นแหละ พอถูกส่วน จะไปอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เป็นตำแหน่งที่ พญามาร…

คุณยายอาจารย์อุปมาอุปมัยถึงการจูงควาย เน้นการฝึกใจให้อยู่กับตัว เพื่อความมั่นคงในชีวิต เมื่อใจถูกจูงไปในทางที่ดี จะทำให้สามารถตั้งอยู่ในตำแหน่งที่ถู…